חולים? מדוכדכים? אין סיבה להיכנס לפאניקה. המדיום שמואל ינאי עם עשרה טיפים קלים ומעשיים לחיים בריאים יותר

אין כדור אחד בעולם שמבריא מחלה. הכדור רק עוזר להתמודד עם המחלה.

לא הכדור הוא זה שמבריא את האדם, אלא מערכות גופו הפנימיות ומחשבותיו.

האם אדם יכול להבריא את עצמו? בהחלט כן.

הדרך לבריאות גופנית, שכלית ונפשית מתחילה בך, האדם, המבקש בריאות ונופש לנפש.

איך עושים זאת? הנה עשרה טיפים שיעזרו לך לחיות חיים בריאים יותר.

1.תחשבו בריא - איך חושבים בריא? מתייחסים לגופנו ולמחלה שתקפה אותנו באהבה.

2.אל תילחמו במחלה - ברגע שאנחנו נלחמים, אנחנו מאבדים אנרגיות, והתוצאה היא התשה, עייפות, עצבנות וחוסר אנרגיות. ניצחון מגיע רק באהבה ובדרך חיים בריאה. זכרו זאת.

3.המציאו שם חיבה - מפסיקים לקרוא למחלה בשמה ומחפשים לה שם חיבה, רצוי שם חיובי שמעלה חיוך.

4.בדקו את גופכם - הולכים לרופא לבדיקת דם מקיפה, שבודקת חוסרים של ויטמינים בגוף. במידה ונמצאו חוסרים, יש להיוועץ ברופא על מנת להשלים את החוסרים.

5.אכלו נכון – עם דגש על תזונה נכונה. ומהי תזונה נכונה? חובה עלינו לאכול כמו בבית מלון. בבוקר - מוצרי חלב, ביצה, ירקות ופרי העונה. בצהריים – אורז עם בשר, דג או עוף, שלבו ירקות ופרי העונה. בערב – מוצרי חלב, ירקות ופירות. ואל תשכחו לשתות מיץ טבעי לפחות פעם בשבוע.

6.צומו - צום של לפחות יום אחד בחודש יסייע לכם לנקות את הגוף מרעלים.

7.התאמנו – זכרו, ספורט חובה לאורח חיים בריא. זה לא אומר שאתם צריכים לרוץ עכשיו מרתון, אלא כל אחד בהתאם ליכולותיו.

8.שתו פחות בירה ויין - ירידה הדרגתית של צריכת אלכוהול, סמים, עישון ואוכל לא בריא יהפכו את גופכם לחזק יותר.

9.שנו בשלווה – זכרו, כל אדם צריך מינימום שינה של שש שעות ביממה.

10.האמינו – אמונה, התמדה, סבלנות והבנה הבריאו ממחלות סופניות אינספור בני אדם.

כתבה זו אינה מהווה תחליף לטיפול וייעוץ רפואי.

הכותב הוא מדיום, מרצה,ומטפל אלטרנטיבי, שלו יש שיטת אבחון ייחודית, המוצאת את הגורם השלילי לחסימה ולחוסר יציבות בחייו של האדם על מנת להביאו לאיזון אנרגטי חיובי:  052-4343-188 למעבר לאתר לחצו כאן. www.mgn18.com