כואב לך הגב התחתון?
• איך מרפים את הכאב
• איך נמנעים ממנו?
בשעתיים נקבל תרגילים להרפיית גב תחתון על ידי חיזוק שרירי הבטן והפעלת רצפת האגן.
אנחנו נלמד:
• תרגילים שירגיעו את כאב קיים.
• איזה תרגילים עשויים למנוע כאבי גב תחתון, כך שלא יחזרו.
בכדי לא לשכוח את התרגילים נקבל אותם מוקלטים וכתובים.
תמר וייל – מומחית לתנועה גופנית, עוסקת בשיטת פלדנקרייז כבר למעלה מ- 20 שנים, בוגרת הקורס הראשון
למורי פלדנקרייז בישראל, בעלת סטודיו זמן תנועה, מוריה 72 חיפה.
פרטים טכניים:
מועד הסדנה: 26.5.14, בין השעות 17:30 – 19:30, סטודיו זמן תנועה, מוריה 72
עלות: 50 ₪
להרשמה: weiltamar8@gmail.com , 0544-340780 |
