ושוב, ניקוי רעלים. והפעם - גם צמצום הצטברותם.

לאחרונה גוברת והולכת המודעות לרעלים המצטברים בגופינו ולדרכים לסילוקם מהגוף.
ראשית, כמה מילים על מקורם של רעלים אלו, AMA בסנסקריט, ועל דרכי הצטברותם.
AMA נוצרת מפסולת של מזון אשר אינו עוכל היטב. פסולת זאת שוקעת ומצטברת בגוף בצורות שונות. 

למשל, על דפנות העורקים. מה שמוביל ללחץ דם גבוה. חומר מודלק המצטבר בדרכי הנשימה המוביל לסינוסיטיס, עוד דוגמא.

כמה סיבות עיקריות להווצרות ה-AMA:
1. מערכת עיכול חלשה. פיסית כמו גם מנטלית.
2. צריכת מזון אשר אינו מתאים לקוסטיטוציה של האדם הצורך אותו.
3. אכילה בזמנים לא מתאימים, כמו למשל, אכילת הארוחה הכבדה בערב במקום בצהריים.
4. צריכת מוצרים מעובדים ומתועשים.

כמה סימנים להמצאות AMA בגוף:
עייפות, חולשה, תחושת כבדות, כיסוי לבן על הלשון, ריח רע מהפרשות הגוף.

הדרכים הנפוצות כיום לניקוי הרעלים כוללות צום (פירות, מצים, חליטות וכו') של 1-3 שבועות. המצריכות לקיחת חופש מהחיים לתקופה זו. שזה טוב לעשות מדי פעם. רצוי באביב.

הדרך האיורוודית ממליצה לעשות ניקוי רעלים הרבה פחות דרמטית והרבה יותר אפקטיבית. והחשוב ביותר - מצמצמת הווצרות AMA חדשה.
שתי ציפורים במכה  

הרעיון הוא לחזק את מערכת העיכול ובכך לייצר עיכול אפקטיבי יותר. ועושים את זה בעזרת זנגביל, לימון ומלח. זה הכל.
וכך תעשו:
לחתוך זנגביל טרי לפרוסות דקות (הכי נוח עם קולפן), להניח בצנצנת ולכסות במיץ לימון טרי. לבזוק מעט מלח ים ולערבב. זהו!
לאכול 1-2 פרוסות לפני כל ארוחה, או לפחות לפני העיקרית (בצהריים). טוב לכשבוע במקרר.
לחילופין, אפשר לבזוק מעט אבקת זנגביל יבש וקורט מלח ים על פרוסת לימון ולאכול לפני הארוחות.

חשוב: הנ"ל אינו מומלץ לסובלים מכיב קיבה ודלקות מעיים.

תהיו בריאים :)

https://www.facebook.com/AgniAyurveda.Inga?ref_type=bookmark