0<div class="module module_38"><h3 id="module_headline_52824" class="headline">להתחיל את היום ברגל ימין</h3><div class="content module_content_38"><div class="type_9 comtype_user">
					<div class="content_headline">
					<div style="float: left;"><a class="plasma_button" onclick="plasma_post(); return false;" title="לצפיה במסך מלא">לצפייה במסך מלא</a></div>
					
					
					<h3 class="post_title">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/3117875/">להתחיל את היום ברגל ימין</a>
					</h3>
					<div class="star_left">
					&lrm;<a style="" href="javascript://" id="rate_star_post_3117875" class="star_gray" onclick="dex.load.onclick('dex.rate', function(){dex.rate.show('post', 3117875)})"><span class="large_star" style="">0</span></a><div class="rates_container"><div id="rates_3117875" class="node_rates"></div></div>
					</div>
					<p class="tags">
					<span class="category_tag"><a href="/browse_more_post/?category=201">בריאות ומדע</span></a>&nbsp;&nbsp;<a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=28820&amp;tag=&prime;לרזות&prime;">לרזות</a>, <a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=447794&amp;tag=&prime;להשיג בריאות&prime;">להשיג בריאות</a>, <a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=102384&amp;tag=&prime;להרזות&prime;">להרזות</a>, <a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=18684&amp;tag=&prime;הרזיה&prime;">הרזיה</a>, <a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=27741&amp;tag=&prime;הרזייה&prime;">הרזייה</a>, <a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=88843&amp;tag=&prime;חיטוב&prime;">חיטוב</a>
					</p>
					</div>


					<div class="blog_entry" style="">

					<a class="report_function" href="javascript://" onclick="dex.load.onclick('dex.content',function() {var report = new dex.content.report('3117875', 'post', '9', {button:'תוכן פוגעני', header_text:'דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר'}); report.report();}); return false;" title="דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר" ></a>



					<div class="inner_bar" style="">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/3117875/#comments">0 תגובות</a>
						&nbsp;
						יום שישי , 4/7/14, 10:54
					</div>

						<div class="blog_text">

						<div style="margin: 10px 0; float: left;">
							<iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://cafe.themarker.com/post/3117875/&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=80" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:450px; height:80px;" allowTransparency="true"></iframe>
						</div>
						<div class="clear"></div>

						<div class="blog_media"></div>
						<table><tr><td><p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לקום מצד ימין של המיטה ולהוריד את רגל ימין קודם</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לצאת על הבוקר החוצה לסיבוב עם הכלב או עם הכלב שאין לנו</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין זה לצאת מהבית ולפנות ימינה, להליכה או לריצה, לעשות סיבוב מעגלי ולחזור מהכיוון השני, או לעשות מסלול קוי ולחזור מאותו הכיוון</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לעשות אימון כח בבוקר, בבית, בחוץ או בחדר כושר</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לשתות מים על הבוקר</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לחכות לרעב אמיתי ולאכול בו פירות כמו אבטיח</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להודות שקיבלנו עוד יום, עוד הזדמנות להגשים את החלומות שלנו בחיים האלה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לבשל בבוקר שיהיה אוכל מוכן להמשך היום, למשל תפוחי אדמה, קינואה, אורז מלא</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לעשות קניות בבוקר של פירות כמו אפרסקים שיהיו לנו כשנהיה רעבים</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להכין שייק ירוק מפירות ועלים, למשל נקטרינות ופטרוזיליה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להכין מיץ ירוק, למשל, מסלרי גזר סלק מלפפון ועגבניה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לעשות יוגה בבוקר</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין זה לרוץ בבוקר אל הים, לרוץ על שפת הים ולהכנס לתוכו </p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לתרגל הכלה של רגשות ותחושות לא נעימים, כולל&nbsp; תחושות הנובעות מאורח חיים לא בריא מיום האתמול ( אכילה לילית, אכילה מרובה של מזון מעובד, אלכוהול וכו')</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להגיד לעצמך בבוקר שאתה אוהב את עצמך, שאתה יפה ולאחל לעצמך יום מעולה, וגם לאנשים סביבך.</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לעשות צעידה, הליכה ריצה, לקפוץ בדילגית או על טרמפולינה על הבוקר</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין זה לסחוט מיץ תפוזים, אשכוליות או רימונים</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לקנות בחוץ מיץ טרי מפירות וירקות או שייק</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להתחבק בבוקר</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לחתוך סלט פירות ולאכול בעת רעב בבוקר (ליצ'י, מנגו, משמש)</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לאכול ענבים סגולים או ירוקים על בטן ריקה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לקרוא קצת באיזה ספר שנותן השראה או אולי לצפות באיזה סירטון שנותן השראה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לעבור דרך תסמיני גמילה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לקום ביקיצה טבעית אחרי שינה איכותית</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לחשוב מחשבות חיוביות, לאמץ גישה חיובית לכל מה שלא תלוי בנו</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לא לוותר לעצמי הקטן, לא להאמין לתירוצים, ולבחור בהשקעה עצמית ועשיית הרגלים שמתגמלים בטווח הארוך.</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להנות מקרני שמש ראשונות</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להריח פרחים על הבוקר</p> <p>להתחיל את היום ברגיל ימין, זה להפסיק לאכול כשמספיק לבטן, בארוחה הראשונה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לאכול לאט את הארוחה הראשונה</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה להיות מחובר לנשימה, לאפשר לגוף לנשום נשימות מלאות</p> <p>להתחיל את היום ברגל ימין, זה לחשוב איך אפשר להמשיך את כולו בכיוון חיובי ובונה ולפעול לשם כך.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p></td></tr></table>
						<div class="scorer"><div class="rate starer" id="rate_3117875"><strong>דרג את התוכן:</strong><a href="#" class="requirelogin rate_good"></a><a href="#" class="requirelogin rate_bad"></a></div><script type="text/javascript">
		dex.load.subscribe("dex.rate", function () { dex.rate.init('rate_3117875', 'post', 3117875, '', '-1', 'HpNp1BFskYrEo+6ezTl6cA==','תודה')})
		</script>
<!-- AddThis Button BEGIN -->
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style">
<a class="addthis_button_preferred_1"></a>
<!--<a class="addthis_button_preferred_2"></a>
<a class="addthis_button_preferred_3"></a>
<a class="addthis_button_preferred_4"></a>-->
<a class="addthis_button_compact"></a>
<a class="addthis_counter addthis_bubble_style"></a>
</div>
<script type="text/javascript" src="http://s7.addthis.com/js/250/addthis_widget.js#pubid=xa-4fd86c5901aec0fb"></script>
<!-- AddThis Button END --></div><div class="clear"></div>

						</div>

						
						

						<ul class="action_bar two"></ul>


					</div></div><script>
		plasma_post = function() {
		
			this.process_answer = function(o) {
	
			 	var headline = 'להתחיל את היום ברגל ימין'
			 	this.dialog.el.dialog.setHeader(headline);
			 	this.dialog.el.className += ' plasma_post';
			 	return o;
			};
			
			var config = {
		 	
				process_answer:true,
		 		process_content:false,
		 		dialog_id:'user_init_edit',
		 		width:'885px',
		 		height:'620px'
			};
		
			this.dialog = new dex.panel(this, config);
			this.dialog.load_form_post('/post/3117875/module/blog_post/?plasma=true')
	};

	dex.load.subscribe('dex.panel', function() {
	});
	
	</script></div><div class="clear"></div><div class="underbar"></div></div><div id="blog_post_outbrain_wrapper">
			<div class="OUTBRAIN" data-src="http://cafe.themarker.com/post/3117875/module/blog_post/" data-widget-id="AR_1" data-ob-template="TheMarkerCafe" ></div>
			<script type="text/javascript" src="http://widgets.outbrain.com/outbrain.js"></script>
		</div>