כותרות TheMarker >
    ';

    לא לפחד מהפחד

    Cognitive training for quick results By Renate Ben Shushan
    ניהול מחסומים רגשיים בטיפול אפקטיבי קצר מועד

    להפרד מהרווקות זו חתיכת משימה

    6 תגובות   יום שלישי, 9/9/14, 17:29

     

    "יעל הגיעה אלי אחרי מאה  דייטים ראשונים מוצלחים יותר או פחות היא מוצאת את עצמה שוב לא מצליחה לעבור את מחסום הדייט השלישי. היא, סקסית, חכמה,  משקיענית.  "אני אלופת הארץ בדייטים ראשונים. כולם רוצים לצאת איתי שוב, אבל אחרי שלושה מקסימום חמישה דייטים הם בורחים". ככה בשבע שנים האחרונות.

     

    "כולנו שבויים במידה זו או אחרת במחסומים הרגשיים שלנו, בפוביות, במנגנוני ההגנה ובחרדות. כשאנחנו לא מפנים זמן לרגשות שלנו אנחנו פועלים על "טייס אוטומטי", ועם השנים אנו מגיעים הרבה פעמים למבוי סתום. כך קורה ביחסים הזוגיים שלנו, בפוביות מטיסה, בחוסר מימוש עצמי, בהתמודדות עם אכזבות ועם כישלונות אישיים ומקצועיים וכדומה."

     

    "המחשבה שלנו מפעילה את הגוף, והגוף מפרש תנועות מסוימות על פי דרכו",  "לשפת הגוף שלנו יש השפעה על הנפש. הגוף זוכר מצבי סטרס וטראומה, ומחזיר אותנו לפעמים למקומות שאנחנו לא רוצים לחזור אליהם. אבל יש גם דרך חזרה".

     

    השיטה, שאותה למדתי, באוסטריה ובגרמניה, נותנת מענה בסיטואציות שמפריעות בחיים. הרבה פעמים שחרור חסימה אחת משפיע על הרבה דברים אחרים, כל שינוי מביא לעוד שינויים, "המוח האנושי פועל על מצב אוטומטי. כשמלמדים אותו משהו חדש ומסקרן, הוא יודע לתקן שגיאה שנחרטה והפכה לקיבעון." 

     

    ''

     

    בשורה התחתונה, הזיכרון שלנו הוא מי שאנחנו. וניתן לתת פירוש אחר-חדש לאותם הזיכרונות. "

    בעבודה פיזית עם המוח אפשר להיפטר מקיבעון מגביל", "באמצעות תרגול שמחבר בין הרגש למחשבה אפשר לנטרל את הפצעים הישנים על מנת לפנות דרך לחוויות חדשות. את המציאות אי אפשר לשנות, כמובן, אבל אפשר לשנות את הגישה, את העוצמה ואת ההתייחסות. והשינוי הזה עושה את ההבדל".

     

    ברוב הפעמים של יעל מופעלים מנגנונים אוטומטיים אותם היא נוהגת להפעיל בזמן שינוי:

    הכחשה: זה לא אומר כלום הדייט השני.

    הכרה: אחרי הדייט השלישי אתם מפסיקים לצאת ומתחילים מערכת יחסים

    עיבוד אינטלקטואלי – איך הקשר לא יפגע בקריירה? האם אני יכולה להיות עם מישהו טוב יותר?

     

    כשהרגע מגיע - מדלגים על השלב הכי חשוב: שלב העיבוד הרגשי.

     

    "שלב העיבוד הרגשי הוא זמן ההיערכות למצב החדש. מבלי שתאפשר לעצמה לעבד את הפרידה מחיי הרווקות לא תוכל יעל לעבור את מחסום הדייט השלישי, כל אחד ואחת מאיתנו מגיבים מתוך סדרת פעולות אוטומטיות שמקורן החשש להפרד, במקרה של יעל זו הפרידה מהרווקות, במקרים אחרים זו הפרידה מהילדות, מאהוב ישן, מפחד קמאי"  

     

     רנטה בן שושן, מאמנת מוסמכת בשיטת ®​wingwave ומומחית ב NLP. השכלתה מגוונת ומקיפה - היא למדה אימון NLP ב WIFI אוסטריה, אימון עסקי ואישי ב CTI ישראל, פסיכותרפיה ב ILS גרמניה ואימון wingwave  בברלין, גרמניה.

     

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (6)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        2/3/15 19:12:
      מודעות זו בעיה אחת ושינוי זו בעיה שניה. לי לא ברור אם אפשר לעבור מדייטים לעיבוד רגשי.
        23/2/15 06:53:
      "לא טוב היות האדם לבדו"
        25/9/14 11:57:

      יפה.

      אני מכירה את אפר"ת המוזמנת אלי בכל פעם כשקצת קשה.

      אפר"ת היא אירוע פרשנות רגש תגובה.

      גם אמ"ת ( אירוע מחשבה תגובה), טובה לזה

        17/9/14 17:29:
      ממבו ג'מבו של ג'יבריש שאין מאחוריו דבר. טקסט של מסמנים (עלאק) נטולי אובייקטים. ישמרנו האל מהקשקשת הזאת.
        17/9/14 17:19:
      מי שאוהב להיות בבית, מוקף בהרגלים הישנים מוטב לו למצוא פרטנר שאיתו אפשר לחלוק את אותם הרגלים
        17/9/14 12:56:
      פעם הייתי בטיפול ולמדתי שהחשיבה מובילה לרגש שמוביל להתנהגות שגורם לתוצאה, ולכן היה עלי ל"אלף" את המחשבות שלי..

      ארכיון

      פרופיל

      רנטהבן שושן
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין