כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    טבעונות ושחרור בעלי חיים

    על טבעונות ושחרור בעלי חיים

    ארכיון

    0

    משפטי העצמה לשחרור אכילת יתר והרזיה לשנת 2015

    0 תגובות   יום שבת, 3/1/15, 09:55

    משפטי העצמה לשחרור אכילת יתר ומשקל עודף לשנת 2015

     

    אני מחפשת איזון והרמוניה בצורה הפיסית שלי דרך הגבלה וצמצום אבל זה רק דרך החופש של אהבה שיש לי לעצמי, שאני אחזור למצב הזה.

     

    שיפוטיות וביקורתיות של עצמי עושים אותי קטנה ומוגבלת. קבלה והערכה של כל מי שאני מרחיבים את חיי.

     

    כאשר אני יכולה למצוא הכרת תודה ואושר על כל המעשים הקטנים של טוב לב שאני נותנת לעצמי אני אמצא את זה יותר ויותר בכל דבר ובכל אחד.

     

    אני נמצאת במסע של גילוי למצוא את עצמי האמיתית, לא מישהי שהמצאתי או יצרתי על ידי האמונות שלי, אלא מי שאני באמת.

     

    אין זמן טוב יותר מאשר עכשיו להתחיל שוב, לבסס אמון ואמונה בעצמי וביכולת שלי להשיג את כל מה שאני רוצה בו.

     

    אני לא חלשה וחלושה, הססנית ולא יעילה. אני אנושית. יש לי את הכוח, העוצמה והמיקוד להשיג את כל מה שאני רוצה להשיג.

     

    כאשר אני יכולה ללמוד להעריך ולקבל את כל מי שאני ואני לא מפרידה את עצמי לחלקים שאני אוהבת וחלקים שאני לא אוהבת, אני הופכת לאחת לא בניגוד או בקונפליקט, אלא בצירוף כל מי שאני בשותפות ואחדות.

     

    אוכל הוא לא האויב שלי, הוא לא טוב או רע, הוא מקור אנרגיה להזין אותי. זו האמונה שלי לגבי אוכל שהופכת אותו לטוב או לרע.

     

    כאשר אני יכולה להסתכל על עצמי בדיוק כפי שאני כרגע עם אהבה במקום סלידה ואכזבה, אני יכולה להחליף את הרומן שלי עם אוכל לרומן שלי עם עצמי.

     

    כל דבר הוא ענין של בחירה. אני יכולה לבחור בכל רגע מי אני רוצה להיות, מה אני חושבת ומה אני עושה. אני בוחרת עכשיו להיות בהרמוניה עם הגוף שלי, התודעה שלי והרגשות שלי.

     

    כאשר אני יכולה לקבל את הפלא של הגוף שלי בלי שיפוט או ביקורת, אני אקבל את הריפוי של איזון והרמוניה שיובילו אותי בחזרה לבריאות טובה יותר.

     

    כאשר אני יכולה לראות את הפלא של גופי, כאשר אני יכולה לראות את היופי שהוא אני,

    אני יכולה לשחרר את כל הסבל והכאב שלכודים בתוכי.

     

    כאשר אני באמת מבינה ומזהה מה מביא לי סיפוק, הגשמה ושלווה אינסופית אני יכולה למקד את חיי, רצונותיי וכוונותיי לעבר זה עם אומץ ותכלית.

     

    האתמול עבר ואני יכולה לשחרר את כל הדברים שגרמו לי כאב וסבל ולבחור שוב. אני יכולה ליצור את חיי בכל רגע ולהתחיל שוב ברגע זה.

     

    ''
     

    את המשפטים האלו אפשר:

    à    לכתוב על פתקיות ולתלות במקומות שונים בבית

    à    לשים כשומר מסך במחשב

    à    לכתוב על כרטיסיות ולקחת בתיק

    à    לכתוב אותם ביומן בכל יום

    à    להדפיס ולקרוא כל יום 

    à    לכתוב בפייסבוק (תייגי אותי...אורנה צפריר - הרזיה דרך הראש)

     

     

    אורנה צפריר

    http://ornazafrir.weebly.com

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה