כתבה שהתפרסמה בידיעות אחרונות על 'המדריך לטבעונות בריאה'. מספר תיקונים והבהרות לגבי נטילת תוספים המוזכרים בכתבה: - חובה על כל הטבעונים ליטול תוסף של ויטמין B12 (אין המלצה לצרוך בהכרח מזונות המועשרים בו). - אין המלצה גורפת לטבעונים ליטול תוסף אומגה 3 מאצות (למעט במקרים של הריןן והנקה, בדומה לאוכלוסיה הכללית הנוטלת שמן דגים) - אין המלצה גורפת לטבעונים וליתר האוכלוסיה ליטול תוסף סידן . - אין המלצה גורפת לטבעונים ליטול תוסף ויטמין D, אלא בהתאם לבדיקות דם כמו יתר האוכלוסיה. - אין המלצה גורפת לטבעונים ליטול יוד כתוסף. ניתן להעשיר את התוזנה במקורות ליוד כמו: אצות, ושימוש במלח מועשר ביוד במקום במלח רגיל.
|
תגובות (1)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#