כותרות TheMarker >
    ';

    בלוג השמן והרזה

    השמן והרזה מדריך עוקף קלוריות

    קצובת פחמימות מדודה - 1 גרם פחמימה ל-;1 ק"ג משקל למבוגרים.

    0

    לכבוד יום הבוחר

    23 תגובות   יום שני, 16/3/15, 14:44

    כ-500 אלף חולי סוכרת חיים בישראל וכמיליון אנשים מוגדרים כ’טרום סוכרתיים’

     

    יום הסוכרת הבינלאומי: כל ילד שלישי בישראל צפוי לפתח את המחלה לפני גיל 50. ועד שנת 2030 צפוי מספר חולי הסוכרת לגדול ללמעלה ממיליון ◄ פרופ’ איתמר רז, יו"ר הפורום הישראלי לאורח חיים בריא, המשמש גם כיו"ר המועצה הלאומית לסוכרת; "הציבור בישראל צריך להבין שמדובר במחלה קשה הפוגעת כיום בכל משפחה. המפתח העיקרי למניעתה נתון בידי האדם עצמו".

    מאת: אלירן נעים כתבה ב-YNET

     

     

    ולקראת יום הבוחר

    המפלגה הגדולה ביותר בישראל הייתה יכולה להיות מיוצגת בכנסת אילו התלכדו יחד הסוכרתיים והטרום-סוכרתיים בישראל.

     

    להוציא את הסוכר והקמח מפירמידת המזון והיא מתמוטטת. הסוכר והקמח הם נשמת אפה של הדיאטה הקלאסית.

     

    "פירמידת המזון תוכננה למען תעשיית המזון" כותבת ד"ר נסל מריון, יו"ר המחלקה
    ללימודי תזונה ומזון באוניברסיטת ניו-יורק.

     

    איכלו פחמימות במינון זעיר-זהיר

    כמו תרופה רעילה-מועילה

    והצביעו למפלגה שיכולה

    למנות שר בריאות שימזער

    את מימדי הסוכרת.

    ובא לציון גואל.

     

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (23)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        8/5/16 21:28:
      תודה על המידע המעניין
        27/7/15 09:04:
      הלוואי שיגיעו הימים ששר הבריאות יעלה את הנושא הזה לסדר היום. תודה לך. מתגעגעת לפוסטים חדשים שלך.
        18/3/15 21:24:

      צטט: הראלה ישי-שדכנית 2015-03-18 18:21:47

      אתה כותב בצורה מדהימה.. אהבתי!! נשיקות, השדכנית הראלה ישי
        18/3/15 21:23:

      צטט: ברוךהלוי-סגל 2015-03-18 21:22:09

      צטט: ורדית.. 2015-03-18 18:36:05

      שמעתי בקולך ברוך היקר ביום הבוחר :) אתה 10 אין עליך

       

      ורדית היקרה,

      תודה לך על התשבחות.

      שמרי על יופייך שלא ידהה

      ועל זיו-הנעורים שלא יחלוף.

         פסח שמח וכשר

           לך וליקיריך,

             בהוקרה,

               ברוך

       

        18/3/15 21:16:

      צטט: הראלה ישי-שדכנית 2015-03-18 18:21:47

      אתה כותב בצורה מדהימה.. אהבתי!! נשיקות, השדכנית הראלה ישי

      הראלה היקרה,
      את מגיבה באופן נפלא
      שעושה לי טוב על הלב.
        תודה רבה
      וחג פסח שמח וכשר
         לך וליקיריך
           בהוקרה,
             ברוך
        18/3/15 18:36:
      שמעתי בקולך ברוך היקר ביום הבוחר :) אתה 10 אין עליך
      אתה כותבת בצורה מדהימה.. אהבתי!! נשיקות, השדכנית הראלה ישי
        17/3/15 18:48:

      צטט: alxm 2015-03-17 14:17:55

      קראתי את המתכונים שלך ונראה לי שהמאכלים על פיהם מוכנים , טעימים מאד .

      מתפלא איך אתה יודע לשלב נכונה בין מומחיותך במטבח לבין שמירת הפרופורציות הנכונות למען שמירת הבריאות והגיזרה

      מצרף כאן את הקישור לאתר עם קישוריות ומזמין גם אחרים

      תודה לך שלמה ידידי היקר, השילוב הוא בין נכסי מטבחה של רעייתי ובין המעבדה שלי לבדיקת מינוני הפחמימות. השילוב הזה שומר על האיזון בתזונה ובזוגיות השמורה 53 שנה בקירוב.

        http://babin.co.il/sr_project/archives/970#comment-960

        17/3/15 17:54:

      צטט: חדוה ברנר 2015-03-17 13:47:43

      ברוך, הכל עניין של מינונים. זה בסדר לאכול עוגה או עוגיות או לשתות שתיה מתוקה. החוכמה היא לא להפריז. אם אוכלים מעט סוכר, בהחלט אפשר לחיות בבריאות טובה עד 120 . והיום שכולנו נבחר נכון:)

       

      חדוה היקרה,

      אכן הכל עניין של מינונים.

      איש חכם בעל ידע טכנולוגי רחב יעץ לי עצת פז שמשמשת אותי  בכל עיסוק שתובע דיוק: "לעולם אל תערבב שתי שיטות".

      כאשר 40,000 יועצי תזונה, כל אחד ושיטתו, אומרים לך "כזה ראה וקדש" אין לך ברירה אלא להתנער מכולם כשאינך מזהה שיטה שניתנת למדידה.

      כל יצרן מכוניות יצרף למכונית מתוצרתו  חוברת הנחיות מדוייקות לגבי הבקרה על כמות השמן והדלק שצורכת המכונית, ואם חרגת מן ההוראות תידלקנה נורות אזהרה שאינך יכול להתעלם מהן. אתה חייב לעצור ולתקן מיד, אם רצונך שהמכונית תאריך ימים. הפחמימן (Hydrocarbon) הוא חומר הדלק של המכונית וכאשר רמת הפחמימנים יורדת נדלקת נורת אזהרה על מנת למנוע השבתת הרכב מחוסר אנרגיה.

      גוף האדם פועל כמכונה משוכללת מאוד שמודעת לצרכים שלה, ואם לא ישבשו את מערכותיו ולא יתדלקו אותו במנת-יתר של פחמימות, יצרוך את מזונותיו באופן מאוזן.  בלא לחם תישאר מרבית החמאה במקרר ורוב השמן ישאר בבקבוק אם לא יתנו לו פיתה, באגט, לחמניה או כל מאפה מקמח מלא או קמח לבן, עם סיבים או בלי סיבים. הפחמימה  ( Carbohydrate) היא חומר הדלק העיקרי של גוף האדם, והשמנה, כמו נפיחות, דלקת או חום, היא איתות לכוחות הגוף והנפש להתגייס לסילוקם של הפולשים.  עודפי פחמימות גם הם נמנים עם הפולשים.

      הגוף אינו להוט אחר שומן אלא אחר פחמימות, שהופכות לשומן בתהליך חילוף החומרים, תחת פיקודו של האינסולין, שמופרש מהלבלב באותו קצב שאנו מספקים לו פחמימות.

      הלבלב השובב אינו מכיר את צורכי הגוף והוא מזהה ללא קושי את היצריות והחושניות הטבועים באדם, והדיאטה הקלאסית עתירת הפחמימות מותאמת לגרגרן שלא מצא את מה שחיפש, והגרגרן המתמיד ידאג שלא ימצא מה שחיפש, למרות הוצאת האנרגיה רבת הסיכויים במעשה החיפוש..

       

       קצובת 60 גרם פחמימות ליום שממנה אני ניזון 35 שנה אינה כוללת עוגה או עוגיות או שתיה מתוקה, מאכלים ומשקאות

      ממכרים, טעימים להפליא ומשמינים להחריד ואחראים ישירים למגיפת ההשמנה ולסוכרת שהרחבנו עליה את הדיבור.

      מה שאינו מדיד אינו עמיד. מתי את יודעת שלא הפרזת אם לא היית מודעת כמה גרם פחמימות צרכת. הלא על כל מוצר

      כתוב כמה גרם פחמימות יש ב-100 גרם של המוצר.

       

      חג פסח שמח

        לך וליקיריך.

           ברוך

        17/3/15 14:17:

      קראתי את המתכונים שלך ונראה לי שהמאכלים על פיהם מוכנים , טעימים מאד .

      מתפלא איך אתה יודע לשלב נכונה בין מומחיותך במטבח לבין שמירת הפרופורציות הנכונות למען שמירת הבריאות והגיזרה

      מצרף כאן את הקישור לאתר עם קישוריות ומזמין גם אחרים

       http://babin.co.il/sr_project/archives/970#comment-960

        17/3/15 13:47:
      ברוך, הכל עניין של מינונים. זה בסדר לאכול עוגה או עוגיות או לשתות שתיה מתוקה. החוכמה היא לא להפריז. אם אוכלים מעט סוכר, בהחלט אפשר לחיות בבריאות טובה עד 120 . והיום שכולנו נבחר נכון:)
        17/3/15 13:35:

      צטט: alxm 2015-03-16 21:53:47

      יישר כוחך ברוך , ידידי ורעי היקר - על פועלך הכן והאמיתי , נטול האינטרסים בדאגתך לבריאות הציבור . לדאבוני , אף אני נמנה עם צבור הסוכרתיים . יש טוענים שיש מעלה לסובלים מן הבעייה , שיש להם את המודעות לאכול בריא ולנהל אורח חיים בריא . מאחל לך אריכות ימים בבריאות טובה בעשייה ברוכה למען האדם


      חן חן לך שלמה ידידי כאח לי על התגובה
      שחיממה את ליבי מחד גיסא והסבה לי צער
      לדעת שאתה סוכרתי. על זאת נאמר
      במקורותינו - בפיך ובליבך לעשותה
      את מצוות הגבלה ומיזעור מינון הפחמימות ל-60 גרם.
      אם תצליח לפתוח את הלינק הבא תראה כיצד אני
      מקיים סדר פסח כהילכתו ולא חורג מקצובת 60 גרם
      פחמימות כשמקובל שעם ישראל מעלה פימה עלי כסל
      בחג הפסח ובוכה על מר גורלו ועל מר משקלו.
        אם לא תצליח לפתוח את הלינק כתוב לי ואשלח
      לך את הפוסט במלואו.

      חג פסח כשר ושמח ובריא
        לך וליקיריך,
         מאחל מכל הלב
           ב ר ו ך

      http://babin.co.il/sr_project/archives/970

        17/3/15 13:11:

      צטט: אהובהקליין 2015-03-16 22:57:43

      ברוך היקר.
      כל הכבוד על הבחירה הנכונה.
      ועל העצות המחכימות.

      מי ייתן וירבו כמוך בישראל-

      ואותך יברך האל.

      תזכה לבריאות טובה ואיתנה

      עד מאה ועשרים שנה.

       

      בברכה

       

      אהובה.

       

      חן חן אהובה היקרה

      על התגובה מחממת הלב

      ועל הברכות היוצאות מהלב

      וחודרות היישר ללבב פנימה.

         המשך שבוע טוב ונעים ובריא

           לך וליקיריך

             ב ה ו ק ר ה ,

                ב ר ו ך

       

        17/3/15 13:02:

      צטט: ***ורד*** 2015-03-16 23:19:35

      אם את כל כספי הפרסומים וגיוס הכספים למפלגות היו משקיעים בקמפיין לבריאות ותזונה נכונה של הציבור . היו חוסכים מכולנו את כל מה שכולנו משלמים כדי לטפח ולפתח את הרפואה הציבורית . אם בראש הסדר היו מציבים את בריאות הציבור ולא את הרפואה הציבורית . ככל שאני מתקדמת בגיל אני מבינה יותר ויותר את גודל חשיבות התזונה הבריאה לאדם . והנורא מכל הוא שבני אדם מחליאים את עצמם, והורגים את עצמם עם האוכל .

      ורד היקרה,
      תודה לך על החיזוקים שהענקת
      לתוכן הפוסט שלי. והנה המחשה
      לסיפא של התגובה שלך.
        המשך שבוע טוב ובריא
            לך וליקיריך
               בהוקרה
                 ברוך
      ''

        16/3/15 23:19:
      אם את כל כספי הפרסומים וגיוס הכספים למפלגות היו משקיעים בקמפיין לבריאות ותזונה נכונה של הציבור . היו חוסכים מכולנו את כל מה שכולנו משלמים כדי לטפח ולפתח את הרפואה הציבורית . אם בראש הסדר היו מציבים את בריאות הציבור ולא את הרפואה הציבורית . ככל שאני מתקדמת בגיל אני מבינה יותר ויותר את גודל חשיבות התזונה הבריאה לאדם . והנורא מכל הוא שבני אדם מחליאים את עצמם, והורגים את עצמם עם האוכל .
        16/3/15 22:57:

      ברוך היקר.
      כל הכבוד על הבחירה הנכונה.
      ועל העצות המחכימות.

      מי ייתן וירבו כמוך בישראל-

      ואותך יברך האל.

      תזכה לבריאות טובה ואיתנה

      עד מאה ועשרים שנה.

       

      בברכה

       

      אהובה.

        16/3/15 21:53:
      יישר כוחך ברוך , ידידי ורעי היקר - על פועלך הכן והאמיתי , נטול האינטרסים בדאגתך לבריאות הציבור . לדאבוני , אף אני נמנה עם צבור הסוכרתיים . יש טוענים שיש מעלה לסובלים מן הבעייה , שיש להם את המודעות לאכול בריא ולנהל אורח חיים בריא . מאחל לך אריכות ימים בבריאות טובה בעשייה ברוכה למען האדם
        16/3/15 18:51:

      צטט: דוקטורלאה 2015-03-16 17:08:42

      אכן, שר בריאות רציני, חשוב מאד למדינה. עד עתה זו היתה שרות מדרגה נמוכה שלא בצדק. נקווה כי בעתיד נזכה לשיפור בנושא זה. מאחלת לך ולבני ביתך יום בחירות נעים !

       דוקטור לאה היקרה,
      אכן שרי הבריאות בארבעת העשורים האחרונים

      הפסיקו לספור את הסוכרתיים והם הולכים ומתרבים

      בטור גיאומטרי מקדנציה לקדנציה וזה לא פחות מסוכן

      מהגרעין האיראני. צריך התערבות אלוהית לעצור את

      המגיפה ובא לציון גואל.

        תודה על התגובה האוהדת

      ועל האיחולים ביום הבחירות.

        כל האיחולים האפשריים

      לך וליקיריך ביום הבוחר

       ובעיקר ביום שאחרי.

          ב ה ו ק ר ה ,

             ב ר ו ך

        16/3/15 18:37:

      צטט: sari10 2015-03-16 18:30:53

      ברוך
      אוהבת את סגנון הכתיבה שלך,
      אמת חשובה מתובלת בהומור ♥

       

      תודה לך שרי היקרה.

      אוהב מאוד את סגנון

      תגובתך המחממת

      את ליבי.

        ב ה ו ק ר ה ,

            ברוך

        16/3/15 18:34:

      צטט: toffie 2015-03-16 16:57:09

      אכן כן , מפיך לאוזנו של אלוהים..

       

      תודה לך אחינועם היקרה

      על התגובה התומכת והאוהבת.

         ב ה ו ק ר ה ,

           ב ר ו ך

        16/3/15 18:30:

      ברוך
      אוהבת את סגנון הכתיבה שלך,
      אמת חשובה מתובלת בהומור ♥

        16/3/15 17:08:
      אכן, שר בריאות רציני, חשוב מאד למדינה. עד עתה זו היתה שרות מדרגה נמוכה שלא בצדק. נקווה כי בעתיד נזכה לשיפור בנושא זה. מאחלת לך ולבני ביתך יום בחירות נעים !
        16/3/15 16:57:
      אכן כן , מפיך לאוזנו של אלוהים..

      ארכיון

      פרופיל

      ברוךהלוי-סגל
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין