כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    רוחשת

    רגועה למראית עין.
    בתוכי הכל רוחש,
    עולה על גדותיו.

    0

    פסק זמן

    24 תגובות   יום שבת, 21/3/15, 13:26

    ''

    *** בוידאו מעל : " עד קצה המסלול " - ביצוע ולחן : יהודית רביץ, מלים : אסתר שמיר ***

     

    ''

     

    החודש חוויתי משבר.


    יום קודם היה לי יום רע בעבודה, בעיקר מאד לחוץ אבל לא רק.


    בכל אופן, למחרת כשכבר עמדתי להחנות את הרכב

     החלטתי באבחה ספונטנית לחתוך.


    פשוט כך, לא להגיע אותו יום למשרד.


    הרגשתי שאני לא מסוגלת לעבור את היום הזה כרגיל,

    שאני חייבת פסק זמן מהעבודה ומהאנשים שם ומכל האוירה המתוחה הזו

    שיום לפני חוויתי כסוג של שיא מבחינת רמות הסטרס.


    היה זה יום חמישי, מזג האויר בחוץ היה מואר ושמשי, אביבי מאד.

    אנשים ברחובות הסתובבו מחופשים ועליזים, חלקם היו בדרכם לעדלאידע, רחובות נסגרו לקראת התהלוכות הפורימיות, ובכל הפסטיבל החזותי החיצוני מסביב הייתי עגמומית ושפופה.


    ברגע שהחלטתי שאני לא חונה ומשנה כיוון –

    מיד שלחתי הודעת טקסט למנהלת הישירה שלי

    שלא אגיע היום לעבודה "מסיבות אישיות".

     

    לא רציתי לשקר לה או להמציא משהו מצד אחד

    ומצד שני גם לא הייתי מעוניינת לפרט.

     

    קיוויתי והנחתי שהיא תעשה אחד ועוד אחד ותבין בעצמה שזה קשור למאורעות האתמול במשרד.


    בתגובה היא השיבה לי " אוקיי " סתמי ולא יספה.


    בדרך הביתה עצרתי בסופרמרקט כדי לקנות מצרכים לסופשבוע,

    וכבר שם התחלתי להרגיש ממש רע פיזית.

     

    התפוצץ לי הראש, הרגשתי לחץ מסיבי ברקות וחולשה כללית. הייתי במצוקה.

     

    בלילה הקודם ישנתי מספיק שעות כך שלא הייתי אמורה להיות עייפה, וגם לא הייתי במחזור, לכן לא הבנתי למה זה קורה לי.

     

    אני סובלת לעיתים מכאבי ראש הולמים, ואם זה בזמן הוסת - אני נוטלת משככי כאבים כדי שאוכל להמשיך לתפקד בעבודה כרגיל, אחרת הכאב מנטרל אותי. אין לי ברירה.


    אני יודעת שלפעמים כאבי ראש נגרמים מחוסר נוזלים או חמצן שמגיע למוח אז אני שותה כוס מים בלגימות קטנות על מנת להזרים דם לראש, וגם הפעם עשיתי זאת דבר ראשון כשהגעתי הביתה, אבל זה לא עזר.

     

    אחרי ששתיתי שתי כוסות מים מבלי לחוש בהטבה,

    לקחתי כדור לשיכוך כאבים – 400 מיליגרם.


    יש לי בבית גם 200 מיליגרם אבל הפעם הרגשתי שצריך מינון כפול כדי להפיג את הלחץ בראש.


    אני יודעת שכאבי ראש נגרמים גם ממתח, מעודף מחשבות, מלחץ, ולא רק מסיבות פיזיות אורגניות.

     

    אצלי באופן אישי מסתבר יש גם בעיה ממשית של חוסר מלחים בגוף – הנתרן אצלי בגוף נמוך יחסית (כפי שבדיקות הדם שלי מעידות, אולי כתוצאה מבעיית ספיגה) ולכן משככי כאבים מאד יעילים במקרה שלי כי הם מכילים אחוז נתרן גבוה (יותר מכפית מלח יש בקפסולה אחת קטנה !) וגם ריכוז גבוה של קפאין - ושני החומרים הכימיים האלה מקילים משמעותית על הגוף בשיכוך כאבים.


    כדור נוגד כאבים אמור להשפיע בתוך עשרים דקות עד חצי שעה, אז בינתיים התפשטתי מבגדי העבודה שלי ונכנסתי להתקלח.

     

    מים חמים זורמים גם תורמים להתרוממות נפשית ובה בעת ממריצים את זרימת הדם בגוף, לפיכך עיסיתי את הקרקפת בשמפו וקיוויתי שזה יטיב עימי וישמש זרז שישפיע על הפחתת הפטישים בראש.


    כשיצאתי מהמקלחת עדיין היתה זו שעת בוקר והשמש האירה את הבית היטב ובכל זאת היה לי מאד קר. מוזר, כי כשיוצאים מהמקלחת הגוף עדיין חם מהאדים וכמעט תמיד לא חשים בקור.

     

    השתרעתי על הספה בסלון בבגדים נוחים וחמים של בית והתכסתי היטב בשמיכה מפנקת ועבה מפוך.

     

    צפיתי בטלויזיה כדי להירגע : בד"כ צפייה בטלויזיה מצליחה להרגיע אותי, אני נהנית מהפעולה הזו, אבל מאחר שחשתי ברע - לא הייתי ממש מרוכזת ובשלב כלשהו עצמתי עיניים ורק הקשבתי לצלילים ברקע עד שהתערפלה הכרתי ונרדמתי.


    צללתי לשינה עמוקה של כמה שעות טובות, אולי ארבע, שזה המון.

     

    כשהתעוררתי לא זוכרת אם הכנתי לי משהו לאכול או לא, נשארתי עד הערב על הספה וצפיתי בטלויזיה. לא היה לי כוח לקרא כלום או לדבר עם אף אחד בטלפון. מישהו צלצל בפעמון אצלי בדלת ואפילו לא קמתי לראות מי זה דרך העינית מרוב שהייתי באפיסת כוחות עצלה. זה בטח היה השכן או שזה סתם ילדים שמתרימים, לא יודעת.


    בשש בערב המנהלת הישירה שלי שלחה לי בהודעת טקסט מה שלומי ואיך אני מרגישה ואם הכל בסדר. עניתי לה בלקוניות "כן, תודה". היא הבינה את הרמז ולא הציקה לי או תחקרה, אבל חצי שעה אח"כ פתאום קיבלתי הודעת טקסט מפתיעה ממנהלת המחלקה שלי.

     

    לא ציפיתי לזה בכלל, כי ידעתי שהיא לא בארץ (היא היתה בברלין לרגל תערוכה עסקית), והופתעתי שהיא יודעת שלא הייתי בעבודה. היא היתה חמודה ואיכפתית מאד בהודעה ושאלה מה קורה ואם הכל בסדר איתי, כי לא הייתי היום במשרד.

     

    האמת שזו פעם ראשונה שאני לא מגיעה ככה סתם פתאום לעבודה מבלי לתת הסברים או לנמק ומבלי לתת התראה מראש או לבקש יום חופש וכו', אז אני מבינה שזה יוצא דופן ואולי הדאיג את המנהלת הישירה שלי עד שהיתה חייבת להטריד את מנהלת המחלקה בכבודה ובעצמה בחו"ל ולעדכן אותה על העדרותי.


    מאחר שעדיין לא הייתי במיטבי, השבתי לה קצרות שאשלח לה אימייל כבר מחר על כל העניין.


    למרות שישנתי רוב היממה, בערב הייתי מותשת וחלשה וכאב הראש לא חלף, אז לקחתי עוד כדור לשיכוך כאבים  – הפעם "רק" של 200 מיליגרם כי לא רציתי להגזים עם המינונים – ונכנסתי למיטה מוקדם מאד, נרדמתי בסביבות שמונה בערב.


    בד"כ הכדורים האלה משפיעים עלי אבל הפעם זה היה אחרת כאמור כי התעוררתי מוקדם בבוקר שישי עם כאב ראש עמום, אמנם פחות חזק - אבל עדיין מאד מורגש.


    מזל שזה היה סופשבוע, כי ההפוגה היחסית ממושכת הזו אפשרה לי לאגור כוחות מחודשים ולהתאושש.

     

    למעשה במהלך אותו יום השישי כמעט לא עשיתי דבר מלבד מנוחה נטו.

     

    שתיתי הרבה, צפיתי בטלויזיה, האזנתי למוסיקה, דיברתי קצת בטלפון, גלשתי קמעה באינטרנט (בין השאר כתבתי למנהלת המחלקה שלי מכתב כפי שהבטחתי לה שאעשה),

     

    ובעיקר המשכתי לישון בין לבין.


    לעצור הכל, לא לחשוב על כלום.

    להפסיק את זרם המחשבות הבלתי פוסק ולהניח לגוף לשקם את עצמו ולפוגג את המתח.


    בשבת כבר הרגשתי הרבה יותר טוב, גם נפשית וגם גופנית.

     

    כאב הראש נעלם לו כשהתעוררתי בבוקר.

    קמתי מוקדם ושמעתי המון מוסיקה קצבית ואנרגטית

    - אין כמו מוסיקה לרומם את מצב הרוח ולעשות לי טוב על הלב,

    להחיות אותי ולהכניס אותי לפרופורציות.



    ועדיין, במהלך השבת המשכתי לישון ולנוח.


    ישנתי עוד קצת.


    ואז עוד קצת.

     

    -  לפעמים כל מה שצריך זה לישון.


     

    כמה הייתי זקוקה לשינה הזו :

    שינה היא התרופה הכי טובה ויעילה.

    בשבילי לפחות.


    ''

     

    ''

    באודיו מעל : בועז בנאי (מלים, לחן וביצוע) בשיר - תנופה 

     (**אפשר להאזין לו רק מדפדפן של אינטרנט אקספלורר. פיירפוקס וכרום לא תומכים בתוסף האודיו משום מה**)



    תנופה   / בועז בנאי


    אני מרגיש שזה הזמן 
    עכשיו או לעולם 
    מה הטעם לחכות ?


    משהו עוצר את התנופה 
    אולי זו רק תקופה 
    שצריך רק לעבור 

    חייב לצאת אל הרחוב 
    אויר עושה לי טוב 
    להרגיש את התנועה

     
    אני באלף חלקים 
    אוכל שוב מתוקים 
    בלילה במיטה 

    תמיד זה קורה כשאני 
    עסוק מדי במשהו אחר 


    הגוף מתפרק לאט 
    והראש עובד יותר מדי מהר 
    הראש עובד לי מהר. 

    אני מרגיש שזה הזמן 
    עכשיו או לעולם 
    חייב במשהו להיתלות 


    אני עוצר את התנופה 
    אולי זו רק תקופה 
    מכאן אפשר רק לעלות. 

    תמיד זה קורה כשאני

    עסוק מדי במשהו אחר 


    הגוף מתפרק לאט 
    והראש עובד יותר מדי מהר 
    הראש עובד לי מהר. 



    רק את יודעת מה טוב לי 

    לו רק יכולתי לדבר, 
    במקום לצעוק או לפזר 
    מילים ללא הסבר 
    מה הייתי אז אומר

     
    במקום לצעוק כמו מפגר 
    מה הייתי אז אומר 


    לו רק יכולתי לדבר 
    במקום לצעוק או לפזר. 

    דרג את התוכן:

      תגובות (24)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        3/4/15 08:55:

      צטט: רחלי בן-צור 2015-04-02 23:02:45

      אהבתי את הפוסט שלך. הוא כנה וכתוב בצורה שוטפת. נהניתי לקרוא. גם נהניתי לקרוא את התגובה שלך לפוסט שלי בנושא רופאים ורפואה בישראל. מאחלת לך חג פסח כשר ושמח, ומעל הכל: בהצלחה בכל שאיפותייך ומאווייך, כי מגיע לך. >> תודה רבה, על הפידבק, על האיחולים והברכות - בחזרה אליך, רחלי, מגיע גם לך :) גם אני מאד נהנתי לקרוא את הביקורת החברתית שלך על הבירוקרטיה המתישה של המערכת הציבורית בארץ, נושא רציני וחשוב ביותר שכתבת עליו בהומור קולח ובשפה עשירה.

       

        2/4/15 23:02:

      אהבתי את הפוסט שלך. הוא כנה וכתוב בצורה שוטפת. נהניתי לקרוא. גם נהניתי לקרוא את התגובה שלך לפוסט שלי בנושא רופאים ורפואה בישראל. מאחלת לך חג פסח כשר ושמח, ומעל הכל: בהצלחה בכל שאיפותייך ומאווייך, כי מגיע לך.

        26/3/15 20:06:

      צטט: kimchid 2015-03-26 07:33:31

      טוב לקחת פסקי זמן לעתים. עדיף באופן יזום לפני קרות משבר.... סופ"ש נעים.

      >> תודה דניאל. מסכימה איתך מאד : כשאתה צודק - אתה צודק, חבל רק שלא תמיד הנסיבות מאפשרות.

        26/3/15 07:33:
      טוב לקחת פסקי זמן לעתים. עדיף באופן יזום לפני קרות משבר.... סופ"ש נעים.
        23/3/15 21:58:

      צטט: P65 2015-03-23 20:57:06

      תרגישי טוב

      >> תודה פרץ, דווקא נחמד שאתה דואג לי :)

      ''

       

      " עכשיו הכל בסדר, כהה הופך לבהיר. לאט, לאט, נמצא מקלט "

      ''

      (מלים: יעקב גלעד, לחן וביצוע : יהודית רביץ)

        23/3/15 20:57:
      תרגישי טוב
        22/3/15 21:08:

      צטט: שרגא ז. 2015-03-22 13:36:02

      "השינה מפשיטה את מחלצות-הנסיבות ומציידת אותנו בחירות נוראה, כך שכל רצון קופץ לדרגת מעשה. אדם מוכשר פותר את חלומותיו כדי להכיר את עצמו; אם לא את פרטיהם, אזי לפחות את טיבם." ראלף וולדו אמרסון

      >> יפה, שרגא חברי האינטלקטואל והאהוב, תודה על הציטוט ההולם - קראתיו כמה פעמים כדי לרדת כהלכה לסוף דעתו של רלף :)

        22/3/15 21:01:

      צטט: מסתכל סביב 2015-03-22 11:10:48

      אני עקפתי אותך בסיבוב. לי היה חום גבוה ויותר מיומיים במיטה על דיאטת אקמול ומים ולקינוח אנטיביוטיקה ואלרגיה לפניצילין שהתגלתה אחרי יום וחצי. בקיצור, יצאת בזול.
      >> דודוש מסכן שלי, זה באמת נשמע רציני מה שעבר עליך.

       

        22/3/15 20:54:

      צטט: 77777777 2015-03-22 09:27:52

      צטט: קול קוראת 2015-03-22 07:27:21

      צטט: 77777777 2015-03-21 22:52:31

      מנוחה נכונה (אל תתני לעבודה לקחת לך את הבריאות)

      "מנוחה נכונה" זה ביטוי מעולם המוות, אתה יודע, קברים וזה :)

      למרות שלטעמי גם בקבר אין מנוחה אחרי שמתים, איזו נכונה ואיזו נעליים, התולעים/הרימות מתחילות לחגוג על הבשר הטרי שלנו, איך אפשר לנוח כמו שצריך ככה ?

      אם כבר אז עדיף לתרום למדע את הגופה שלנו, לפחות הם עושים בה שימוש יעיל באמצעות תרומת איברים (אדי) וככה במובן מסויים אנחנו ממשיכים לחיות (או הגוף שלנו ממשיך לפחות) דרך אנשים אחרים, בגוף של מישהו אחר. זה מגניב אם חושבים על זה, תחשוב שהעיניים שלך והלב שלך וכל האיברים הפנימיים שלך יהיו נצחיים ולא תתכלה בזכות השימוש החוזר אצל בריות אחרות, זה עדיף מלהיות כרוך בבד לבן ולהיטמן מתחת לאדמה לבד בחושך, כי מישהו אחר מרוויח מזה וממשיך לחיות בזכותך וגם אתה או חלק ממך ממשיך לחיות באמצעותו.. למעשה המוות שלך מציל חיים של אדם אחר, ואין מתנה יותר גדולה שתוכל העניק בחייך (או במותך) לזולת.

      ובחזרה לעניינינו :

       ! Thank God for Weekends 

      תוצאת תמונה עבור ‪stress‬‏

      איזו פרשנות הבאת פה..ראיתי איפשהו שמעצבים איטלקיים כבר הציעו או המציאו עציצים כאלו של עצים שניזונים משאריות המת. קצת מורבידי. התכוונתי לומר שהגוף יודע מה הוא צריך..מנוחה בזמן לפעמים זה הכי הכי :)

      >> אני בסה"כ זרמתי עם האסוציאציה של צירוף המלים הנודע "מנוחה נכונה", אבל אם התכוונת לכך כפשוטו מילולית של מנוחה כהלכה, אז בסדר :) העניין עם העציצים שניזונים משאריות בני אדם זה באמת קצת קריפי, להתייחס לגוף שלנו כמו דשן איכותי או קומפוסט, למרות שזה הגיוני כי אנחנו חלק משרשרת המזון וכשאנחנו מוטמנים באדמה בסוף אנחנו הרי מתפרקים ונטמעים בה עד שלא נותר בנו זכר מלבד אפר ואבק - מעפר באנו ואל עפר נשוב. במקומות מסויימים בעולם הרי שורפים את הגופות ושומרים את האפר בתוך צנצנות או שמפזרים אותו ברוח לכל עבר, בחזרה אל הטבע. וזה בעצם שוב מחזיר אותי למסקנה שהכי יעיל יהיה להשתמש בנו שוב ושוב ולמחזר את האיברים שלנו בתוך אנשים אחרים. יש אנשים שמחכים שנים על גבי שנים בתור להשתלת כליות/לבבות/ריאות/מוחות/עיניים/כבד ומה לא - השתלה שתציל את חייהם או שתאריך ותשפר את האיכות של החיים שלהם, אולי אתה אפילו מכיר אנשים כאלה מקרוב באופן אישי - קרובי משפחה או חברים שלך, והם ממש מסכנים כי יש תור ארוך מפני שיש יותר ביקוש מהיצע. בחוצלארץ השיטה הרבה יותר חכמה כי שם החוק אומר שאם אתה לא מצהיר אחרת מפורשות ומתנגד רשמית לתרומת איברים אז אוטומטית החוק מחייב אותך לתת אישור והסכמה להשתלות אחרי מותך. אתה לא צריך לחתום על כרטיס "אדי" כמו כאן בארץ ולהצהיר שאתה מוכן. להיפך - רק אם אתה מתנגד אז אתה חותם שאתה מתנגד וממלא טפסים מיוחדים שבהם אתה מצהיר שאתה לא מעוניין לתרום. אצלנו בארץ זה הפוך. אסור להשתמש בגוף שלך ללא הסכמתך אחרי מותך ואתה חייב לחתום שאתה מסכים. החוק פה הוא שונה ממקומות אחרים בעולם מפני שהדת היהודית אוסרת על כך מפאת שלמות הגוף ועניינים שקשורים באמונות על נשמה. לטעמי חובה לשנות את החוק כי יש פה היבט אנושי רחב היקף וחשוב מבחינה הומאנית כי כאמור מדובר במצווה גדולה - הצלת נפשות וחיי אדם שתלויים על הכף זו מטרה נעלה - קדושת החיים חשובה יותר מקדושת המתים ובאופן הזה אנחנו הופכים לנצחיים ובני אלמוות כי אנחנו ממשיכים לחיות באופן מסויים דרך האנשים החיים האלה שמכילים חלקים מאיתנו - וזה מופלא ומקסים, כמו ניסים ונפלאות :)

        22/3/15 20:22:

      צטט: גלית א' 2015-03-22 08:49:37

      אני מקווה שהלחץ ירד ושלא תעברי חוויה כזאת שוב. שמתי לב לכל אורך הטקסט שעברת את זה נורא לבד. כבת אדם לא משופעת בחברים בכלל, אני חושבת שאלה הרגעים להיעזר באימא או בחברה קרובה.

      >> יכול להיות שזה מתאים לך לאישיות להיעזר אבל במקרה שלי ממש לא. אני לא אוהבת להיות מסכנה וחלשה ליד אנשים, גם לא ליד הקרובים אלי. כולל לא ליד חברים/משפחה/בני זוג. אני שומרת על הפאסון שלי, זה אופי :) כשאני לא מרגישה טוב אני מעדיפה להיות לבד, ככה הכי נוח לי, עם עצמי.

      אגב, לא סיפרתי להורים שלי שנעדרתי מהעבודה באותו יום - מבחינת אמא שלי זה ממש לא לגיטימי לא ללכת לעבודה. היא טיפוס מאד חזק עם משמעת ברזל ואצלה אין כזה דבר לא ללכת לעבודה גם לא כשחולים - מצידה לזחול על ארבע וללכת לעבודה כי זו אחריות ואין אצלה תירוצים כמו "מחלות". גם אבא שלי כזה, הם מאד דומים במוסר העבודה הגבוה שלהם, שניהם היו אנשי עמל חרוצים ונאמנים לעבודה. עכשיו היא כבר פנסיונרית, אבל היא סירבה לצאת לפנסיה בגיל הפרישה - היא משכה כמה שנים אחרי כן כי היא לא יכלה לדמיין את החיים שלה בלי העבודה.. עד כדי כך היתה מורעלת, לדעתי הפחיד אותה לצאת לגימלאות, זה היה משבר עבורה לפרוש ממעגל העבודה.. היא בחיים לא תבין אם אנסה להסביר לה איך זה מרגיש כי היא אוהבת את המתח והלחץ הזה, בשבילה זה אדרנלין, היא לא מבינה שיש אנשים שלחץ לא עושה להם טוב. והיא תבקר ותשפוט אותי אם היא תדע שלא הייתי בעבודה באותו יום כי היא תחשוב שזה פינוק מצידי והיא תגער בי שזה חמור מאד וששיקול הדעת שלי היה מוטעה כי יכולתי לסיים את היום הזה ואז לנוח בשישי שבת, מה הביג דיל. גם אבא שלי אותו דבר בדיוק. הם מאד דומים בקטעים האלה. 

        22/3/15 20:06:

      צטט: א ח א ב 2015-03-22 08:18:25

      יש גם ימים כאלו..!
      >> מוטב שיופחתו לאלתר :)
      ''
        22/3/15 13:36:
      "השינה מפשיטה את מחלצות-הנסיבות ומציידת אותנו בחירות נוראה, כך שכל רצון קופץ לדרגת מעשה. אדם מוכשר פותר את חלומותיו כדי להכיר את עצמו; אם לא את פרטיהם, אזי לפחות את טיבם." ראלף וולדו אמרסון
        22/3/15 11:10:
      אני עקפתי אותך בסיבוב. לי היה חום גבוה ויותר מיומיים במיטה על דיאטת אקמול ומים ולקינוח אנטיביוטיקה ואלרגיה לפניצילין שהתגלתה אחרי יום וחצי. בקיצור, יצאת בזול.
        22/3/15 09:27:

      צטט: קול קוראת 2015-03-22 07:27:21

      צטט: 77777777 2015-03-21 22:52:31

      מנוחה נכונה (אל תתני לעבודה לקחת לך את הבריאות)

      "מנוחה נכונה" זה ביטוי מעולם המוות, אתה יודע, קברים וזה :)

      למרות שלטעמי גם בקבר אין מנוחה אחרי שמתים, איזו נכונה ואיזו נעליים, התולעים/הרימות מתחילות לחגוג על הבשר הטרי שלנו, איך אפשר לנוח כמו שצריך ככה ?

      אם כבר אז עדיף לתרום למדע את הגופה שלנו, לפחות הם עושים בה שימוש יעיל באמצעות תרומת איברים (אדי) וככה במובן מסויים אנחנו ממשיכים לחיות (או הגוף שלנו ממשיך לפחות) דרך אנשים אחרים, בגוף של מישהו אחר. זה מגניב אם חושבים על זה, תחשוב שהעיניים שלך והלב שלך וכל האיברים הפנימיים שלך יהיו נצחיים ולא תתכלה בזכות השימוש החוזר אצל בריות אחרות, זה עדיף מלהיות כרוך בבד לבן ולהיטמן מתחת לאדמה לבד בחושך, כי מישהו אחר מרוויח מזה וממשיך לחיות בזכותך וגם אתה או חלק ממך ממשיך לחיות באמצעותו.. למעשה המוות שלך מציל חיים של אדם אחר, ואין מתנה יותר גדולה שתוכל העניק בחייך (או במותך) לזולת.

      ובחזרה לעניינינו :

       ! Thank God for Weekends 

      תוצאת תמונה עבור ‪stress‬‏

      איזו פרשנות הבאת פה..ראיתי איפשהו שמעצבים איטלקיים כבר הציעו או המציאו עציצים כאלו של עצים שניזונים משאריות המת. קצת מורבידי. התכוונתי לומר שהגוף יודע מה הוא צריך..מנוחה בזמן לפעמים זה הכי הכי :)

        22/3/15 08:49:

      אני מקווה שהלחץ ירד ושלא תעברי חוויה כזאת שוב. שמתי לב לכל אורך הטקסט שעברת את זה נורא לבד. כבת אדם לא משופעת בחברים בכלל, אני חושבת שאלה הרגעים להיעזר באימא או בחברה קרובה.

        22/3/15 08:18:
      יש גם ימים כאלו..!
        22/3/15 07:27:

      צטט: 77777777 2015-03-21 22:52:31

      מנוחה נכונה (אל תתני לעבודה לקחת לך את הבריאות)

      "מנוחה נכונה" זה ביטוי מעולם המוות, אתה יודע, קברים וזה :)

      למרות שלטעמי גם בקבר אין מנוחה אחרי שמתים, איזו נכונה ואיזו נעליים, התולעים/הרימות מתחילות לחגוג על הבשר הטרי שלנו, איך אפשר לנוח כמו שצריך ככה ?

      אם כבר אז עדיף לתרום למדע את הגופה שלנו, לפחות הם עושים בה שימוש יעיל באמצעות תרומת איברים (אדי) וככה במובן מסויים אנחנו ממשיכים לחיות (או הגוף שלנו ממשיך לפחות) דרך אנשים אחרים, בגוף של מישהו אחר. זה מגניב אם חושבים על זה, תחשוב שהעיניים שלך והלב שלך וכל האיברים הפנימיים שלך יהיו נצחיים ולא תתכלה בזכות השימוש החוזר אצל בריות אחרות, זה עדיף מלהיות כרוך בבד לבן ולהיטמן מתחת לאדמה לבד בחושך, כי מישהו אחר מרוויח מזה וממשיך לחיות בזכותך וגם אתה או חלק ממך ממשיך לחיות באמצעותו.. למעשה המוות שלך מציל חיים של אדם אחר, ואין מתנה יותר גדולה שתוכל העניק בחייך (או במותך) לזולת.

      ובחזרה לעניינינו :

       ! Thank God for Weekends 

      תוצאת תמונה עבור ‪stress‬‏

        21/3/15 22:52:
      מנוחה נכונה (אל תתני לעבודה לקחת לך את הבריאות)
        21/3/15 20:13:

      צטט: דוקטורלאה 2015-03-21 19:28:09

      קראתי את דבריך על העבודה, ומיד עלו במוחי מעבידות (ומעבידים)מהסוג שציינת. כנראה שהסוג הזה קיים בעבודות מגוונות. הם רוצים לקנות את הלבבות בהטבות (מסוגים שונים) ולדרוש מהעובדים מקסימום של פעילות בעבודה. אי אפשר לשנות התנהגות כזו, אבל חייבים לפעול בעבודה באופן סביר. מי שפועל כך - לא יסולק. כי יודעים שאי אפשר להשיג היום עבדים ושפחות...אני מקווה שתהיה אצלך הטבה , כפי שכתבת, ותרגישי טוב גם אחרי שעות העבודה.

      >> תודה, גם אני מקווה :)

      ''

       

      פסק זמן  / מלים וביצוע : אריק איינשטיין ז"ל, לחן : שם טוב לוי
       

       

      לקחת פסק זמן ולא לחשוב 
      לשבת מול הים ולא לדאוג 
      לתת לראש לנוח מהפיצוצים 
      לתת ללב לנוח מהלחצים 

      אני יודע שזה לא הזמן 
      בעצם גם אני עוד לא מוכן 
      אבל הנשמה רוצה קצת מנוחה 
      לתפוס אויר בשביל לחזור לעבודה 

      אולי זה רק משבר קטן וזה חולף 
      אולי פשוט אני נהייתי קצת עייף 

        21/3/15 19:28:
      קראתי את דבריך על העבודה, ומיד עלו במוחי מעבידות (ומעבידים)מהסוג שציינת. כנראה שהסוג הזה קיים בעבודות מגוונות. הם רוצים לקנות את הלבבות בהטבות (מסוגים שונים) ולדרוש מהעובדים מקסימום של פעילות בעבודה. אי אפשר לשנות התנהגות כזו, אבל חייבים לפעול בעבודה באופן סביר. מי שפועל כך - לא יסולק. כי יודעים שאי אפשר להשיג היום עבדים ושפחות...אני מקווה שתהיה אצלך הטבה , כפי שכתבת, ותרגישי טוב גם אחרי שעות העבודה.
        21/3/15 18:40:

      צטט: דוקטורלאה 2015-03-21 16:03:44

      לי, כמי שאינה רופאה, היום הקשה נראה כהתקף של סוג מיגרנה. אולי כתוצאה מיום קשה ומלחיץ בעבודה. לא קבלנו פרטים על היום לפני, ולכן נותרו לנו רק השערות. ההינתקות מהיום-יום היתה הדבר הנכון ביותר, ואחריו - ההסתלקות בצורת שינה או צפייה בטלוויזיה. גם לדבר עם חבר/ה קרובים בטלפון או בפגישה יכולים לסייע. החשוב ביותר היא השורה התחתונה - לשוחח עם הבוס/ית על הלחץ בעבודה, אולי מגזימים ?
      >> תודה דוקטור לאה, חברתי המקסימה בעלת חוכמת (וניסיון) החיים, את אכן צודקת, ובאמת כך פעלתי : דיברתי עם המנהלת (לא עם הישירה, אלא עם זו שמעליה - מנהלת המחלקה) על כל העניין כשהיא חזרה מחוצלארץ. היתה לנו פגישה סודית מסודרת ובה שיתפתי אותה בגילוי לב ישיר בכל העניינים שהתרחשו בהיעדרה. התחלתי את העניין כבר במכתב שכתבתי לה באותה שבת, והמשכנו לשוחח בארבע עיניים בפירוט ולעומק על הכל בשובה לארץ.
      למזלי היא אישה משיכמה ומעלה ובכלל בזכותה החלטתי לעבוד בארגון, בגלל מי שהיא במהות. מאד התרשמתי ממנה כאדם בראיון העבודה שלנו וידעתי שאני יכולה לסמוך עליה, וזה חשוב לי מאד בעבודה, שיש סולידריות נשית ויש כימייה. הבעיה היא שהיא לא המנהלת הישירה שלי, וחבל שכך. מי שאני נותנת לה דין וחשבון בשגרה השוטפת בעבודה זו מישהי אחרת ואיתה העניינים יותר מורכבים : מצד אחד היא אישה נדיבה וחמה שתמיד תקנה כיבוד על חשבונה ברוחב לב ותביא למשרד פינוקים וקינוחים ועוגיות ועוגות וופלים לכולם, תמיד תכבד ותציע ותחלוק, היא לא אגואיסטית, להיפך - היא מאד שיתופית ונדבנית ותמיד תדאג ותושיט יד לכולם כמו אמא, טיפוס שמאד יודע לתת ולהעניק בלי חשבון, זה באופי שלה. מצד שני, כמה שהיא לארג'ית ומסורה ומאד חריפת שכל, מנגד היא יכולה להיות ביצ'ית מהגיהנום ומאד קשוחה וחמומת מוח ולוחצת ותובענית. היא תשב על הראש, היא דורשת, היא לוחמת, היא אגרסיבית. מאד קשה לעבוד איתה כי היא לא נותנת מנוח, בגלל שבאופי שלה היא מאד שאפתנית והישגית ופרפקציוניסטית היא אף פעם לא טועה. אין אצלה חצי עבודה - היא בולדוזר שבחיים לא עושה טעויות בכלום, פשוט סוס עבודה ומכונה שלא מתעייפת. מעולם לא ראיתי דבר כזה, אני אומרת לך, היא תופעה לא אנושית מרוב שהיא מושלמת בקטע פסיכי בעבודה שהיא עושה - הכל אצלה ללא רבב. כשיש לך בוסית כזו על הראש - אסור לך לעשות טעויות כי היא מצפה ממך להיות כמותה והיא לא תסבול פחות מזה ואת חוששת לאכזב אותה אז את נכנסת לסטרס רק מהנוכחות שלה. יש משהו מאד מלחיץ לעבוד עם אנשים כאלה, זה מאיים וגורם למתח ולחץ.
      ברור שהיו סיבות והצטברות של אירועים שהובילו לשיא כלשהו ביום שלפני, לקונפליקט ולמחלוקת, אבל אני מעדיפה לא לפרט יותר מדי. נתתי לך רק רקע כללי ומושג כלשהו.
      יש משהו בשליטה של מנהלים מהסוג שלה שאני מכירה עוד מהעבר שלי : היתה לי מנהלת בעבר שבכל יום שישי היתה מביאה לכל העובדים קופסת קרטון עמוסה בבורקסים טריים ולוהטים מהמאפייה ממול, ותמיד נהגה לומר בכל הזדמנות - אני האמא שלכם, אני אאכיל אתכם בסופשבוע ואפנק, והרגילה אותנו לכל הטוב הזה, סירבה בכל תוקף לקבל מאיתנו כסף או להשתתף איתה בקנייה - היא היתה משלמת על חשבונה ומאכילה אותנו, ובאמצעות המעשה הלכאורה פשוט הזה היא היתה מרשה לעצמה גם להתנהג אלינו לפעמים בסוג של התעמרות לא הולמת או הוגנת, להתפרץ עלינו כאילו יש לה זכות רק בגלל שהיא גם יודעת לפנק. אני לא בטוחה שהיא היתה מודעת לזה או שזו היתה טקטיקה מכוונת מצידה, אולי אני סתם מאשימה אותה פה, אבל מהצד זה היה נראה ככה לפעמים. היא גם הזמינה אותנו אליה פעם אחת לארוחה מפנקת ובלתי נשכחת בבית שלה בצפון תל אביב (היא עשירה) והכינה מטעמים כיד המלך והזמינה המון אוכל בנוסף למה שהיא בישלה ובאמת היתה ארוחת שחיתות, והיה כיף, האוירה ובכלל. אבל כמה שהיא היתה אמהית ומעניקה היא ידעה יפה מאד להיות מכשפה ולנהוג בנו בחוסר כבוד בפעמים אחרות. סוג של ניגודים וסתירות שבלבלו אותי ולא ידעתי כבר מה אני חושבת עליה אם אני אוהבת אותה או לא כי היה לי קשה להחליט אם זו מניפולציה או שזה פשוט מי שהיא, לטוב ולרע.
      הבוסית הנוכחית שלי מזכירה לי בקוי האישיות שלה את ההיא, יש משהו משותף בשליטה של שתיהן בעובדים, בחוסר העקביות ההתנהגותית.
      אחרי השיחה הפרטית שניהלתי עם מנהלת המחלקה והשיתוף שלי אותה בסוד העניינים, הרגשתי שיפור ניכר ביחס של המנהלת הישירה, היא הורידה הילוך והרבה יותר נעים לעבוד איתה. אין לי מושג מה היא אמרה לה, אולי היא ביקשה ממנה להרגיע קצת מהפושריות שלה, אולי היא ריככה אותה בזה שהיא אמרה לה שאני פוחדת לאכזב אותה ושאני חוששת שאני לא עומדת בציפיות המוגזמות שלה, (מה שנכון), בכל אופן בשורה התחתונה אני מרגישה שהיא הרפתה מעט וזה מעניק לי תחושת הקלה.

      ''

       

       

      תוצאת תמונה עבור ‪stress‬‏

        21/3/15 16:03:
      לי, כמי שאינה רופאה, היום הקשה נראה כהתקף של סוג מיגרנה. אולי כתוצאה מיום קשה ומלחיץ בעבודה. לא קבלנו פרטים על היום לפני, ולכן נותרו לנו רק השערות. ההינתקות מהיום-יום היתה הדבר הנכון ביותר, ואחריו - ההסתלקות בצורת שינה או צפייה בטלוויזיה. גם לדבר עם חבר/ה קרובים בטלפון או בפגישה יכולים לסייע. החשוב ביותר היא השורה התחתונה - לשוחח עם הבוס/ית על הלחץ בעבודה, אולי מגזימים ?
        21/3/15 14:12:

      צטט: עמי100 2015-03-21 13:45:03

      יקירתי..איני רופא אך לדעתי היית פשוט עיפה ושינה טובה היא מרפא טוב לגוף ולנפש...ככה זה בחיים לפעמים צריכים לעצור ולקחת אוויר...אגב למה לא סימסת לי?..רק בריאות!!
      >> תודה עמי, רפואה שלמה לכולם והמלצה חמה ממני - לישון :)

      אולי " זו רק תקופת מנהרות
       וגם : 
      " לפעמים אני מעל הגלים ,
      לפעמים אני מתחתם 
      אבל בכל מקרה 
      אני אוהב את הים. "
      הציטוטים הם של יהלי סובול, (מלים, ביצוע ולחן)
      מכאן : 
      ''

        21/3/15 13:45:
      יקירתי..איני רופא אך לדעתי היית פשוט עיפה ושינה טובה היא מרפא טוב לגוף ולנפש...ככה זה בחיים לפעמים צריכים לעצור ולקחת אוויר...אגב למה לא סימסת לי?..רק בריאות!!

      moi

      פרופיל

      קול קוראת
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      ארכיון