7 אפליקציות חינמיות שישפרו את הבריאות ואיכות החיים שלכם
בעולם האינטרנט והטכנולוגיה שבו אנו חיים כמעט כל תהליך כבר הספיק להתפתח ולהתקדם תוך שימוש בכלים חדשניים ובעיקר באפליקציות. הדבר נכון גם כשמדובר בשרותי הבריאות וקופות החולים שלנו, והכלים שאלו מספקות לנו יכולים לעזור לנו לקבוע תורים, לקבל מידע רפואי, לבדוק מלאי בבתי מרקחת ואף לקבל הנחיות ניווט לסניף הקרוב ביותר, בנוחות ובחינם. במדריך הבא תמצאו את הנחיות השימוש הבסיסיות לאפליקציות של 4 קופות החולים בישראל, אשר יאפשרו לכם לדאוג לצרכים הרפואיים שלכם במהירות, בכל זמן ובכל מקום. למעבר מהיר אל קופת החולים שלכם, לחצו על שמה
שירותי בריאות כלליתלהורדה לאייפון להורדה לאנדרואיד אפליקציית שרותי בריאות כללית מכילה כמעט את כל השירותים שתוכלו למצוא באתר כללית באינטרנט, ומאפשרת לכם לזמן תורים לכם ולילדיכם. בעזרת האפליקציה תוכלו גם לקבל התראות בזמן אמת כאשר יתקבלו תוצאות בדיקה שעברתם, יחד עם הסברים פשוטים למידע שהתקבל. כמו שאר האפליקציות שברשימה, קופת חולים כללית מאפשרת גם לבצע שירותים ללא התחברות בעזרת שם משתמש וסיסמה, כמו למשל זימון וביטול תורים וחיפוש מרפאות ושירותים.
מכבי שירותי בריאותלהורדה לאייפון להורדה לאנדרואיד אפליקציית מכבי מאפשרת לכם גישה לתיק הרפואי שלכם בכל זמן ובכל מקום יחד עם מגוון שירותים כמו זימון תורים לפי זמינות תור קרוב, יצירת קשר עם הרופאים שלכם וקבלת הנחיות נסיעה למתקני מכבי השונים באמצעות אפליקציית Waze. לאפליקציה יש אף אפשרות מועילה לתאם את הפגישות והתורים שקבעתם בלוח השנה של הסמארטפון שלכם, כך שלעולם לא תשכחו להגיע בזמן למרפאה.
קופת חולים מאוחדתלהורדה לאייפון להורדה לאנדרואיד קופת חולים מאוחדת מתגאה בהצעת שירותים בלעדיים למבוטחיה דרך האפליקציה, הכוללים בין השאר בדיקת מלאי בבתי מרקחת, שימוש ברשימות המתנה וכמובן כל השירותים המוכרים של קביעת תורים ומתן אפשרות צפייה בתוכן מקצועי גם ללא הרשמה וחברות בקופת החולים. חשוב לציין שבעת ההתקנה האפליקציה תתריע שיש צורך במתן הרשאות לשליחת מייל, מדובר אך ורק למיילים שיכולים להישלח דרך היומן. האפליקציה בפועל לא שולחת מיילים בעצמה.
לאומית שירותי בריאותלהורדה לאייפון להורדה לאנדרואיד אפליקציית לאומית שואפת לסדר את כל המידע הבריאותי שלכם בעבר ובהווה במקום מסודר אחד כדי שתמיד תוכלו לגשת אליו בשעת הצורך. האפליקציה כוללת היסטוריית מרשמים, תרופות, תוצאות מעבדה, טפסי 17 וכמובן את כל האפשרויות השימושיות לקביעת תורים, קבלת מידע על מרכזי רפואת חירום קרובים ואיתור שירותים במגוון תחומי טיפול.
יעניין אותך גם:בונוס מיוחד: אפליקציית מגן דוד אדוםלהורדה לאייפון להורדה לאנדרואיד לא רק לקופות החולים יש אפליקציות מתקדמות, גם למגן דוד אדום יש אפליקציה ייעודית. עיקר השימוש מיועד ליצירת קשר עם מוקד מד"א וקבלת מידע בנוגע לטיפול בבעיות רפואיות שונות באמצעות סרטוני הדרכה והנחייה. האפליקציה יכולה לספק לכם מידע מציל חיים במקרה שבו תידרשו להעניק סיוע רפואי ראשוני. אחרי ההתקנה תוכלו לצפות במידע בכל זמן ובכל מקום גם בלי חיבור לאינטרנט, ותוכלו לקרוא גם שורה ארוכה של עצות בטיחותיות בנושאים שונים.
שיפור הערנות והכושר, חיזוק שרירי הגוף ואף סילוק יתושים – 7 האפליקציות החינמיות האלה יסייעו להפוך את הסמארטפון שלכם לכלי להעצמת הגוף והנפש. הטלפון החכם כמן מזמן לא משמש אתכם רק לשיחות ולהודעות, אז למה שלא תשתמשו בו גם ככלי לשיפור אורח חייכם? שיפור הערנות, החיוניות והכושר, חיזוק שרירי הגוף ואף סילוק יתושים – 7 האפליקציות החינמיות האלה יסייעו להפוך את הסמארטפון שלכם לכלי להעצמת בריאות הגוף והנפש. הורידו והתקינו את חלקן או את כולם, ומהר מאוד תוכלו להרגיש עלייה של ממש באיכות החיים שלכם.  Jeff Drongowski
1. SleepBot - להתעורר רק כשאתם מוכנים לשעונים המעוררים יש כישרון – לצלצל בדיוק בשיא החלום המתוק ביותר שלכם, אך האפליקציה SleepBot תוודא שתתעוררו ברגע המתאים ביותר ותציג נתונים מפורטים על משך השינה שלכם ואיכותה. כל שעליכם לעשות זה להגדיר טווח זמן של חצי שעה שבו תרצו להתעורר, להניח את המכשיר על המיטה, קרוב אליכם, ולתת לאפליקציה לעקוב אחר מעגלי השינה שלכם לפי חיישני התנועה בסמארטפון, שיקלטו את התזוזות בלילה. רק אל תשכחו לחבר את המכשיר לטעינה במהלך הלילה, שכן המעקב אחר התנועות עשוי לרוקן סוללות חלשות ולא טעונות.
 2. Anti Mosquito – הסמארטפון שלכם יכול להבריח יתושיםעונת הקיץ מביאה עמה תופעה מעצבנת ביותר, מתקפת היתושים האימתנית. במקום למרוח תכשירים על הגוף או לקנות מנורות שיחסלו את היתושים, אך גם יפריעו לכם לישון בשל אור ורעש בלתי נסבלים, למה שלא תבריחו אותם באמצעות הטלפון הנייד שלכם? Anti Mosquito לאייפון ו- Mosquito Repellent לאנדרואיד הן שתי אפליקציות שימושיות שמשמיעות בלחיצת כפתור קול גבוה (שלא ניתן לשמוע באוזן בלתי מזוינת) שמבריח יתושים. כדי להגביר את השפעת האפליקציה, מומלץ לחבר את המכשיר לרמקולים חיצוניים או למכשיר הגברה דומה.
 3. Aqualert – הסוף לסכנת ההתייבשותבשגרת החיים העמוסה שלנו, קל מאוד לשכוח את אחד מהחומרים הבסיסיים ביותר לקיומנו: מים. Aqualert היא אפליקציה שתזכיר לכם לשתות באמצעות התראות לנייד במהלך היום, ואף תסייע לכם במעקב אחר הכמויות ששתיתם ושעוד דרושות לכם, באמצעות ממשק נוח וידידותי. האפליקציה מומלצת במיוחד לשימוש בזמן טיולים ובחשיפה ממושכת לשמש בעונת הקיץ החמה. תוכלו להתקין את האפליקציה הזאת גם במכשירים של ילדיכם ולעקוב אחר כמויות המים ששתו.
4. Global Air Quality – נתוני זיהום אוויר בזמן אמתלאיכות האוויר שאנחנו נושמים יש השפעה ישירה על הבריאות ואורח החיים שלנו. Global Air Quality היא אפליקציה שתציג מידע עדכני על רמת זיהום האוויר במקום מגוריכם בכל רגע נתון. הנתונים מתבססים על מאגר ששואב מידע מכ-6,000 תחנות פיקוח ברחבי העולם, בהן כמה תחנות שנמצאות בישראל. כשרמת הזיהום באזורכם תעלה, תשלח לכם האפליקציה התראה לנייד, כדי שתדעו תמיד אם נשקפת סכנה לבריאותכם. באפליקציה תוכלו לראות גרף יומי ושעתי של מידת זיהום האוויר בסביבתכם. שימושי במיוחד כאשר מטיילים בעולם!
6. Moves – כמה הלכתם היום? לאפליקציה הזאת מטרה פשוטה, אך שימושית במיוחד – היא מציגה את כמות הצעדים שביצעתם בכל יום. האפליקציה יודעת להבדיל בין הליכה, ריצה ורכיבה על אופניים ועוקבת בכל רגע נתון אחר הפעילות הגופנית שלכם. בסוף היום תוכלו לראות גם כמה קלוריות שרפתם ואת המרחק שעברתם. באמצעות האפליקציה תוכלו להציב לעצמכם בכל יום אתגר חדש, לצעוד יותר מביום הקודם, ובסוף היום תראו אם עמדתם במשימה. לחצו כאן כדי להכיר אפליקציות נוספות שיסייעו לכם בשמירה על הכושר.
יעניין אותך גם:6. Daily Yoga - ללמוד לבד תרגילי יוגה ומתיחותכאבים בגב התחתון, שרירים תפוסים והתכווצויות – לא תאמינו כמה מהר יכולות הבעיות האלו להיפתר באמצעות כמה תרגילי יוגה ומתיחות בכל יום. Daily Yoga היא אפליקציה שמכילה יותר מ-50 אימונים ו-400 תנוחות שונות ומציגה הכל באמצעות תמונות וסרטונים שיסייעו לכם להתאמן לבד, גם אם מעולם לא התנסיתם בצורת האימון הזאת. בין השאר האפליקציה מאפשרת לקבוע את מטרת האימון שלכם: ירידה במשקל, הקלה במתח או שחרור שרירים תפוסים ולקבל את התרגילים המתאימים ביותר.
7. Medicalog – לעקוב אחר בריאות משפחתכם האפליקציה הזאת מאפשרת לנהל מעקב קפדני אחר הבעיות הרפואיות שלכם ושל כל אחד מבני משפחתכם. הממשק הפשוט של האפליקציה, שפותחה בישראל ומוצגת בעברית לבעלי מכשיר אנדרואיד, מאפשר לכם לבנות פרופיל רפואי לכל אחד מבני המשפחה ולתעד את ההיסטוריה הרפואית שלו. גרפים תקופתיים יסייעו לכם לבחון בצורה מעמיקה את המצב הבריאותי של יקיריכם ומאות התסמינים שבאפליקציה, לצד חוות דעת מקצועית, יתרמו לאבחון הבעיות הרפואיות.
 |
