שתיה בזמן האכילה?
גישת הבריאות הטבעית ממליצה לא לשתות בזמן האכילה:
השתייה גורמת לבליעה מהירה ללא לעיסה מספקת.
נוזלי השתייה מדללים את מיצי העיכול וגורמים לחלק מהמזון להישאר בלתי מעוכל.
משקאות קרים מידי מפסיקים את פעולת האנזימים.
משקאות חמים מידי פוגעים ברקמת הקיבה ומחלישים אותה.
בתזונה המבוססת על פירות וירקות חיים, אין דרישה לשתות בשעת הארוחה.
אם יש צורך לשתות אפשר לשתות:
שעה לפני האוכל, חצי שעה אחרי פירות , שעתיים אחרי מזון עמילני, ארבע שעות אחרי מזון חלבוני. 
⊱✿⊱ טבעי להיות בריא ⊱✿⊱
בברכה שרה חיקי יועצת בריאות טבעית.