כותרות TheMarker >
    ';

    ברוכים הבאים

    הבלוג של חנה וייס

    הבנה בינדתית, שלום בטיבט, שלום עולמי, זכויות אדם, אחריות אוניברסלית, חינוך למוסר ויצירת חברה אנושית וחומלת אלה הנושאים שמעסיקים אותי היום. פועלת כדי שניקח בחפץ לב את התרופה לאפידמיית העדר המוסר הפוקדת אותנו ושניישם את תרגול המוסר בחיינו.
     
    שכל בעלי התודעה יזכו לאושר בר-קיימא!

    0

    הרגלי תודעה בריאים

    12 תגובות   יום שלישי, 27/10/15, 12:58

    אלימות היא מחלת נפש.

    אלימות היא מאה אחוז יצירת האדם ולכן היא ניתנת במאת האחוזים לריפוי. 

    ֿנקמה, פחד, שינאה, שמחה לאיד, אדישות כלפי סבל הזולת, כל אלה תודעות שליליות ומצבי תודעה הרסניים לנו עצמנו ולזולת.

     

    תודעות חיוביות ומצבי תודעה בריאים וטובים שאפשר ומומלץ ורצוי לכונן הם רצון להקל על הסבל שלנו עצמנו ושל הזולת, רצון שאנו עצמנו וכל זולת נהיה מאושרים, הסליחה, שחרור, ויתור, קבלה, תשומת לב, סבלנות, נדיבות לב, יחס של כבוד לכל זולת, שיוויוניות -- להיות ללא משוא פנים. 

     

    אנחנו לא חייבים להיות משועבדים לרגשות השליליים שלנו ולדיעות ההרסניות והשליליות שלנו כלפי עצמנו וכלפי הזולת. יש לנו אפשרות לשנות אצלנו ולקוות ולאפשר שינוי אצל הזולת. 

     

    הפוטנציאל של כל אחד מאיתנו להטיב עם עצמנו ועם כל זולת הוא אדיר. מתוך הידיעה הזאת אנחנו יכולים לאזור אומץ ותקוה ונחישות וביטחון עצמי אמיתי. 

    ----

     

    ''


    תמליל הטריילר


    ריצ'רד דייווידסון, מדען מוח:

    הוראת צורות פשוטות של הרגלי תשומת לב ושל טוב לב בילדים צעירים מאוד יכולה לבבס הרגלי תודעה בריאים בשלב מאוד מוקדם בחיים.

    ,

    המורה לילדים:

     תעשו "או" אחד. תקחו נשימה עמוקה.

     

    רנה האריס, מורה לגן חובה:

    אני מאמינה שהעבודה שאנחנו עושים עכשיו היא בשלב התפתחותי כל כך חשוב בו המוחות שלהם ממש משתנים. לכן, אני מאמינה שהעבודה הזאת עכשיו תשפיע עליהם במשך כל חייהם.

     

    דייווידסון:

    תשומת לב היא באמת אוסף של טכניקות או מסורת שבעצם חותרת לקראת התפתחות של מודעות לא מושגית.

     

    מייגן קוואן, מנהלת תכנית, בתי ספר עם תשומת לב:

    בשבילי, באופן אישית, טוב לב ותשומת לב הם אותו הדבר. אם יש לך תשומת לב ללא הביטי טוב הלב, זה לא שלם. ואם יש לך טוב לב ללא היבטי תשומת הלב, זה לא שלם.

     

    --

    תיאור הסרט

    הסרט "הרגלי תודעה בריאים" מראה איך ילדי גן חובה בבית ספר יסודי "אוקספורד" בברקלי, קליפורניה, לומדים תשומת לב (מודעות נכוחה, מיינדפולנס) בבית הספר. הם מתרגלים שמיעה עם תשומת לב, אכילה עם תשומת לב, תנועה ויוגע עם תשומת ב. תשומת לב היא דרך של הוויה ואחד מהדברים הטובים שמקבלים ממנה היא שהיא מלמדת אותנו איך לשים לב.בתור ילד בגן חובה, נדרשת תשומת לב כדי ללמוד קרוא וכתוב – לעיתים קרובות בתוך סביבה עם הרבה גירויים חיצוניים.זה רעיון מאוד טוב להתחיל את הרגלי התודעה הבריאים האלה בגיל צעיר. בדומה ללימוד כלי נגינה, זה הרבה יותר קל ללמוד בגיל צעיר מאשר מאוחר יותר בחיים. הסרט כולל ראיונות עם מדען המוח ריצ'רד דייווידסון ועם מנהלת התכנית בתי ספר עם תשומת לב מייגן קוואן. בתי ספר עם תשומת לב מציעים קורסים למחנכים, לפסיכולוגים ולהורים ללמוד תשומת לב ולהשתמש בה עם ילדים ועם נערים. 

    למידע נוסף www.mindfulschools.org.

     

    הרגלי תודעה בריאים - הסרט המלא באנגלית 41 דקות

     

    קישורים נוספים:

    מי רוצה להיות מאושר?

    לשנות את מצב המחדל של המוח שלך

    מודל בריאות ציבור לריפוי ולמיגור אלימות

     

    קישורים חיצוניים:

    חינוך ללב ולתודעה -- אתר מידע למחנכים, להורים ולתלמידים

    מרכז מטא לאי אלימות

    מרכז מחקר חינוך לחמלה ואלטרואיזם של אוניברסיטת סטנפורד

     

    --

    לדיון הרגלי תודעה בריאים בקהילת אקטואליה

    הפוסט הקודם: לעולם אל תתיאש

    דרג את התוכן:

      תגובות (12)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        28/12/15 00:52:

      צטט: bonbonyetta 2015-12-25 11:44:03

      אלימות היא מחלת נפש. אלימות היא מאה אחוז יצירת האדם ולכן היא ניתנת במאת האחוזים לריפוי. ------------- לא מסכימה אתך. אלימות היא תולדה של חינוך ורוע לב שצריך לשים לזה סוף מיד בהתחלה. העונשים צריכים להיות מרתיעים כל כך שאף אחד לא יעז לפגוע בחסר ישע אחר. בבתי משפט טוענים לפעמים שמעשה האלימות הוא תולדה של אי שפיות זמנית או מחלת נפש. זה אינו נכון, זה רוע, וכשכזה פוגע באחר צריך לחסלו ע"י ענישה ואכיפה מתאימה.

       

      אדם מורכב מגוף ומתודעה. אלימות נובעת מתודעת האדם. עונשים קשים יותר הם בעצמם אלימות, הם לעולם לא הרתיעו והם מסלימים אלימות בעולם. תקלידי באנגלית: meditation prison, תראי סרטים והרבה פעילות. אנשים יכולים לשנות את התודעה מתודעה אלימה לתודעה חומלת. כל רגע תודעה של אי פגיעה בזולת, כל רגע תודעה של דאגה לזולת, זה רגע תודעה לא אלים. ככל שמכוננים יותר ויותר רגעי תודעה לא אלימים, האלימות של אותה תודעה הולכת ופוחתת. 

      אני לא מקבלת את ההגדרות המקובלות ל"מחלת נפש". רוע הוא מחלת נפש, הוא בעייה תודעתית קשה. כל דבר שמרכך את הלב מפחית אלימות -- עונשים קשים יותר לא מרככים שום לב ולא מפחיתים אלימות. 

        25/12/15 11:44:
      אלימות היא מחלת נפש. אלימות היא מאה אחוז יצירת האדם ולכן היא ניתנת במאת האחוזים לריפוי. ------------- לא מסכימה אתך. אלימות היא תולדה של חינוך ורוע לב שצריך לשים לזה סוף מיד בהתחלה. העונשים צריכים להיות מרתיעים כל כך שאף אחד לא יעז לפגוע בחסר ישע אחר. בבתי משפט טוענים לפעמים שמעשה האלימות הוא תולדה של אי שפיות זמנית או מחלת נפש. זה אינו נכון, זה רוע, וכשכזה פוגע באחר צריך לחסלו ע"י ענישה ואכיפה מתאימה.
        25/12/15 06:39:

      צטט: או דומה לו 2015-12-19 12:46:01

      "אלימות היא מחלת נפש"... יש שיטענו שזו דרך הטבע לקיום, אבל את טוענת שהנסיבות השתנו וכבר אדם לא צריך לחיות על חרבו ולהילחם על מזונו וחימום ביתו... תרשי לי להציע לך לקרוא את כותרות העיתונים (ובכל זאת מגיע לך כוכב כי תמימות היא מתת אל בעיני)

       

      רוב העולם חולה. לפי הבודהה, כולנו חולי נפש עד להגעתנו להארה מלאה. 

      כותרות העיתונים מעידות. 

      מודל בריאות ציבור לריפוי ולמיגור אלימות - כל אדם רשאי ויכול להתרפא

      תודה על הביקור, על הכוכב ועל התגובה. 

        19/12/15 12:46:
      "אלימות היא מחלת נפש"... יש שיטענו שזו דרך הטבע לקיום, אבל את טוענת שהנסיבות השתנו וכבר אדם לא צריך לחיות על חרבו ולהילחם על מזונו וחימום ביתו... תרשי לי להציע לך לקרוא את כותרות העיתונים (ובכל זאת מגיע לך כוכב כי תמימות היא מתת אל בעיני)
        7/12/15 03:19:

      צטט: pinkason1 2015-11-21 17:33:20

      יפה כתבת מקווה שהנוגעים בדבר יבינו:) שבוע טוב הרבה בריאות ויצירתיות ושקט כמובן

       

      תודה. ביחד נעשה את ההבדל, ללא ספק. 

        21/11/15 17:33:
      יפה כתבת מקווה שהנוגעים בדבר יבינו:) שבוע טוב הרבה בריאות ויצירתיות ושקט כמובן
        4/11/15 18:51:
      תודה, כל מלה בסלע
        3/11/15 00:57:
      תלוי מאוד בפעילות מחאה בנושאי פשעי שליטה מוחית ; חברו לעצומה http://www.atzuma.co.il/elctromagneticwave45
        2/11/15 15:22:

      צטט: איציק אביב 2015-11-02 10:10:14

      [מ]עניין וחשוב.

       

      תודה איציק.

      סוף ל-2000 שנות סבל?

      הלוואי... זה תלוי בכל אחד מאיתנו. 

        2/11/15 10:10:
      עניין וחשוב.
        1/11/15 14:33:

      צטט: אביה אחת 2015-11-01 13:35:58

      תודה ושבוע נפלא

       

      תודה אביה. גם לך.

       

      שלום יכול להיות כל כך פשוט. 

      רק צריכים להשתחרר מהנברוזות. 

        1/11/15 13:35:
      תודה ושבוע נפלא

      פרופיל

      חנה וייס
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      פיד RSS

      ארכיון