מה זה בכלל חדר כושר רגשי?

שלב חדש באבולוציה של טיפול.

פעם לפני הרבה שנים כשבגרוש היה חור, היה לנו רק סוג אחד של טיפול - פסיכואנליזה. ממנו יאצו כל ענפי הטיפול הפסיכולוגי. הטיפולים התאפיינו בזמן טיפול ממושך ויקר, והתמקדות בעבר ככלי להבנת עצמנו ושינוי לעתיד.

לאחר מכן התפתח תחום הטיפול הקוגנטיבי. טיפול בעזרת שינוי התנהגות.

טיפול קצר מועד היה הדבר הבא. טיפול פסיכולוגי ממוקד הנמשך זמן קצר.

מפה לשם מישהו עשה השוואה בין טיפול לאימון ספורטיבי ומשם עד להתפתחות האימון האישי לחיים המוכר לנו הדרך הייתה קצרה.

האימון התאפיין בטווח קצר ובהתמקדות ביעדים מדידים ומטרות ברורות.

הבעיה היא שהאימון למרות יעילותו הרבה הוא עדיין יקר לעיתים לאנשים ולפעמים רק המחשבה על ההוצאה מונעת מאנשים אפילו לנסות לגשת לטיפול.

גלית קדמי ביבר וירדנה סעדה פיתחו מודל חדש לטיפול שלוקח את הטוב מכל העולמות...

איך קוראים למודל החדש? ניחשתם נכון - חדר הכושר הרגשי

בחדר הכושר הרגשי משלבים אימון אישי(קואצ'ינג) בתוך קבוצה.

"חדר הכושר הוקם כדי ליצור בארץ תרבות של "אימון שרירים רגשיים" לקידום מטרות ממוקדות, במודל ייחודי המאפשר צעד אחד קדימה לשינוי ,בכל מפגש"

חדר הכושר הרגשי עובד על בסיס מנוי. כך ניתן להתאמן מספר פעמים במחיר של פגישת אימון בודדת.

תרשו לי לצטט את יוזמות הפרוייקט : "חדר כושר רגשי הוא קונספט חדש בישראל. אנשים נרשמים כמנויים, על בסיס חודשי ומקבלים את האפשרות לבוא ולהתאמן על תכנים שונים שיקדמו אותם. הם מגיעים להתאמן על בסיס קבוע, כלומר פעם בשבוע או שהם באים בימים בהם הם מרגישים שהם זקוקים להיטען באנרגיה, לזוז מתקיעות שהם שרויים בה או סתם לצאת ולפגוש אנשים ותכנים מעניינים."

לפרטים נוספים, להמלצות מתאמנים בחדר הכושר ממולץ לקרוא את הקישור הבא

לפרטים על אימון אישי