היי חברים,
אני כבר חודשיים רוצה להתאמן בחדר כושר ולהתחיל להזיז את עצמי אבל מה לעשות אני בטטה ואין לי באמת רצון לזוז מאזור הנוחות שלי :) לפני שבועיים חברה טובה שלי סיפרה לי על אימון כושר חדש שפותחה בכלל לאסטרונאוטים בחלל... שיטה שלא מצריכה הרבה תזוזה (ממש בשבילי)... אז הלכתי לחדר כושר וסיברו לי יותר בדיקנות על האימון שאני הולכת לעבור... אחרי 5 דק' התחלנו באימון, חיברו את כל גופי באלקטרודות שמעבירות זרמים לגופי ומזיזות את השרירים (יש לציין בצורה קצת מפחידה).... אני שהייתי שמחה מהמאמן כושר אישי שלי חזרתי לבייתי בשמחה ובוקר למחרת הרגשתי את גופי כאילו עבר עכשיו את תרגילי ספורט הכי קשים שישי.... מייד התקשרתי לאי אמ אס קלאב שיגידו לי אם הדבר הזה שכיח והם הסבירו לי שככה מרגישים אחרי אימון כושר :)
אז אני אחרי 3 אימונים ורציתי לשמוע ממכם אם משהוא אולי שמע על השיטת אימן הזו EMS ואולי יוכל לייעץ לי
תודה :) |