כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    דיאטה ושמירה על המשקל

    במהלך השנה ושמונה חודשים האחרונים הורדתי 40 קילו במשקלי,החלטתי זו באה בין ליילה ושינתה את חיי מהקצה לקצה,ביום בהיר אחד כל המשקאות הקלים הועברו למישפחה וקניתי מיים מנרלים,כל המאכלים המזינים ואף משמינים הוצאו לאחר כבוד ובמקומם באו מאכלים בריאים יוותר ותוספות מזון צימחי שעזרו לי במהלכה של הדיאטה,בתמונה נראתי יותר שמן ,כמובן שבכל המהלך היתי נתון לקראתי לזה הדרכה ודירבון מצד הדיאטנית והרגשתי שאני הולך לקראת מטרה נכספת,כמובן שכל התהליך לווה בפעילות גופנית של הליכת בוקר בת שעה אחת,ומכשירים שקניתי בבית מכשיר חתירה ועוד מכשיר כושר נוסף,אט אט השינוי התחיל
    כאשר בכל שלושה חודשים אני מבצע בדיקות מקיפות,נכון להיום אני מקפיד על כל אלו ושומר על משקל יציב של 78 קילו,ההרגשה הרבה יותר טובה,התגובות של מי שלא ראה אותי הרבה זמן.
    אשמח לתגובות בתודה ובברכה
    עופר

    0

    הליכה ארוכה

    1 תגובות   יום שבת, 16/4/16, 10:22

    ''

    דרג את התוכן:

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        16/4/16 11:55:
      נתפס לי הצוואר מההליכה שלך:)

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      ofer ben z
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין