למות מהלחץ או לצמוח מהשלווה... חלק גדול מהרצון שלנו ומדינאמיקת החיים הטבעית היא לשלוט בעצמנו ובמה שקורה לנו. אך ישנם חלקים שלא הכול תלוי ביכולתינו וקורה לפעמים שאנחנו נקלעים למצבים לא פשוטים שמחייבים אותנו לגייס את כל המשאבים שלנו כדי להשתחרר. הבעיה העיקרית היא שאנחנו הולכים לאיבוד באזורים לא מוכרים וחשוכים ומגלים שאין ביכולתינו וברשותינו כלים שיעזרו לנו להתגבר. אם נחבר את מקורות הלחץ האלו יחד עם לחצים אחרים שפועלים עלינו במסגרות החיים הרגילות שלנו במדינת ישראל , והכוונה לחרדות עקב המצב הבטחוני הקשה שפוקד אותנו, נמצא שבסך הכול יש המון לחץ. לחץ הוא הגורם והאויב מספר אחד שאחראי לתהליכים הורסים בתוכנו מבחינה נפשית ובריאותית. הלחץ המתמשך גורם לנו לפתח דפוסים ורגשות קשים כמו כעסים, תסכולים, מרירות ובקורתיות כלפי כל דבר ודבר. חוסר הסבלנות והסובלנות גורמים לנו להסתכסך ולשרוף כל חלקה טובה שיצרנו בעבר. בסופו של דבר הלחץ יוצר בתוכנו תעשיה של הורמונים הורסים שגורמים לנזקים בלתי הפיכים. הקוטב המגדי של הלחץ הינו מצב ההרפיה. מסתבר שבעניין שקוראים לו הרפיה יש רמה של בורות בציבור. מעבר להבנת המילה עצמה אין מודעות למה מתרחש בתוך הגוף בזמן ההרפיה. הרבה מאיתנו חושבים שאם הם לא עושים שום דבר אז זה מצב הרפיה. כלומר אם אני לא עובד או לא מתאמץ אז אני בהרפיה או מנוחה. כמובן שזה לא נכון ואצל אדם שרגיל להיות עסוק ושולט דווקא חוסר המעש או החלל שנוצר יוצרים פעולה בדיוק הפוכה.
כדי להגיע למצב הרפיה צריך ללמוד מצבי מודעות נוספים ולרכוש כלים שיאפשרו לנו למדוד את עצמנו ולדעת עובדתית מהי רמת המתח שלנו. הלימוד משתלם ואכן ההרפיה מפסיקה את תהליך הסטרס בגוף ובונה תעשיה של הורמונים בונים שמקנים לנו תחושות נעימות של התרחבות במקום התכווצות, של שקט במקום סערה ושל אהבה במקום כעסים. כשאנו לומדים להרפות ומשנים את דפוסי החשיבה משתנים בגוף גם דפוסי הייצור הכימי ביולוגי שלנו ומתנהל בתוכנו תהליך שיקומי והבראתי שמוקרן החוצה ומשפר את יכולתינו בלהרגיש טוב עם עצמנו ולהתחבר לזוגיות ראויה יותר, למקום עבודה מוצלח ויצירתי ולבריאות טובה. |