| נתונים סטטיסטיים מהעולם המערבי מראים שכמחצית מהזוגות הנישאים מתגרשים לפחות פעם אחת במהלך חייהם. גם בישראל הולך אחוז הגירושין ועולה ב"מסענו" לאימוץ תרבות המערב. עם זאת חלקנו מאושרים בבחירה שעשינו לפני שנים ולמרות השינויים שעברנו עדיין לא כבתה השלהבת ויש לנו עניין להמשיך ולקיים מערכת יחסים מרתקת לאורך זמן. אז כיצד להישאר מאוהבים, לעקוף את בתי הדין לגירושין ולהמשיך ולקיים מערכת יחסים מלהיבה ומלאת סיפוק? התשובות נעוצות בקיום מערכת יחסים אינטימיים. רבים מאתנו שוחרים לקשר קרוב, נושא מחויבות הדדית, ארוך טווח ומלהיב עם בן/בת זוג, אך מדוע במציאות רק זוגות מעטים מקיימים מערכת יחסים של שמחה, התלהבות ועניין? מסתבר שרבים מאתנו לא יודעים מה היא מערכת יחסים אינטימיים ועבור רוב הזוגות המושג אינטימיות די מעורפל. ואכן מה עושה את מערכת היחסים עמוקה, מחוברת ועשירה? מערכת יחסים אינטימיים מחייבת את קיומם של המרכיבים הבאים: היכולת לבטוח אם את/ה יכולים לבטוח בבן הזוג במישור הרגשי, המיני, המוסרי והכלכלי - יש לכם בסיס איתן לאינטימיות. קשה לנו לבטוח באופן מוחלט, כיוון שכבר מילדותנו מלמדים אותנו להיזהר מאנשים זרים ולהיות חשדנים לגבי מניעיהם. היכולת שלנו להתגבר על מחסומים אלה ולפתח את יכולתנו לבטוח בבן הזוג הם חיוניים אם ברצוננו להביא את הזוגיות להיות אינטימית באמת. אמון היכולת להימנע באופן מוחלט משקרים, העמדת פנים, הסתרת עובדות ומהלכים. אם תספר/י לבן/ת הזוג מה שברצונם לשמוע החטאתם את המטרה. אלה יהיו "יחסים של נוחות" ולא יחסים אינטימיים. לב ליבה של האינטימיות היא האמת. זמן על מנת לקיים יחסים אינטימיים חובה עלינו להקדיש פרקי זמן משמעותיים על מנת להיות האחד עם השני, לפתח, להעשיר ולהעצים את מערכת היחסים. אנו חיים בעולם מלא מתחים. כל אחד מאתנו עסוק מאד ומודאג מאד. על מנת להירגע ולנוח מלחצי היום, אנחנו פונים למכשיר הטלוויזיה לצפות בסרט קולנוע או במשחק כדורסל, במקום לקחת את הזמן ולהיות עם בן/ת הזוג. אנשים משקיעים מרץ וזמן בפיתוח יכולות ספורטיביות, בקידום תחביביהם ובחלומות על מערכות יחסים מלהיבות, במקום לטפח את מערכת היחסים שלהם עצמם. תקשורת פתוחה שתף/י את בן הזוג בחוויות, בהצלחות, בכישלונות, ברגעי השמחה והעצב, בקשיים, ברגשות ובתוכניות. תקשורת גלויה ופתוחה היא אבן יסוד במערכת יחסים אינטימיים. קבל את התכונות החזקות והחולשות של בן/בת הזוג אהוב את בן/ת הזוג כמות שהם. לכל אחד מאתנו יכולות שונות ואנחנו מצטיינים בתחומים שונים. כבד את היכולות של בו/ת הזוג ואל תתלה בחולשות. אהוב אותו/ה עבור מה שהם ולא מה שהיית רוצה שיהיו. אמץ גישה שאינה תחרותית היחסים הזוגיים אינם מסלול תחרות. לא בודקים מי טוב יותר. היחסים הזוגיים הם מקום של פשרה, הבנה, סבלנות, רגישות ומעל לכל כבוד הדדי. מחויבות למיניות אינטימיות מינית היא רק חלק אחד מאינטימיות אמיתית, אך היא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר במערכת יחסים אינטימיים. ממחקרים רבים מסתבר שמחויבות לאינטימיות מינית היא גורם מכריע בקיומם של נישואים מלאי חיים ומלהיבים. במילים פשוטות, עליך להיות בן/ת זוג בריא/ה, רגיש/ה ובעל/ת התלהבות מינית המוכן/ה להנות ולגרום הנאה. על מנת לקיים את ההתלהבות המינית לאורך זמן עלינו לגוון, לחדש, לשכלל ולשפר את האינטימיות המינית, לאמץ ווריאציות במשחק המיני שלא ניסינו בעבר ולוודא שהעניין, ההפתעה והחשוב מכל ההנאה ימשיכו ללוות אותנו |