המשחק שלי בנחלה הגשמית
ההרהורים שבתוכי,
במה לכל מה שצף ומבקש התייחסות
ומתנות המון מתנות...
פוסטים פופולאריים
-
נא לגעת - מקום אחר
26/12/07 | 1172 צפיות
-
אינטימיות אהבה זוגיות
24/7/08 | 3705 צפיות
-
מבקשת מתנדב/ת בעל משקל עודף לתוכנית בערוץ 2
3/11/10 | 1175 צפיות
-
אבדן
26/4/09 | 1776 צפיות
-
הרגשות שלי ואני יצאנו לחופש
25/3/08 | 3484 צפיות
-
5 החושים + השישי = משחק בדימיון
15/5/08 | 2852 צפיות
פוסטים אחרונים
- חוזרת לטלוויזיה שלכם 29/3/12
- אפשר להפסיק להלחם במשקל לתמיד? 1/5/11
- מגיעה לטלויזיה שלכם 25/4/11
- מבקשת מתנדב/ת בעל משקל עודף לתוכנית בערוץ 2 3/11/10
- הרהורים שכאלה.... 13/7/10
- ניקה ודפנה על הגג – במסע שלכם 9/4/10
N.L.P בשירות הזוגיות ובכלל
N.L.P בשירות הזוגיות ובכלל
קרה לך שהיית בסיטואציה עם בן/בת זוגך או עם כל אדם אחר בסביבתך שבו חשת כעס, תסכול, חוסר אונים וכו'? האם ויכוח, חילופי מילים קשות, התנהגות שחשבת שאינה הולמת, לא הוגנת, מעצבנת וכיו"ב ליוותה אותך והטרידה את מחשבותיך הרבה יותר ממה שהיית רוצה? אם כן... הנה לך טכניקה מבית היוצר של N.L.P מדהימה, פשוטה, יעילה ומעניינת. טכניקה זו הוכיחה את יעילותה עם מטופלי. לצאת מהמקום הזה למקום מאפשר, נעים , רגוע והרמוני. מקום שנכון לך והיית רוצה להיות בו עם סביבתך. טכניקה זו יעילה לכל סוג של קשר בחייך בעיקר בזוגיות.
שמה של טכניקה זו הינה "שלושת העמדות".
מומלץ לבצע את התהליך בעיניים עצומות בעזרת אדם קרוב או לעצום עיניים לסירוגין אבל זה לא הכרחי. .
שלב 1 דמיינו את האירוע בו אתם נמצאים עם אותו אדם שאיתו היה לכם קצר בתקשורת. כאילו זה קורה עכשיו, אפשרו לעצמכם לחוות את החוויה באופן המלא ביותר. דרך כל החושים שלכם (זה בסדר אם עולה כעס, תסכול וכו'). כאשר סיימתם להריץ בדמיונכם את כל התהליך קחו נשימה עמוקה. .
שלב 2 בנשימה הבאה, דמיינו כי אתם מרחפים בעדינות מתוך גופכם לתוך גופו של אותו אדם. התאימו את עצמכם לכל מה שאתם זוכרים עליו ממש והרגישו כי אתם נמצאים בגופו. עכשיו, ראו את האירוע דרך עיניו, התבוננו בעצמכם דרך העיניים שלו ודרך חושיו. אפשרו לעצמכם לחוות את החוויה דרכו. כאשר סיימתם להריץ בדמיונכם את כל התהליך קחו נשימה עמוקה. .
שלב 3 בנשימה הבאה, דמיינו כי אתם מרחפים בעדינות מתוך גופו וצופים על כל האירוע מלמעלה. פשוט השקיפו מלמעלה על שניכם. עשו זאת ממקום של הבנה, אמפטיה ואולי אפילו חמלה. מצאו את הכוונה החיובית של שניכם. זה הזמן להבין את המסקנות מהאירוע. מה אפשר לעשות כדי לשפר את התקשורת ביניכם? מה אתם באמת צריכים? ובכלל מה אפשר להבין כעת, שלא הבנתם קודם. כאשר סיימתם להריץ בדמיונכם את כל התהליך והסקת המסקנות קחו נשימה עמוקה. .
שלב 4 בנשימה הבאה, דמיינו כי אתם חוזרים בעדינות שוב לגופכם למקום מוכר ובטוח, כאשר אתם מביאים איתכם את כל החוויה. דמיינו שוב את כל האירוע באופן מלא. כעת עם הידע הנוסף שיש לכם, בידקו מה השתנה. האם האירוע נראה אחרת? האם הייתם מתנהגים אחרת? איך אתם מרגישים כעת? מה למדתם שאיתו תוכלו להשתמש בעתיד... או אולי עכשיו... קחו לכם נשימה עמוקה, אפשרו לתת מודע שלכם להטמיע את הלמידה. אפשרו לעצמכם לשחרר את כל הרגשות שלא שירתו אתכם עד היום,בידיעה שהתת מודע שלכם שומר את הלמידה והיא תהיה זמינה לכם בכל עת. חזרו לכאן ועכשיו. .
התהליך המובא כאן הינו תהליך מקוצר של טכניקה בשם שלושת העמדות, מצאתי שהוא יכול להיות מאוד יעיל בעבודה עצמית. במידה ועולות בך שאלות אשמח לעמוד לרשותך. באהבה, ניקה . כל הזכויות שמורות לגלור ניקה |
תגובות אחרונות
-
הרי המזוהם
בתגובה על קייץ 2009 יום הולדתה של תמרה
-
גלור ניקה
בתגובה על 11.11.11
-
יורם פרקט
בתגובה על חוזרת לטלוויזיה שלכם
-
סערה בכוס ויסקי
בתגובה על
-
גלור ניקה
בתגובה על בתוך המקרר
-
גילבן שבת
בתגובה על חופשה בכריתיים
תגובות (89)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
בעיקר כאשר אתה מגיע(:
דברים מאירים ומאלפים
אישית לא כל כך מכיר את השיטות הללו
אבל אני חושב כי השיטה הטובה ביותר
זה פשוט לנשום את הבלוג שלך
ואז הכל בא על מקומו בשלום
רוח נפלאה מנשבת לה כאן
הבנת (:
בשמחה
רק שבעניין זימון אירוע חדש יש טכניקות יותר אפקטיביות
אהבתי מאוד...טכניקה שמאפשרת להתבונן במצב מנקודת ההשקפה האחרת ואז המשותפת.
זאת הדרך להביא כל סיטואציה לפתרון באמצעות הבנה.
תודה תודה אנסה.. ואשתמש בזה לא רק בנוגע לאירוע של כעס אלא בזימון אירוע חדש.
אינך יכול לשנות להעלים או להיפתר מסביבתך באשר היא
אתה בהחלט יכול להגיע להבנה כי ההתנהגות של האחר
היא לא באחריות שלך
פשוט להבין שזה שלו
ומהמקום הזה להיתייחס לאינטרקציה שלך איתו
מקווה שעזרתי
ניקה,יופי של פוסט,אני בטבעי רגוע אבל יש טיפוסים לחוצים
שמשרים אי נעימות על קרוביהם ולשונם חדה.
איך מתפטרים מכאלה,הם בכל מקום,בעבודה, בכביש ,בתור בבנק .
10.
בשמחה אילן
כ"כ פשוט אבל כ"כ חכם..
מבטיח להשתמש בזה.
תודה.
רצוי שתרפד את סביבתך בכריות מזרונים וכאלה
כדי ליצור אווירה יותר נוחה לכל תגובה באשר היא של גופך
יתכן שתתגלה עוד פדיחה שלא לקחתי בחשבון
תודה איש קסום אוהבת אותך
כיכבתי אותך
אבל שחכת להגיד כל פעם שאתם לוקחים נשימה תוציאו אוויר
אז לקחתי נשימה ועוד אחת ועוד אחת ועוד אחת והתעלפתי
עכשיו שעה אחרי שהתעוררתי ... אני אלך לשתות מים ואמשיך לקרוא בזהירות
סמדר יקירה
אשמח להיות שם בשבילך
הילה יקירתי
תודה על מי שאת
ועל כל מה שאת מביאה איתך
אוהבת מאוד את הפוסטים המדהימים שלך
תודה קובי
שמחה להעניק
תודה טל
ובעיקר תודה על הגלופות שלך
שאני מוצאת שהן אוצר
ושמחה להעזר בהן
תודה לך אוסנתוש
שמחה להעניק
תודה לך ארקדי
ניקה יקרה,
בפעם הבאה כשיתחשק לי לפרק מישהו לכרומוזומים אשתדל לזכור את שקראתי או מקסימום לצלצל אליך...
שבת קסומה,
בידידות,
ס'.
משחקי עמדות, אהבתי ומנסיון- עובד ומביא תובנות חדשות על המקום שלנו ועל הסובבים אותנו והמציאות שלהם,
הנה מאמר שאני כתבתי על עניין תפישת המציאות ואם תרצו יש אצלי בבלוג מאמרים נוספים על NLP
תהנו,
תודה ניקה אהובה על התהליך, לקחתי : )
http://cafe.themarker.com/view.php?t=232819
מעניין! אבדוק זאת
בינתיים משאיר כוכב
מקסים ביותר
קבלי את כוכב ונוס של המאיה (:
אהבתי מאד.
תודה רבה לך על השיתוף.
גם הדפסתי שיסייע לי.
תודה ניקה!
תרגיל יפה ואמיתי.
אוהבת את צורת החשיבה שלך
דרך מעניינת להבין זאת
אהבתי
תודה יקירה
קיבלת תשובה ממיקי
אני עומדת מאחרי כל מילה שלו
בקיצור, איפוס קלטת והטענת קלטת אחרת במוח, זה ברור.
לצאת מטריפ אחד ולהיכנס לטריפ אחר, ברור ברור.
זה לא קצת כמו דמיון מודרך ?
השתתפתי בזמנו ב-CLP וב-LSP ועוד כל מיני....
התהליך הזה לא זר לי. במילים "מסע אסטרלי"
כיוונתי לדבר אחר, כע"פ תודה יקירה (נדבר בפרטי).
התכוונו
בשמחה איש יקר
עכשיו אני חשה שעשיתי את מה שהייתי אמורה לעשות
שמחה שהייתי שם בשבילך יקירתי
שמחה על תשובתך
הרעיון הוא שלא עושים זאת מיד לאחר האירוע
מאוד נכון וטבעי לאפשר לרשמים של האירוע את התנועה הטבעית
ולעשות את התהליך לאחר שוך הסערה
כאשר הוא נמצא ברקע
אתה יודע
קצת נודניק, קצת משפיע על הההתנהלות שלנו עם אותו גורם
יוצר אי נעימות וכיו"ב
זה הזמן לקחת את המושכות
תודה שאתה מאפשר לי להבהיר את הנקודה החשובה הזו
תודה טאקילה יקירתי
ממש כך
תודה יקירה
תודה בנגורה יקירתי
רפאלה יקירתי
מאושרת ששימחתי
ומאמינה שיש בך את היכולת להיות מטפלת מדהימה
כאשר יגיע הזמן בו תחליטי שזה נכון עבורך
בזמן הזה את מענגת עם יצירותיך הקסומות
אוהבת
ניקה
תודה על האימון אבנר
שמחה לשתף
לא כל כך קרוב..........
תודה יקירה
תודה מדהימה!
בדיוק סיימתי שיחת טלפון של ניתוק קשר עם 'חברה' והגעתי לפוסט שלך.
מאוד קל לי עכשיו!
ידעתי שזה טוב לי (הניתוק), אבל עכשיו אני יודעת בכל חלקי.
ברור שלא נרצה להתבוסס בתוך הכעס,
ברור שנרצה לחזור למצב של רוגע ושלווה ובצורה מיידית,
אבל אני עדיין חושב שכשמגיע רגע האמת, אאמוציות שולטות
ואז כל התרגילים והעבודה העצמית, פשוט מתבטלים..
ואת צודקת..את התשובה נמצא רק בתוכנו
אין צורך בכישורי הדמיה ניקי יקירה
התהליך מאוד פשוט וזו הגדולה של השיטה
ושל NLP
בעניין המסע האסטרלי חשוב לעשות אותו
עם אדם מיומן
אם זה מעניין אותך את מוזמנת לפנות אלי במייל האישי
אשמח לעזור לך
נשמע מעניין מאוד.
מעולה.
תודה יגאל
תודה, טכניקה פשוטה ומדהימה.
השארתי כוכב.
ניקה אהובתיייייייייי
נדיבה את
ומופלאה ש- את
לתת מהידע שלך
לבני אדם
הגישה לאושר
היא להיות מסוגל
לראות
את " עולמו של האחר"
ואז לקחת אחריות
של 100% על מי שאנחנו
היינו בסיטואציה של הכעס/תסכול/מפח נפש.
אם כולנו נהיה כך
העולם יהיה ה.ר.ב.ה.
יותר טוב
אוהבת אותך על מי שאת!!
כיכבתי את היותך כוכבת בעולם!!
עמוס המדהים
תודה על שהיית בשבילי
ועיצבת את הפוסט באופן כל כך נעים לעין וחינני
שמחה שבורכתי בחבר מקסים, איכפתי ומוכשר כמוך
חולמת אהובה שלי...
מה זה אהבתי את הפוסט שלך...
כבר שנה שאני רוצה ללמוד בצורה מסודרת אצל יוסי קדמי והמרחק משמש כרועץ.
כצפונית קשה לילהגיע למרכז...
מכל מקום אם כל פעם "תזרקי" עצם (שהיא בעצם יהלום) מהנושא הנ"ל, תשמחי אותי ועוד רבים אחרים. בטוחני.
עם זאת...בטוחני שכאשר היום יגיע..וכנראה אהיה מוכנה גם נפשית...המרחק כבר לא ישמש כתירוץ. נכון?
אוהבת אותך ומכבדת אותך עד מאד,
שלך
רפאלה
נהדר
שיטה נהדרת - ואני בטוח שהיא גם עובדת.
כל הכבוד ותודה ששיטפת אותנו.
אבנר
תודה לך
חגית
שמחה שאהבת
יוסי קדמי הוא אדם מדהים
תודה שביקרת יקירתי
מה קורה עם הפרוייקט של סחר בנשים
מחכה לפעילות
שולחת לך חיבוק ואהבה
עד שלא תנסה לא תדע................
יכולה לספר לך מנסיון שלי ושל מכרי ומטופלי
שהתהליך עוזר לחיבור טוב יותר
בעצם הרצון ליישם אותו כדי להבין את הצד השני
ממקום אמיתי
וכמובן שגם עבור עצמנו
עופרה יקירתי
תודה על שאת כאן
תודה איש יקר
ספר לי תוצאות...........
שמחה שבאת
תודה על הכוכב
קסם יקירתי
אשמח אם תספרי לי איך היה לך
תודה שבאת
תודה שאהבת
אשמח אם תספר על הדרכים שלך
נשמע מעניין
אולי תשתף אותנו, בבקשה.
כן יקירתי
ישנם מספר דרכיםהרעיון הוא למצוא את אותו חוש דומיננטי אצלךולעבוד איתואם זה מעניין אותך
אשמח לעזור לך
טוב,
אני הולך לחפש אדם קרוב.
תרגיל שבהחלט נראה מועיל.
לבעלי כושר הדמיה.
מישהו למעלה הזכיר מסע אסטרלי
האם ידוע לך או למישהו על אפשרות
יציאה מהגוף ממש ובמצב הכרתי
למסע אסטרלי כזה - או שמא זה חייב להיות
דרך אימון בהדמיה.
ניקה
תודה לך על פוסט נפלא
עם מידע שיכול לעזור ולשפר את התקשורת שלנו עם הסביבה ועם בני ובנות זוגנו.
תודה לך שאת משתפת אותנו במומחיות שלך
אני יודע עד כמה מה שאת עושה מצליח
עמוס
היי ניקה
טכניקה מדהימה,
אהבתי.....
מקסים ניקה יקירתי
אני לא מתחילה את היום בלי המדיטציות המדהימות האלה של ה- NLP...
יש לי את כל המדיטציות ששלח לי יוסי קדמי והם חלק גדול מתהליך הריפוי שלי...
מומלץ!!!!
מחבקת אותך חזק
מתובלת
תודה איש יקר
השאלה העולה בי היא
מה יותר נכון להתבוסס בתוך הכעס.......
או להקדיש כרבע שעה עד 20 דקות לתהליך
המשלב בתוכו רצון אמיתי לשינוי עם משחק בדמיון
שאולי תמצא אותו מעניין ומרתק
את התשובה רק אתה יכול לתת
תודה יקירה
תודה אישה קסומה
בשמחה רבה יקירי
תודה על מה שהבאת איתך
ועל הכוכב
תודה לך
הנה לך קיצור של N.L.P
הוא יותר מאשר רק אוסף טכניקות. זוהי גם צורת חשיבה, תפיסת עולם המבוססת על סקרנות, מחקר והנאה.
השם "תכנות נוירו לשוני" – Neuro Linguistic Programming
המגיע משלושת התחומים שהוא מחבר יחדיו:
N – נוירולוגיה המוח וכיצד אנחנו חושבים
L – לינגוויסטיקה כיצד אנחנו משתמשים בשפה וכיצד היא משפיעה עלינו
P – תכנות
הרעיון אכן מקסים ועובד טוב.
NLP קיצור של
Neuro Linguistic Programing ובעברית: טכניקות שעובדות על שינוי תבניות לשוניות.
באהבה
עופרה
מעניין מאד
"הולך" לנסות ליישם
כוכב על הרעיון
תרגיל מעניין :-)
*
נשמע מרתק ומעניין
צריך לנסות....
תודה שהבאת
יום נפלא
אהבתי במיוחד את המסע הכמו-אסטרלי, רחיפות ונגיעות.
לא נראה לי שאתאמץ במיוחד לממש את הטכניקה הזו. יש לי דרכים משלי לפתור בעיות מסוג זה.
תודה רבה כיכבתי*
מה קורה אם לא מצליחים לדמיין?
האם יש דרך אחרת?
יום מקסים!!!!!!!!!!
השיטה נראית מעניינת אך דורשת אורך רוח וסבלנות רבה..
תודה ששיתפת אותנו,
תענוג לקרא אותך
תודה ניקה
תרגיל מקסים
כוכב ממני
NeuroLinguisticProgramming
ניקה יקירתי,
כתבת יפה.
כוכב.
יקירתי
תודה לך שאת מעניקה לנו מתנה זו
הטכניקה נראית מדהימה,
היא מאפשרת לנו לצאת מהמקום של האגו ולראות את הארוע מזויות נוספות שנותנות לנו פרספקטיבה הרבה יותר רחבה
התהליך הזה גם לוקח אותנו בעקיפין לתוך התת מודע שלנו ומאפשר לנו להגיע למקום טוב יותר, למקום של הבנה, חמלה ואהבה וחיבור לרגשות ומעניק לנו את היכולת לראות ברגע של עיוורון..
כוכב גדול ממני
מור
אהבתי את הרעיון
N.L.P קיצור של מה ?