ג'ים למוח
כולנו שוכחים, איפה שמנו את מפתחות הבית, הרכב, הארנק, מה שם השכן, מה רצינו ועוד ועוד. אם שכחנו ונזכרנו זו דאגה קטנה, אך כאשר אנו מתחילים לשכוח באופן תדיר ואיננו נזכרים במה ששכחנו זו סיבה אמיתית לדאגה.
זה קרה לאלי גל פיזיקאי בהשכלתו, בעל חברת הייטק מצליחה במונטריאול בהיותו בן 56 בלבד. יום אחד זה קרה. אנשים שעבדו לצידו העירו לו שהוא שוכח לעיתים תכופות.
הוא התחיל לחקור את הנושא בחיפוש אחר פתרון לבעיית הזיכרון שלו, ולמד מחד שבמוח מתחיל תהליך ניווני שמתחיל בגיל 30 ומתקדם עם הגיל, אך מאידך שהמוח הוא איבר גמיש וניתן להאט את קצב ההידרדרות של הזיכרון בעזרת אימון המח בדיוק כשם שאנו מאמנים את הגוף. ככל שהמוח מושפע מאתגרים וגירויים כך נוצרים קשרים חדשים בין הנוירונים המשפרים את הזיכרון ומסייעים להגמשתו. הוא מצא תוכנת זיכרון שהחזירה את כושרו המנטלי לקדמותו תוך זמן קצר.
מה כולל המכון?
המכון כולל עמדות מחשב שמאפשרות גישה למבחר מעודכן של התוכנות הטובות ביותר בתחום ומגוון של אמצעים נוספים המאתגרים פעילות מוחית לרשות הלקוחות לשימוש עצמי: משחקי מחשבה וזיכרון (לקבוצות ויחידים), ספרות מקצועית מהתחום ועוד.
כיצד זה עובד?
כל מתאמן המגיע למכון עובר שלושה שלבים –
שלב הערכה – הערכת היכולת הקוגנטיבית של המאמן .
מהו אימון אפקטיבי?
שלוש עד ארבע פעמים בשבוע כחצי שעה כל פעם.
למי האימון אינו מתאים?
לאנשים הסובלים מדמנציה או אלצהיימר.
מה מציע המכון?
• ניתן לקבל שיער התנסות בחינם
הגעתי לאחרונה למכון והתנסיתי באימון מוחי מאתגר. המדריך העלה על גבי המסך תרגיל שלדבריו הוא ברמה יחסית קלה. תרגיל שדרש ממני ריכוז לצד קואורדינציה.
על המסך הופיעו מצד ימין שתי נשים- אחת עולה במדרגות השניה יורדת במדרגות. מצד שמאל של המסך הופיעו שני גברים – אחד עלה במדרגות השני יורד במדרגות.
המשימה שלי היתה – לבחור באשה העולה או יורדת במדרגות ובאיזה חץ תמיד ללחוץ כשאני רואה את דמותה החץ הימני או השמאלי במקלדת.
כלומר אם בחרתי באשה העולה במדרגות ובחץ הימני במקלדת כל פעם שאני רואה במסך אשה עולה במדרגות עלי ללחוץ על החץ הימני.
לסיכום –
בריין טריין – המכון לשיפור הזיכרון
רח' החיל 49, רעננה
|
