כותרות TheMarker >
    ';

    דיאטה בריאה וגוף חטוב

    קובי עזרא, מייסד האתר ישראל-בודי www.israelbody.org (בשנת 2002 ניבנה ע"י גיל גרנות מטופלו של קובי עזרא), ארגון הבריאות והכושר הישראלי – www.HealthNFit.org והקים את האתר דיאטות – www.DietMe.co.il

    כמו כן, אתר הדיאטות, עיצור וחיטוב הגוף - http://diet2all.net/

    הביקור בקליניקה של קובי עזרא: כשביקרתי בקליניקה של קובי עזרא ראיתי את "קלסר המהפך" ובו אנשים שהיו שמנים הפכו רזים וחטובים, גברים ונשים, ספורטאים וסלבריטאים רבים. קובי עזרא ידוע ובעל שם מוביל בכל העולמות: בעולם פיתוח הגוף והכושר, בעולם הדיאטות ובעולם הרפואה הנטורופטית.

    0

    טיפולים בסוכרת - קובי עזרא

    0 תגובות   יום רביעי, 28/11/18, 11:01

    ''

     

    מחקרים אפידמיולוגים הראו קשר של מחסור בוויטמין D וסיכון מוגבר למחלות כרוניות, כגון: סרטן, מחלות לב וכלי דם, סוכרת סוג 2 ומחלות אוטואימוניות, כגון: טרשת נפוצה וסוכרת מסוג 1.

     

    יש הממליצים על ויטמין D במינון של: 1,000 IU / ליום של ויטמין D3 אם התוצאה של בדיקת הדם היא: 25 (OH) D הוא 30-40 ng / ml, המינון המומלץ הוא כ-2,000 IU / ליום של ויטמין D3 ואם הרמה היא: 25 (OH) D הוא 20-30 ng / מ"ל, למבוגרים עם רמות בסרום <20 ng / ml.

    ''

    לפעילות הגופנית יתרונות בריאותיים בכלל ולסוכרתיים בפרט, והם בין היתר,  שיפור סבילות לגלוקוזה, שיפור התגובה להורמון אינסולין, ירידה ואיזון בלחץ הדם, שיפורים בתפקוד המערכת קרדיו-וסקולרית ועוד...

     

    מחקרים רבים הראו שהשפעת הפעילות הגופנית נאירובית, כ-30 דקות ביום, 3-4 פעמים בשבוע, במשך שלושה חודשים, נמצא: ירידה ברמות המוגלובין A1C וברמות הגלוקוז בדם, כמו גם עלייה ביכולת האירובית בהשוואה לחולי סוכרת שלא ביצעו פעילות גופנית כלל.

    בנוסף הודגם בנבדקים הנ"ל ירידה ברמות גלוקוז, ירידה ברמות ה- LDL-כולסטרול ועלייה ברמת ה-HDL-כולסטרול. מכאן ניתן להסיק שפעילות גופנית משפרת את חילוף החומרים ויתר המערכות בגופנו.

    ''

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      יעקב עזרא
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין