כותרות TheMarker >
    ';

    האתר שלי brieut.goop.co.il

    ארכיון

    תגובות (0)

    נא להתחבר כדי להגיב

    התחברות או הרשמה   

    סדר התגובות :
    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    אין רשומות לתצוגה

    0

    חינוך ילדים לבריאות

    0 תגובות   יום רביעי, 23/1/19, 16:09

               

    חלק מההורות קשור לחינוך הילדים. למעשה, אין הגבלת גיל הילדים בכל הקשור לחינוכם. זה ברור שלהורים ישנה השפעה גדולה יותר כשהילדים קטנים, כי אז ניתן עדיין להקנות להם הרגלים ראשוניים בתחומים שונים ולהרגיל אותם למשמעת.

     הורה יקפיד על משמעת בטיחות כשמדובר על חגירת הילד בחגורת בטיחות במכונית. הוא לא יאפשר לילדו הקטן לחצות לבד כביש, ויקפיד ללוותו בצמידות במקרה כזה. הוא יסרב לילד שירצה לאחר ללכת לישון (משמעת שעות שינה), יגער בו כשיבלגן את הבית או יקים רעש מוגזם בבית, יעמוד על כך שהילד הלומד יכין שיעוריו בזמן, ואלו רק מספר דוגמאות אופייניות של חינוך , הקניית הרגלים ומשמעת בבית.


    ואכן, משמעת מוטלת בנושאים שונים של חיי הילדים. מסרבים לבקשות שונות שלהם, מגבילים אותם בנושאים שונים, והמילים "לא" או "אל תעשה את זה" או "אני לא מרשה" נשמעות מידי פעם, והם חלק מהחינוך וההכוונה של ההורים לילדיהם.


    משום מה בנושא תזונת הילדים, הנושא החשוב בכל הקשור לבריאותם, שוררת הפקרות בהרבה מקרים. בדרך כלל הילד מושך את הנושא לכיוונו, התנגדות ההורים לדרך תזונתית מחליאה הינה חלשה או לא קיימת, והם ממהרים להיכנע לדרישות הילדים, וכך הילדים ניזונים ממזונות גרועים המביאים אותם לתת תזונה, למחלות ולהפרעות בתחום הגוף והנפש.

    בנוסף לכך, הורים רבים עושים לעצמם חיים קלים, בכך שמלכתחילה מביאים את הילדים למקומות תזונתיים גרועים כדי שיהיה להם שקט. לא פעם הם יתנו לילדיהם מזונות גרועים כדי לרכוש את ליבם, כדי למנוע עימותים עימם וכדי שהילדים יעשו מה שהם מבקשים מהם.


    וכך אנו רואים תינוקות וילדים קטנים זוללים בממתקים וחטיפים תעשייתיים למיניהם, זוללים בדברי מאפה הרסניים (בורקס, לחמניה, פיתה, בייגל וכד'), צורכים מעדני חלב הרסניים, שותים בכמויות ענקיות את השוקו הקטלני וניזונים ממזון מבושל או מטוגן, ללא, או כמעט ללא, פירות וירקות טריים החיוניים כל כך לבריאותם.


    אי היכולת או הרצון להתמודד עם הטעם הקלוקל של הילדים ולהכווין אותם למזון איכותי חיוני, מוביל את הילדים למחלות, למחסורים תזונתיים ולהפרעות פסיכולוגיות ותפקודיות בתחום הגוף והנפש. לא פחות חשוב – טעמם למזון טבעי נעלם, והם מפתחים טעם לכיוון המזון הגרוע. וזאת יש לדעת – טעם למזון הוא עיניין של הרגל, והוא ניתן לשינוי כפונקציה של המזון שאנו אוכלים.


    מתן דברי מתיקה לתינוקות וילדים, מאד מהנה את הזללנים הקטנים, וההורים מאד נהנים לראותם לועסים את הג'אנק ומחייכים, אך המתוק הרעיל הזה מרחיק את הטעם של הילדים מהמתוק של הפירות. וכך אנו רואים שילדים רבים אינם אוכלים כלל פירות, או, כפי שראיתי בעצמי, "מלחמות עולם" של הורים עם ילדים כדי שהקטנים יסכימו להכניס לפיהם חתיכת פרי מידי פעם. וזאת חייבים לדעת – הפירות הינם המזון החשוב ביותר לאדם, כולל לתינוקות וילדים, והם מאד חיוניים כספקי מזון חשובים ולשמירה על בסיסיות הגוף. הם חייבים להיות מרכיב משמעותי בתזונת האדם בכל גיל.

    גם ירקות טריים הם בעלי חשיבות מרובה כשמדובר בהתפתחות ובבריאות של תינוקות וילדים. בדרך כלל ניתן לראות שהקטנים האלה כמעט ואינם ניזונים מהם. ואם כן, אז חתיכת מלפפון ואולי עוד איזה פלפל או עגבניה מידי פעם, יהוו את צריכת הירק שלהם. זה מאד עלוב ולא מספק מבחינה תזונתית, וגם המיעוט בצריכת הירקות הטריים נובע מקלקול הטעם באמצעות אכילת הפסולת מגרת חיך.


    הפשרה בתחום התזונתי והוויתור על הקניית הרגלי אכילה בריאותית אינם רק בגלל ההורים. גם הרופאים, שבדרך כלל אינם מבינים דבר וחצי דבר בנושא, אינם מכוונים לדרך נכונה. הם מסתפקים בכך שהילד המתפתח מקבל מספיק קלוריות ואינו רזה מידי. התזונאים המקצועיים, שאמורים להיות מומחים בנושא, נאמנים לעקרונות הדיאטטיקה המערבית השגויה, והם מוסיפים חטא לפשע בדרך כלל.


    הורים רבים רוצים שילדיהם יהיו כמו כולם, שלא יהיו יוצאי דופן בחברה. לכן, על אף שמבינים שילדיהם ניזונים במזון גרוע ולא בריאותי, הם דואגים שיאכלו כמקובל. להיות כמו כולם (שיטת העדר) הינה גישה מוטעית, בה האינטילגנציה לא קיימת. מדוע שהילד יהיה כמו כולם?  הורים רבים חוששים שלילדיהם יגרמו נזקים פסיכולוגיים אם ימנעו מהם לזלול בג'אנק פוד, בעוד חברי הילדים כן מקבלים מהוריהם את הזבל התזונתי .

    על ההורה לדאוג שילדו יהיה בריא. הוא זה שמכוון את הילד גם בתחום הזה. עליו לתת דוגמא אישית, שהרי הילד צופה בו ומחקה את התנהגותו ומנהגיו השונים. מדוע להיות איכפתי ואחראי בנושאים השונים האחרים, ודווקא בנושא הבריאות להיות ראש קטן?  ההורה חייב להטיל משמעת גם בנושא הבריאות והתזונה בדיוק כפי שנוהג בתחומים אחרים. הסברה נאותה ומתן דוגמא אישית מונעים את תחושות התיסכול של הצאצאים עקב הסביבה שנוהגת אחרת.


    הורים רבים טענו בפני שאני צודק, אבל מאד קשה לעמוד בפני לחצי הילדים הנמשכים למזון גרוע. אני השבתי להם שהורות אינה דבר קל, ואם הם מחפשים חיים קלים, שלא יביאו ילדים לעולם. ובנוסף, להיות חולה זה קל?  לגדל ילד חולני זה קל?  רבים כינו אותי בשם "נביא זעם".  ,יתכן" השבתי להם, "אבל אינני נביא שקר".


    והמציאות מוכיחה שאני צודק. בתי חולים מלאים בילדים חולים במחלות קשות, רופאי ילדים עמוסים בעבודה ללא סוף, ילדים חולים כרוניים ומערכת חיסון חלשה המלווה אותם לאורך כל חייהם, הם ההוכחה לצידקתי. רוב מחלות הילדים, מיותרות וניתנות למניעה. סוכרת נעורים, תת תזונה, מחלות עור, מחלות בדרכי נשימה, דלקות וזיהומים למינייהם, סרטן ועוד, הן תוצאה של תזונה גרועה, חיסונים ותרופות רעילים הניתנים לילדים.

    ההורים חייבים להבין שבריאות נבנית בעמל יום יומי של תחזוקת הגוף והנפש. יש בידי ההורים היכולת לחנך את ילדיהם לבריאות. זה ניתן לביצוע ע"י הקניית הרגלים נכונים ומתן דוגמא אישית. ניתן להרגיל ילדים לתזונה טבעית נכונה, להביא אותם לטעמים טבעיים של מזונות איכות, כמו פירות, ירקות, אגוזים וכד', ולהרחיקם ממזונות הפסולת המחליאים. כמו שלא מתפשרים על משימות חיוניות (הבאתי מספר דוגמאות בתחילת המאמר), כך אין מתפשרים בעיניין תזונה נכונה. התעקשות על העקרונות והדרך הנכונים יביאו את התינוק והילד המתפתח להרגלי אכילה נכונים.

    מי שיעשה זאת, ירוויח ילדים שמתפתחים הייטב מבחינה פיזית ונפשית, חיים בבריאות ואיכות חיים טובים, ומה צריכים יותר מזאת?

     

    דרג את התוכן:

      פרופיל

      hal767
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      מתנות

      • מתנות