כותרות TheMarker >
    ';

    טיפול רגשי - מה זה?

    0 תגובות   יום שלישי, 29/1/19, 10:34

    מה זה טיפול רגשי ובמה שונה הוא מטיפול פסיכולוגי רגיל  - זו שאלה שאנשים רבים שואלים את עצמם.

    הרגשות שלנו קובעים מי אנחנו ואת ההתנהגות שלנו בעולם – זו התיאוריה שבבסיס ה"טיפול הרגשי". לא מדובר רק בהערכה עצמית. תרפיה רגשית תורמת גם להיבטים אחרים בחיים - כגון קבלת החלטות קביעת מטרות והימנעות מסיכונים.

    הטיפולים הרגשיים נוצרו לראשונה במטרה לסייע בטיפולים זוגיים המצריכים רמה גבוהה של חשיפה רגשית על מנת שהטיפול יהיה אפקטיבי, אך לא עבר הרבה זמן עד להסתבר כי הטיפולים הרגשיים תורמים גם לתהליכי טיפול אישיים ומשפחתיים. בטיפול רגשי מודגשת חשיבותם של הרגשות לחיינו.

     

    הטיפול הרגשי פועל על פי שלושה עקרונות עיקריים:

    • שיפור הרגולציה הרגשית
    • הגברת המודעות לרגשות
    • טרנספורמציה של רגשות

     

    מטופל מסוגל להתמודד עם תחושות קשות ועזות ע"י שיפור הרגולציה הרגשית. טרנספורמציה של הרגשות מאפשרת למטופל להחליף רגש אחד עם רגש אחר – תהליך חיוני מאוד במצבים חדשים המצריכים הסתגלות.

     

    טיפול רגשי למבוגרים

    לטיפול רגשי יש השפעה חיובית על בוגרים, מתבגרים וילדים כאחד. טיפול רגשי יעיל במיוחד במצב של גירושין או שינויים פתאומיים במבנה המשפחה. הטיפול למבוגרים יכול אמנם להתמקד בטיפול זוגי, אבל באותה מידה טיפול רגשי יכול להתבצע במתכונת משפחתית.

    טיפול רגשי לילדים

    כאשר המטופל הוא ילד, לפעמים אפשר לשלב את הפעילות של המשחק עם הטיפול. היתרון של טיפול רגשי לילדים הוא שהוא נחשב קצר יחסית ולפעמים נמשך רק כמה חודשים.

    טיפול רגשי זוגי

    טיפול זה מורכב מ-3 שלבים. בשלב א' חושפים את הבעיה הרגשית על מנת שנוכל להביא לשינוי בתפיסה של המטופל לגבי הבעיה הרגשית. בשלב ב' אנו מתמקדים בהחלפת החוויה השלילית בחוויה רגשית חיובית, וזאת במטרה לשפר את יעילות התקשורת בין בני הזוג. בשלב ג' אנו יוצרים תוכנית להמשך התקדמות התהליך בחיי היומיום. זהו למעשה שלב הסיכום שבו נפתרות הבעיות שעלו במהלך הטיפול ואנו מכינים את הקרקע להמשך החיים הזוגיים עם הכלים שנרכשו במהלך הטיפול.

    אודות המטפל הרגשי

    מדובר בהגדרה רחבה מאוד. אין כיום הסמכה רשמית ספציפית לנושא הטיפול הרגשי. על המטופלים מוטל לברר מהי הכשרתו של המטפל שאיתו הם שוקלים לעבוד. מטפל רגשי יכול להיות פסיכולוג, או מאמן אישי, למשל. נציין כי הבחירה בין מטפל רגשי למטפלת רגשית חשובה. הכל שאלה של האם אתם מתחברים יותר עם דמות גברית, או לדמות נשית שיכולה להיראות כיותר אימהית. בחירה זו רלוונטית במיוחד כאשר מדובר בטיפול אישי.


    לקריאה נוספת:

    https://ozcenter.co.il/%D7%9E%D7%98%D7%A4%D7%9C-%D7%A8%D7%92%D7%A9%D7%99

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      אבולוצ...