כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    דיאטה בריאה וגוף חטוב

    קובי עזרא, מייסד האתר ישראל-בודי www.israelbody.org (בשנת 2002 ניבנה ע"י גיל גרנות מטופלו של קובי עזרא), ארגון הבריאות והכושר הישראלי – www.HealthNFit.org והקים את האתר דיאטות – www.DietMe.co.il

    כמו כן, אתר הדיאטות, עיצור וחיטוב הגוף - http://diet2all.net/

    הביקור בקליניקה של קובי עזרא: כשביקרתי בקליניקה של קובי עזרא ראיתי את "קלסר המהפך" ובו אנשים שהיו שמנים הפכו רזים וחטובים, גברים ונשים, ספורטאים וסלבריטאים רבים. קובי עזרא ידוע ובעל שם מוביל בכל העולמות: בעולם פיתוח הגוף והכושר, בעולם הדיאטות ובעולם הרפואה הנטורופטית.

    0

    כולסטרול שומנים בדם - קובי עזרא

    1 תגובות   יום שבת, 4/5/19, 14:43

    צמצום רמות השומנים בדם, כולסטרול שומנים בדם עם קובי עזרא. 

     

    מהם ליפידים?

     שומנים בדם נקראים חומצות שומן. ליפידים מצטרפים לחלבון בדם כדי ליצור ליפופרוטאינים.

    הליפופרוטאינים יוצרים אנרגיה לגוף, ולכן הם חשובים לתאים בגוף.

     

    ''


    ישנם שלושה סוגים של ליפופרוטאינים (הנקראים גם כולסטרול), מחדש בדם:

    (1.) ליפופרוטאינים בעלי צפיפות גבוהה (הנקראת גם HDL, בקיצור) כולסטרול,

    (2.) ליפופרוטאינים בעלי צפיפות נמוכה (הנקראת גם LDL)

    ו- 3 (VLDL) כולסטרול.

    HDL נקרא לפעמים "הכולסטרול הטוב" משום שהוא שומר על כולסטרול מלהצטבר בדפנות העורקים. (ניתן לזכור כי זהו הכולסטרול "הטוב" אם אתם חושבים ש "H הוא בריא").

    LDL יכול להיחשב כ"כולסטרול "הרע משום שרמות LDL גבוהות יכולות להגביר את הסיכון להתקף לב או שבץ. 
     

     

    מהי רמת הכולסטרול הכללית?

     רמה נורמלית של כולסטרול כללי היא עד כ- 200 מ"ג לד"ל או פחות.
     

     

    מהי רמת LDL רגילה?

     רמה נורמלית LDL היא 130 מ"ג לכל dL או פחות.

    כאשר רמת LDL גבוה מ 130, שומן יכול להצטבר על הקירות של כלי הדם שלך.

    שומן זה יכול לחסום את העורקים ולפגום בזרימת הדם דרכם.

    אם עורקי הלב (העורקים הקורונרים) שלך נחסם, יוצר התקף לב.

    אם עורק למוח שלך נחסם, תלקו בשבץ מוחי.

    רמה גבוהה של LDL גורמת למחלות לב, שבץ ומחלת כליות.

     

    מה גורם לרמות גבוהות של שומן בדם?

     רוב האנשים יש רמות גבוהות של שומן בדם שלהם כי הם אוכלים יותר מדי שומנים במזון ולרוב את השומנים הלא בריאים. יש אנשים שיש להם רמות שומנים גבוהות כי יש להם הפרעה גנטית.

    רמות גבוהות של שומנים בדם יכולות גם להיגרם כתוצאה ממצבים רפואיים כגון: סוכרת, בלוטת התריס, אלכוהוליזם, מחלת כליות, מחלת כבד ומתח.

    אצל אנשים מסוימים, תרופות מסוימות, כגון גלולות למניעת הריון, סטרואידים ותרופות ללחץ דם, יכולות לגרום לרמות גבוהות של שומנים בדם.

     

    מתי אני צריך לבדוק את רמת הכולסטרול שלי?

     אם אתה מעל גיל 20, ישנו הצורך לבצעה בדיקת דם כדי למדוד את הכולסטרול.

    אם רמת הכולסטרול שלך גבוהה, הרופא שלך ימליץ על טיפול ויבחן מחדש את הכולסטרול שלך כל פעם.

     

     

    ''
    שומנים בדם כולסטרול וטריגליצרידים עם קובי עזרא Ph.D. לאתר: http://diet2all.net/PAGE85.asp כולסטרול גבוה או היפרכולסטרולמיה הינו אחד מגורמי סיכון לטרשת עורקים, ונגזר מכך גם הנטייה המוגברת למחלות לב...
    ''
    כולסטרול גבוה ותזונה, עם קובי עזרא Ph.D. לאתר: http://diet2all.net/PAGE85.asp מזונות המסייעים להורדת רמות הכולסטרול בדם. מזונות מסוימים עשויים להפחית את רמות כולסטרול - ניתן לקרוא להם: "מכסחי הכולס...
    ''
    ראיון עם קובי עזרא על תרופות ממשפחת הסטטינים, כולסטרול ותופעות לוואי. http://diet2all.net/article15.asp רוצים לדעת עוד על היפרכולסטרולמיה (רמות כולסטרול גבוהות בדם) ועל הסטטינים?! סטטינים בעד ו...

     

    האם יש סימנים של רמות כולסטרול גבוהות?

     לעתים קרובות אין סימנים!. ללא בדיקת דם, אתה לא יכול לדעת שיש לך רמות גבוהות של שומן בדם, עד שיש לך התקף לב או שבץ מוחי. יש אנשים עם רמות שומנים גבוהות ולפעמים ניתן לראות שיש צבע צהבהב בלובן העין, בליטות שומן על העור.

     

    מהו הטיפול ברמות גבוהות של שומנים?

     הדרכים הראשונות להפחית את רמות השומנים הם:

    (1.) לאכול פחות שומן ובעיקר שומנים לא בריאים,

    (2.) פעילות גופנית באופן קבוע,

    (3.) לרדת במשקל אם אתם שוקלים יותר מדי.

    אם אתם מעשנים, יש להפסיק לעשן.

     

    מהן הדרכים לצמצם את השומן בתזונה שלנו?

     אכילת בשרים רזים. 
    מוציאים את העור מעוף לפני הבישול.
    אין לאכול מאכלים מטוגנים או רטבים עתירי שומן.
    במקום לטגן בשר, יש לצלות אותו או לגריל אותו.
    לא אוכלים חלמונים. אתה יכול לאכול חלבונים.
    השתמש במוצרי חלב דל שומן, כגון: חלב דל שומן,

    יוגורט דל שומן דל שומן, גלידה דלת שומן וגבינות דלות שומן.
    אין להשתמש בחלב שלם, גלידה מלאה בשומן, שמנת חמוצה, גבינה או שוקולד חלב.

     

    יש לאכול יותר סיבים בתזונה. למשל: פירות וירקות הם מקורות טובים של סיבים. לאכול שלוש עד חמש מנות של ירקות ביום ושתיים עד ארבע מנות של פירות.

     

    ''
    כולסטרול גבוה וטרשת עורקים הומוציסטאין. http://diet2all.net שינוים בהרגלי התזונה ובהטמעת תזונה נכונה ותפריט מאוזן: • לאכול פחות שומן רווי ומוצרי מזון מעובדים ויותר שומן בלתי רווי. • להרבות באכילת ד...
    ''
    טרשת עורקים, כולסטרול וסטטינים. http://diet2all.net/PAGE85.asp רוצים לטפל ולאזן את מצבכם הבריאותי: טרשת עורקים, כולסטרול גבוהה ושומנים בדם?, אז צרו עמנו קשר בנייד: 0528567140. טרשת נפוצה, טרשת עור...

    קובי עזרא מספר אודות מחלות לב וכלי דם, טרשת עורקים, כולסטרול וטריגליצרידים. כיצד ניתן לטפל במחלות לב וטרשת עורקים. כיצד לאזן ולהפחית רמות גבוהות של שומנים בדם (כולסטרול וטריגליצרידים). http://w...
    ''
    קובי עזרא Ph.D מספר על מחלות לב וכלי דם דרכי טיפול ומניע כולסטרול HDL LDL ונוגדי חמצון. http://diet2all.net הסבר קטן על ערכי כולסטרול ומשמעותם, על מנת לאבחן את מצב הכולסטרול בדם נדרש ממכם לבצע בדיק...


    דרג את התוכן:

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        4/5/19 15:06:

      טריגליצרידים רפואה ובריאות - סוכרת

      15 בפבר׳ 2019 - רמת טריגליצרידים גבוהה במיוחד עשויה לגרום למחלת לב, דלקת הלבלב ... השלמת השומן ע"י חומצות שומן חד ורב בלתי רווי (שימוש בשמנים טבעיים מן ... העישון מגדיל את ריכוז גורמי הקרישה בדם ואת צמיגות הדם, העישון מעלה את רמת ה- LDL כולסטרול בדם ומוריד את רמת .... קובי עזרא טוען שניתן לאזן ולשפר את מצבם של החולים במחלת הסוכרת, ...

      כולסטרול גבוה רפואה ובריאות - סוכרת

       עם זאת, כולסטרול גבוה בדם הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים למחלות לב כלי דם ושבץ מוחי. ...השומנים ובעיקר הכולסטרול שוקעים בדפנות כלי הדם וכך נוצר ... נמצא כמזון שמעלה את רמת הכולסטרול והטריגליצירידם (שומנים בדם) ועל כן יש להימנע ..... קובי עזרא טוען שניתן לאזן ולשפר את מצבם של החולים במחלת הסוכרת, לרבות סוכרת הריון וכו'…

      שומנים בדם כולסטרול וטריגליצרידים

      דף הבית · על יעקב עזרא · שיטת הדיאטה Diet2all · התמחות הקליניקה · דיאטה מהירה בוידאו ... המרכיב העיקרי של השומנים, במזון ואלה הבונים את רקמת השומן בגוף. ... כמותם בדם תלויה הן ע"י אספקתם מהמזון והן ע"י יצור אנדוגני בהתאמה. ... רמה גבוהה של טריגליצרידים מתקיימת לעתים קרובות עם רמת HDL נמוכה ועם ריכוז גבוה של צורות אטרוגניות יותר של LDL.
      21 במרץ 2016 - הועלה על-ידי טרשת עורקים, שומנים בדם כולסטרול
      טרשת עורקים, שומנים בדם כולסטרול ... ללא תרופות ובאופן טבעי, עם קובי עזרא Ph.D. לאתר: http://diet2all.net כולסטרול גבוה מגביר את הסיכון למחלות לב ...

      סרטון של צמצום רמות השומנים בדם, כולסטרול שומנים בדם עם קובי עזרא.
      4 בנוב׳ 2017 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      תזונה ושומנים בדם, תזונה למניעת טרשת עורקים, קובי עזרא... ... רמות נמוכות: עלולות להצביע על ספיגת מזון לקויה או על תזונה לקויה. ... טרשת עורקים, כולסטרול ושומנים בדם, האם ...

      15 בפבר׳ 2019 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      רמת טריגליצרידים גבוהה במיוחד עשויה לגרום למחלת לב, דלקת הלבלב ... השלמת השומןע"י חומצות שומן חד ורב בלתי רווי (שימוש בשמנים טבעיים מן ... העישון מגדיל את ריכוז גורמי ...

      15 בפבר׳ 2019 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      טריגליצרידים הם שומנים המורכבים מגליצרול המחובר לשלוש מולקולות של חומצות שומן. ... חשוב לבצע הערכת רמת הטריגליצרידים לגילוי בעייה תורשתית במאזן השומנים הערכת ....בדם ואת צמיגות הדם ...
       
      סרטון של צמצום רמות השומנים בדם, כולסטרול שומנים בדם עם קובי עזרא.
      19 בספט׳ 2008 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      "אני כבר 10 שנים אצל דיאטנים למניהם, ואתה (ד"ר קובי עזרא) שהצליח לעשות לי שינוי במוח". ... את קבלת כל אבות המזון והחומרים החיוניים לגוף למרות צמצום כמויות המזון ושינוי ...
      15 ביוני 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      מאת טרשת עורקים, שומנים בדם כולסטרול. 5:31טרשת ... מחלת עורקים היקפית: צמצוםבעורקים של הרגליים כתוצאה מגורמי פלאק זרימת דם לא תקין. מצב זה גורם ...

      15 בפבר׳ 2019 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      השלמת השומן ע"י חומצות שומן חד ורב בלתי רווי (שימוש בשמנים טבעיים מן ... בדם ואת צמיגות הדם, העישון מעלה את רמת ה- LDL כולסטרול בדם ומוריד את ... רמת ההורמון בדם...

      15 ביוני 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      מאת טרשת עורקים, שומנים בדם כולסטרול. 5:31טרשת ... מחלת עורקים היקפית: צמצוםבעורקים של הרגליים כתוצאה מגורמי פלאק זרימת דם לא תקין. מצב זה גורם ...

      15 ביוני 2016 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      מאת טרשת עורקים, שומנים בדם כולסטרול. 5:31טרשת ... מחלת עורקים היקפית: צמצוםבעורקים של הרגליים כתוצאה מגורמי פלאק זרימת דם לא תקין. מצב זה גורם ...

      11 באפר׳ 2018 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All
      הגוף האנושי זקוק לרמות נאותות של סוגים שונים של חומצות שומן. לכן יש להקפד לאכול ... מקורות טובים לחומצות השומן מסוג אומגה 6 הם שמן נר הלילה ושמן בורג'.

      ארכיון

      פרופיל

      יעקב עזרא
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין