כותרות TheMarker >
    ';

    תגובות אחרונות

    נתן חופשי על הבר...

    הכל מכול וכול

    פרידות...

    1 תגובות   יום שישי , 31/5/19, 02:39
    אין ספק שאהבה היא אחד הדברים הנפלאים ביותר שיכולים לקרות לנו .
    האהבה מוסיפה לחיינו צבע, משמעות, עניין והרבה אושר. אנו רוצים
    להאמין שהיא תימשך לנצח אך לצערנו, במציאות זה לא תמיד המצב.
    אני חוויתי בתקופה האחרונה לאחר מות אשתי שתי אכזבות קשות..
    יתכן שאני אדם מיוחד...האהבה שלי היא טוטלית ואינה יודעת גבולות..
    ועבורי פרידה היא קשה מנשוא... 

    לדעתי כל אחד מאתנו חווה או יחווה במהלך חייו אהבה נכזבת או

    פרידה קשה מבן זוג. לי אישית זה גרם להרבה רחמים עצמיים. אני

    העברתי  את הימים בהרגשה ובתחושה שהתחושות הללו לא יעברו

    לעולם וששיברון הלב שחוויתי לא יפסק לעולם.

    את מעט האנרגיה שנותרה לי השקעתי בעיסוק אובססיבי באקס,

    ושחכתי שהחיים ממשיכים ....

    לאחר מה שקרה לי הגעתי למספר תובנות...

    התגברות על פרידה היא אמנם תהליך קשה וארוך ולצערי כפי

    שציינתי אני בעל ניסיון בנדון.

    אין ברצוני להיכנס לסיבות מה היו הסיבות לסיום הקשר ... 

    עם התנהלות נכונה אפשר להקל ולזרז את שברון הלב ואין סיבה

    שלא תתגברו ותמשיכו הלאה. אז איך בעצם מתגברים על שברון לב? 

    רוב האנשים חוו פרידה אחת או יותר בחייהם. חשוב לשתף אחרים

    במה שאנחנו מרגישים ולא להשאיר את המחשבות לעצמנו.

    העצות הכי טובות ודרכי ההתמודדות יגיעו מהסובבים אותנו, ומאנשים

    בעלי ניסיון עבר שחוו פרידה והתגברו עליה. 

    השקיעו זמן בתחביבים שלכם ובדברים שעושים לכם טוב, בילוי עם

    חברים, ריקוד, הליכה לים וכדומה. הסחות הדעת משברון הלב

    בפעילויות שאוהבים ירוממו את מצב הרוח שלכם ויחזקו את הנפש.

    עשו זאת כדי לא לשקוע בתחושת האכזבה והדיכאון יותר מדי.

    בתום תקופת הזמן הציבו לעצמכם מטרה שמנקודת זמן זו והלאה

    לא מתעסקים בשיברון הלב אלא ממשיכים עם תקווה ופותחים את

    הלב לאנשים חדשים ולחוויות חדשות.

    כשאנו נמצאים במצב של שברון לב, ישנה נטייה להרגיש אומללות

    ולהימשך לדברים בעלי השפעה שלילית עלינו. במצבים כאלה חשוב

    להימצא בסביבה תומכת, בה נרגיש מוקפים באהבה ולא בסביבה

    ש"מוציאה את הרע שבנו".

    אי כותב שורות אלה מתוך הבנה מה אמור אדם לעשות לאחר

    פרידה כאשר אני לצערי אין ולא הייתה סביבה תומכת...

    אין ספק שזה היה מקל עלי...

    אל תנסו לחפש נחמה בדברים היכולים לגרום לנזק, כמו אכילה

    מרובה או הרעבה עצמית, אלכוהול, סיגריות וכדומה. אני לצערי

    התחלתי שוב לעשן...

    אל תאבדו את הערכים שלכם ואת האני הפנימי. כשנמצאים בקשר

    עם מישהו ורוצים לרצות אותו, ישנה נטייה לאבד את הקשר שלך

    עם עצמך...כך לפחות אני הרגשתי...

    שברון לב זו הזדמנות טובה להתחבר לעצמך שוב ולהתחיל תקופה

    חדשה. במצבים כאלה לעתים ההיגיון אינו עובד ואנו פועלים מתוך

    לחץ ולא באופן טבעי, דבר המתבטא בשליחת הודעות ואי קבלת הדחייה

    אשר מגבירים את תחושת העלבון ומורידים את הביטחון העצמי.

    נסו להימנע מיצירת קשר שאינו בריא. שחררו - לסיום הקשר ישנה

    סיבה שתתבהר בעתיד... יתכן שיש סיכוי שתחזרו אבל לא רצוי לשקוע 

    בניסיונות סרק שרק יחמירו את מצבכם...אם זה נועד לקרות זה יקרה...

    חשוב לזכור שהמדיה החברתית היא ממש לא המראה המדויקת של

    המציאות. אנו לא יודעים מה הסיפור מאחורי כל תמונה מלאה בחיוכים

    שעולה לרשת, ולכן חשוב לא לתת לפייסבוק לנהל את חיינו או להשפיע

    עלינו. תאמינו לי שאני יודע על מה אני מדבר...אין חכם כבעל ניסיון...

    עשו חושבים עם עצמכם והכינו רשימה של היתרונות והחסרונות של

    הקשר. התמקדו בחסרונות על מנת להבין מדוע הקשר לא הצליח,

    וביתרונות שהיו בקשר על מנת לקבוע ולכבוש את המטרה הבאה שלכם.

    זכרו שהקשר שנגמר הוא רק תחנה בחיינו ומהתחנה הזו למדתם הרבה...

    לניסיון יש ערך! כל חוויה בחיים הנה חוויה מלמדת לעתיד ומהווה ניסיון

    שיעזור לנו בעתיד לבוא.

    דמיינו סיטואציות חדשות וטובות יותר, כי המחשבות הן אלה שיוצרת

    את המציאות – וזו לא סתם ססמה! תאמינו לי!

    פתחו את הלב להכיר חברים חדשים ולחוות חוויות חדשות, כי אין לדעת

    מהיכן תבוא הזוגיות הבאה.

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        8/6/19 17:20:
      נתן היקר, צר לי על נסיונך הקשה. אכן יצירת זוגיות תמיד דורשת זהירות, ובמיוחד בגיל מבוגר יותר. יפה שאתה חולק מנסיונך ומעצותיך, זה מעין "דיבור עצמי" . "אין דבר שלם יותר מלב שבור" ואכן, להשאר פתוח לדברים היפים שבעולם, לעולם אין לדעת... וחג שמח!

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        8/6/19 17:20:
      נתן היקר, צר לי על נסיונך הקשה. אכן יצירת זוגיות תמיד דורשת זהירות, ובמיוחד בגיל מבוגר יותר. יפה שאתה חולק מנסיונך ומעצותיך, זה מעין "דיבור עצמי" . "אין דבר שלם יותר מלב שבור" ואכן, להשאר פתוח לדברים היפים שבעולם, לעולם אין לדעת... וחג שמח!

      תגובות אחרונות

      ארכיון

      פרופיל

      נתןפאר
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין