כותרות TheMarker >
    ';

    רפואה טבעית וטבעונות

    על תזונה נכונה וריפוי טבעי

    כבד שומני - מגפת העולם המערבי

    0 תגובות   יום שני, 17/6/19, 09:01

    מגיפת הבריאות החדשה - כבד שומני

    כל מי שחי בעולם המערבי מודע לבעיות  הבריאותיות המאפיינות את אוכלוסיות השפע:

    השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם, סוכרת, דלקות ובעיות עיכול, כולסטרול ועוד.. אבל בשקט בשקט צצה לה תופעה חדשה אשר כובשת לאט אך בטוח את מקומה בראש רשימת המחלות הנפוצות ומדובר בתופעה לה שם כללי: כבד שומני.


    איך היא צצה פתאום? וכיצד הפכה לבעיית הכבד הנפוצה בעולם? הסיבה נעוצה כנראה שוב באורח החיים של חברות השפע. כבד שומני מתאר מכלול של בעיות הקשורות לכבד שהסיבה להם אינה אלכוהול - המוכר כרעלנן חזק ואיוב מספר אחד של הכבד. כבד שומני יכול להתפתח ולהחמיר ונהוג לחלקו לדרגות לפי חומרת ההתפתחות. מה אפשר לעשות? תזונה נכונה ופעילות גופנית!


    במקרים רבים מאוד של כבד שומני הסיבה להיווצרות היא עודף שומנים המצטברים תאי הגוף ומשם שוקעים בכבד. למרות שחייבים לציין כי יש הסובלים מכבד שומני והם במשקל תקין - אולם רק במיעוט. למרות שכיום אין טיפול תרופתי מוכר וגורף- הדעה הרווחת כי תזונה נכונה היא הכלי הטיפולי היעיל ביותר בהחלמה ומניעה של כבד שומני.

     

    חשוב לאזן את התזונה בצריכה מתונה של שומנים תוך שימת דגש על העדפה מותאמת של חומצות שומן חיוניות על פני אלו שלא. כמו כן יש למתן בצורה ברורה את צריכת הפחמימות הריקות ולהעשיר את התזונה בסיבים תזונתיים. חשוב לוודא תקינות של תהליכי ספיגה ועיכול על מנת לשמור על צריכה נאותה של כל אבות המזון. מעבר לתזונה יש חשיבות לשמירה על משקל תקין וכאן נכנסת לתמונה הפעילות הגופנית - אשר תרומתה לבריאות שלנו היא עצומה ובלתי מוערכת מספיק. פעילות גופנית מתונה יכולה לסייע לכל-כך הרבה מצבי בריאות! שילוב מותאם בין תזונה נכונה ופעילות גופנית יכול לספק מענה בריאותי מצוין להתמודדות עם כבד שומני ושאר בעיות מטבוליות.. אלו אמצעים זולים ופשוטים לביצוע וכוחם הרב הוא לא רק בתרומה להחלמה אלה גם במניעה ויותר חשוב שיפור מידי של איכות החיים!

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      כרמלשוורץ
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין