כותרות TheMarker >
    ';

    דיאטה בריאה וגוף חטוב

    קובי עזרא, מייסד האתר ישראל-בודי www.israelbody.org (בשנת 2002 ניבנה ע"י גיל גרנות מטופלו של קובי עזרא), ארגון הבריאות והכושר הישראלי – www.HealthNFit.org והקים את האתר דיאטות – www.DietMe.co.il

    כמו כן, אתר הדיאטות, עיצור וחיטוב הגוף - http://diet2all.net/

    הביקור בקליניקה של קובי עזרא: כשביקרתי בקליניקה של קובי עזרא ראיתי את "קלסר המהפך" ובו אנשים שהיו שמנים הפכו רזים וחטובים, גברים ונשים, ספורטאים וסלבריטאים רבים. קובי עזרא ידוע ובעל שם מוביל בכל העולמות: בעולם פיתוח הגוף והכושר, בעולם הדיאטות ובעולם הרפואה הנטורופטית.

    0

    כולסטרול גבוה, שומנים בדם ומחלות לב, קובי עזרא

    0 תגובות   יום שלישי, 23/7/19, 18:47

    קרוב לוודאי שתימצא אזכור של כולסטרול גבוהה בכל עיתון או בכל  שבועון  שתפתח .כולם עסוקים  בהורדת הכולסטרול.  ומרבית האנשים רוצים לדעת  כיצד ניתן  לעשות זאת. אולם כדאי תחילה  לדעת כיצד   מיוצר ומנוצל הכולסטרול בגוף. הכולסטרול הוא למעשה חומר גבישי המורכב משומנים. הוא נימצא באופן טבעי במוח, בעצבים, כבד, בדם ובמרה של בני אדם. 

     

    ''

     

    הכולסטרול דרוש לתפקוד הטוב של הגוף ומיוצר בעיקר בכבד. הוא משמש את התאים כדי לבנות ממברנות, אך גם בהורמוני מין וכגורם מסייע בעיכול. כולסטרול טבעי זה עובר מהכבד דרך זרם הדם אל התאים. התאים לוקחים את הדרוש להם. ועודף הכולסטרול נישאר בזרם הדם. עודף כולסטרול יוצר לעתים קרובות משקע הנדבק לדפנות  העורקים ועלול בסופו של דבר לגרום למחלת לב.

    איך להוריד כולסטרול גבוה?

     

    כולסטרול HDL מסלק את עודף הכולסטרול  מהדם והרקמות, וזאת הסיבה מדוע הוא ניחשב ל"טוב". תפקודו המדויק אינו ידוע. אף פעם לא ידוע אם הוא מתרכב עם גורמים אחרים בגוף כדי לבצע את תפקידו.  חקר תפקיד ה- HDL ממשיך. ידוע שאנשים שיש להם רמות גבוהות של  HDL ורמות נמוכות יחסית של  LDL כסופים לסיכון נמוך לסיכון נמוך של  מחלות לב. אצל אילו שכבר יש להם עורקים סתומים או שעברו כבר חסימה עורקית. אחרי שה- HDL עובר דרך זרם הדם ואוסף את עודפי הכולסטרול. הוא חוזר לכבד ושם הוא הופך לעתים קרובות –עם כי לא ידוע עד כמה –ל- LDL. בגלל שהכולסטרול מסוג LDLאינו רצוי, חיוני שכולנו נבין את החשיבות של הורדת רמות הכולסטרול.

     

    כולסטרול תזונה

    תוכנית הכינוך הלאומי לכולסטרול קבעה את רמת הכולסטרול ה"בטוחה" על 200 מ"ג  ד"ל  (מ"ל ד"ל –מיליגרם  לדציליטר). מספר זה משלב את רמות ה-   LDL   ו ה-  HDL   כאחד. קריאה מעל 200  מצביע על פוטנציאל לפיתוח מחלת לב, רמה של  239 – 200  היא גבולית. ואלו הנמצאים מעל 240 הם בסיכון גבוהה.

     

     

    כאשר הכולסטרול  מגיע לכבד דרך הדם הוא מאוחסן שם והכבד משתמש בו או מיצר אותו. כאשר הכמות אינה מספיקה לצרכי הגוף ברמה של 2000 מ"ג ביום. כדי להעביר את הכולסטרול  לתאים הזקוקים לו הוא משתמש בחלבון נשא הנוצר בגוף הנקרא אפוליפופרוטאין  1A הימצאותו של כולסטרול זה HDL) ) מציינת כי בגוף מותאם עם הכבד בצריכת הכולסטרול. ישנה סבירה כי ה-HDL  עוזר לסלק LDL בעורקים.

     

    כולסטרול גבוה: שמירה על משקל גוף תקין, הקפדה על אכילת מוצרים דלים בשומן מהחי, תזונה ... תעוקת חזה טיפול טבעי, אנגינה פקטוריס תזונה נכונה.

     

    כולסטרול גבוה ותזונה

    כולסטרול ותרופות ממשפחת הסטטינים

     

    מחלות לב וכלי דם השפעות החלבונים שומנים ופחמימות

    מחלות לב וכלי דם - השפעות החלבונים שומנים ופחמימות על ה- LDL-כולסטרול וה- HDL-כולסטרול, קובי עזרא Ph.D מספר איך למנוע טרשת עורקים, כולסטרול...

     

     

    שומנים בדם: כולסטרול, טריגליצרידים

    כולסטרול וטרשת עורקים הומוציסטאין ... תזונה ושומנים בדם, תזונה למניעת טרשת עורקים, קובי עזרא ... טריגליצרידים גבוהים טיפולי טבעי, קובי עזרא Triglycerides.

     


    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      יעקב עזרא
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין