כותרות TheMarker >
    ';
    0

    הזדקנות בחמלה ואהבה

    2 תגובות   יום חמישי, 15/8/19, 07:52

    אנו בני אנוש נמצאים כל הזמן בקרב, במלחמה כדי לברוח מהעובדה שאנחנו מוגבלים, ואין אנו יכולים לשלוט בנסיבות. החיים נורים עלינו מנקדות אפס.

     

    אנו ממשיכים ליצור סבל, נאבקים נגד המצב. נבהלים מהשינויים החולפים בחיים, מההפסדים הבלתי נמנעים, הקונפליקטים, האכזבות, חוסר הביטחון של חלקנו האנושי בזקנתו ומותו. אי הבנה מובילה אותנו להילחם נגד החיים, לתפוס ביטחון כוזב ולחפש קביעות בדברים שמטבעם לעולם לא יוכלו לספק באמת.

    החברה העכשווית מטפחת את נטייתנו להכחיש את המציאות - אנו מבקשים להגן על עצמנו מפני כל קושי ואי נחת. אנו מוציאים אנרגיה עצומה המכחישה את השינוי, מכסים את חוסר הביטחון שלנו, נלחמים בכאב, מוות ואובדן, ומתחבאים מהאמיתות הבסיסיות של הטבע הטבעי.

     

    התרבות המערבית לא מאפשרת לנו להתמקם בגופנו ,להקשיב לליבנו, לפגוש איש את רעהו ולהתחבר לאדמה בה אנו חיים. במקום זאת אנו מוצאים את עצמנו יותר ויותר בודדים. ועל אחת כמה וכמה לפגוש אותנו בזקנתנו.

     

    תרגול מיינדפולנס וחמלה מאפשר לנו להשיל מעלינו את המאבק ולאפשר דרך חדשה. ולהשתחרר מהמאבק להתנגד לכל מה שמפחיד אותנו, מדעות קדומות, חמדנות וטריטוריאליות משלנו. שלמעשה ומתחת לכל זה אנו רואים את תחושות חוסר הביטחון, חוסר השלמות והפחד שלנו. אנו נושמים נשימה, מייצרים רגע של מודעות אוהבת ומודעת, אנו יכולים לראות באיזו תדירות המאבק שלנו עם החיים סגר את ליבנו.

     

    בחמלה אנו יכולים להרפות ולפתוח את ליבנו לדברים בדיוק כמו שהם. ולראות את לתהליך ההזדקנות כתהליך טבעי.

     

    להתעורר לרגע הזה שהוא חד פעמי ולא יחזור, להתעורר לאהבה שאותה אנחנו מחפשים כל חיינו ולנוח בתוכה. רק בהווה אנו יכולים לאהוב. פשוט להיות לחוות כל מה שיש כאן ועכשיו ברוך ובמודעות.

     

    רובנו בילינו את ימינו שקועים בתוכניות, ציפיות, שאיפות לעתיד, בצער, באשמה או בבושה על העבר. כשאנחנו נכנסים להווה אנו מתחילים לחוש את החיים סביבנו שוב, יחד עם זה אנחנו גם פוגשים בכל מה שנמנענו ממנו. לכך מתבקש אומץ לעמוד בפני כל מה שיש - הכאב שלנו, הרצונות שלנו, האבל שלנו, האובדן שלנו, התקוות הסודיות שלנו, האהבה שלנו - כל מה שמרגש אותנו הכי עמוק. כשנעצור ונשקוט נוכל להיות עם זה בהרבה חמלה ואהבה.

     

    עם הרבה אומץ לב אנו יכולים להיפתח לאנשים סביבנו, לקשרינו עם המשפחה והקהילה וגם עם הבעיות החברתיות של העולם. להיות בהרמוניה ושלום עם עצמנו והעולם כולו.

     

    לחקור את ההזדקנות בלב, חומל, ואמיץ

    דרג את התוכן:

      תגובות (2)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        23/8/19 10:03:
      תודה על תגבותך,החיים הם מה שהם. לעצור לנשום ולפגוש את הרגע עם לב פתוח.

      נהניתי לקרוא

      לצערי החיים הם לא הפיקניק

      מה שאגרנו אל הסלסלה

      הינו הפיקניק

      ארכיון

      פרופיל

      שקדיה7
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין