כותרות TheMarker >
    ';

    דיאטה בריאה וגוף חטוב

    קובי עזרא, מייסד האתר ישראל-בודי www.israelbody.org (בשנת 2002 ניבנה ע"י גיל גרנות מטופלו של קובי עזרא), ארגון הבריאות והכושר הישראלי – www.HealthNFit.org והקים את האתר דיאטות – www.DietMe.co.il

    כמו כן, אתר הדיאטות, עיצור וחיטוב הגוף - http://diet2all.net/

    הביקור בקליניקה של קובי עזרא: כשביקרתי בקליניקה של קובי עזרא ראיתי את "קלסר המהפך" ובו אנשים שהיו שמנים הפכו רזים וחטובים, גברים ונשים, ספורטאים וסלבריטאים רבים. קובי עזרא ידוע ובעל שם מוביל בכל העולמות: בעולם פיתוח הגוף והכושר, בעולם הדיאטות ובעולם הרפואה הנטורופטית.

    0

    טסטוסטרון דרכים טבעיות להגברתו - קובי עזרא

    1 תגובות   יום רביעי, 20/11/19, 13:57

    טסטוסטרון דרכים טבעיות להגברתו - קובי עזרא. טסטוסטרון הוא הורמון המין הגברי העיקרי, אך גם אצל נשים יש כמויות קטנות ממנו.

     
    טסטוסטרון הוא הורמון ממשפחת הסטרואידים, המיוצר באשכי גברים ובשחלות נשים.
    בלוטות יותרת הכליה מייצרות גם כמויות קטנות של טסטוסטרון.

    ''

    במהלך גיל ההתבגרות אצל בנים, טסטוסטרון הוא אחד המניעים העיקריים לשינויים גופניים כעלייה במסת השרירים, קול עמוק יותר וצמיחת שיער בגוף ובפנים.


    עם זאת, חשיבות ברמות מיטביות חשובה גם לאורך הבגרות ואפילו בגיל מבוגר.
    אצל מבוגרים, רמות בריאות הן חשובות לבריאות כללית, סיכון למחלות, הרכב גוף, תפקוד מיני וכמעט כל דבר אחר.

    ''

    בנוסף, העלאת רמות הטסטוסטרון שלך יכולה לגרום לעלייה מהירה במסת השריר ובחיוניות תוך מספר שבועות בלבד.


    מעניין לציין שהטסטוסטרון גם ממלא תפקיד חשוב בבריאות הנשים ורווחתם המינית.

    ''

    להלן דרכים מבוססות ראיות להעלות את רמות הטסטוסטרון באופן טבעי.


    1. משקולות התעמלות גופנית היא אחת הדרכים היעילות ביותר למניעת מחלות רבות הקשורות לאורח חיים. מעניין, זה יכול גם להגביר את הטסטוסטרון שלך.
    מחקר סקירה גדול מצא כי לאנשים שהתעמלו באופן קבוע היו רמות טסטוסטרון גבוהות יותר. בקרב קשישים פעילות גופנית מעלה את רמות הטסטוסטרון, את הכושר ואת זמן התגובה.
    מחקרים בקרב גברים שמנים מעלים כי פעילות גופנית מוגברת הייתה מועילה אפילו יותר מתזונה לירידה במשקל לצורך העלאת רמות הטסטוסטרון.
    אימוני התנגדות, כמו הרמת משקולות, הם הסוגים הטובים ביותר לאימוני הגברת הטסטוסטרון הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.


    אימוני אינטרוולים בעלי אינטנסיביות גבוהה (HIIT) יכולים גם הם להיות יעילים מאוד, אם כי כל סוגי האימונים צריכים לעבוד במידה מסוימת. 

     

    נטילת קפאין וקריאטין מונוהידראט כתוספים עשויים להגביר עוד יותר את הרמות שלך בשילוב עם תוכנית אימונים. מזונות להגברת טסטוסטרון.



    דרג את התוכן:

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        20/11/19 14:04:
      ''
      היום קובי עזרא Ph.D יספר לנו איך לאבחן טסטוסטרון נמוך?, הסימנים לטסטוסטרון ירוד - הורמון המין הגברי. http://diet2all.net כיצד ניתן לחוש טסטוסטרון נמוך בדם? להלן התשובות... עם תהליך ההזדקנות הכולל ...
      כתוביות
      ''
      תזונה להגברת טסטוסטרון טבעי, קובי עזרא Ph.D מספר איך להגביר טסטוסטרון בטבעיות? http://diet2all.net ענבים אדומים מכילים רזברטרול, כדי לקבל כמות של 500mg - בערך כמות של 5 עד 10 גרם של קליפות ענבים, כ...
      ''
      מזונות להגברת טסטוסטרון, הורמון מין עם קובי עזרא Ph.D.לאתר: http://diet2all.net איך להגביר רמות ההורמון בצורה בטוחה ויעילה, מזונות עשירים טסטוסטרון בדרך הטבעית. * חיפושים הקשורים לטסטוסטרון: טסטו...
      ''
      קובי עזרא Ph.D מספר אותות המערכת ההורמונלית (מערכת אנדוקרינית), אודות רמות טסטוסטרון (נחשב להורמון ממשפחת הסטרואידים אנאבוליים אנדרוגניים) נמוך וניקוי הגוף-דטוקסיפיקציה. http://www.diet2all.net/PA...
      ''
      טיפול בהורמון טסטוסטרון עם קובי עזרא. http://diet2all.net/ טסטוסטרון (Testosterone) נמצא בשימוש נרחב במטרה להקל על תסמינים בגברים שיש להם רמות נמוכות של טסטוסטרון ללא סיבה נראית למלבד הזדקנות. היתר...
      ''
      קובי עזרא Ph.D מספר אודות הסימפטומים (סימנים) של טסטוסטרון נמוך. הטסטוסטרון הינו הורמון ממשפחת האנדרוגנים - סטרואידים אנאבוליים. http://www.diet2all.net/PAGE58.asp http://www.diet2all.net/PAGE686....
      ''
      קובי עזרא Ph.D מספר על הורמוני המין (Sex hormones), טסטוסטרון ואסטרוגן על קצה המזלג. http://bit.ly/טסטוסטרון המונח "הורמון המין" הוא כמעט תמיד מילה נרדפת להורמונים סטרואידים. הורמונים שאינם סטרואיד...
      ''
      היפוגונדיזם חסר טסטוסטרון עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net היפוגונדיזם היפוגונדוטרופי נגרם כתוצאה מליקוי בהפרשת ההורמונים LH ו-FSH מבלוטת ההיפופיזה או חסר בהורמונים מההיפותלמוס. היפוגונדיזם כת...
      ''
      מגבירי טסטוסטרון טבעים עם קובי עזרא. http://diet2all.net רמה תקינה של טסטוסטרון היא זאת שהפכה גברים ללוחמים גדולים. איך לאבחן טסטוסטרון נמוך? http://bit.ly/2sl5gAE תזונה להגברת הורמונים אנאבולי...
      ''
      שימוש רפואי בטסטוסטרון (Testosterone) וסטרואידים עם קובי עזרא. http://diet2all.net התופעות יכולות להעיד על לגיל המעבר בגברים: ירידה במצב הרוח, חולשה, עייפות, נדודי שינה, ירידה במסת השרירים, דיכא...
      ''
      קובי עזרא Ph.D מסביר על טסטוסטרון הורמון המשפיע על מערכות הגוף השונות. http://diet2all.net הורמון האחראי על יצירת הזרע, הדחף המיני, והתאווה המינית - ליבידו. הטסטוסטרון חיוני לשתי המינים, אך הוא חשו...
      ''
      טסטוסטרון (Testosterone) הוא הורמון המין הגברי, עם קובי עזרא Ph.D. לאתר: http://bit.ly/טסטוסטרון טסטוסטרון הינו הורמון המין הגברי העיקרי. הטסטוסטרון מיוצר בגבר באשכים, בהשפעת ההורמון LH המיוצר ומופ...
      ''
      טסטוסטרון גורמים הפוגמים עם קובי עזרא. http://diet2all.net כ 50% מכלל הגברים סובלים מירידת טסטוסטרון לאחר גיל 45 אבל רק 5% מהם מאובחנים ומטופלים. ישנם גורמים תזונתיים ואחרים אשר מגבירים או פוגמ...
      ''
      קובי עזרא מסביר אודות ה-ZMA (מגנזיום, אבץ וויטמין B6) כפורמולה המסייעת לשיחרור הורמונים טסטוסטרון IGF-1 והורמון גדילה. http://diet2all.net ה-ZMA מסייע לפעילות אנאבולית של השרירים ולמניעת תהליכים קט...
      ''
      טסטוסטרון בעולם הספורט ונגזרים ננדרולון ודיהידרוטסטוסטרון, עם קובי עזרא. http://diet2all.net הצעד הראשון לתחילת ההבנה של סטרואידים אנבוליים וכיצד הם פועלים הינו ע"י הבנה מעמיקה של הורמון המין הגברי...
      ''
      טסטוסטרון (Testosterone) קובי עזרא Ph.D מספר על פעילותו. http://diet2all.net הורמון הטסטוסטרון משחק תפקיד חשוב הבריאות הגברים. הוא מסייע לשמור על מסת השרירים, צפיפות עצמות, ומגביר את החשק מיני. ייצ...
      ''
      הורמונים סטרואידים אנבולים, חומרים ממריצים ותופעות לוואי. http://bit.ly/טסטוסטרון סטרואידים אנבוליים הורמינים סינטטיים הדומים להורמון הגברי - טסטוסטרון. רופאים רושמים אותם לטיפול בבעיות, כגון: עכוב...
      ''
      סמים בספורט סטרואידים EPO (אריטרופואטין) אפדרין טסטוסטרון. אודות הסמים בקרב ספורטאים בתוכנית בריאות 10. http://www.diet2all.net/ דקה דורבולין, טסטוסטוירון דיפו (טסטוסטרון אינטאט), ססטנון, דיאנובול ...
      ''
      חשיבות הטסטוסטרון בגוף עם קובי עזרא. http://diet2all.net הטסטוסטרון הוא אחד ההורמונים החשובים בגוף. לא רק שהוא קבע את מבנה השרירי והנפשי של הגבר, אלה התברר שיש לו תפקידים חשובים נוספים למניעת מ...
      ''
      פיתוח גוף מהיר. פיתוח גוף בשיטתו של קובי עזרא Ph.D. לאתר: http://diet2all.net הפוזינג (פוזות החובה) בפיתוח גוף, יש שמונה תנוחות או פוזות חובה: Quarter Turns, Front Double Biceps, Rear Double Biceps...
      ''
      תרפיה לאחר הסייקל בספורטאים PCT עם קובי עזרא Ph.D, צמצום תופעות הלוואי ופירוק השרירים לאחר הסייקל של סטרואידים בטבעיות. http://diet2all.net פוסט סייקל תרפי (Post Cycle Therapy) מטרתו לאזן את המערכת...
      ''
      קובי עזרא Ph.D מספר אודות הורמון גדילה (Growth Hormone) תפקוד ותופעות לוואי: אודות הורמון גדילה: http://diet2all.net/PAGE63.asp אנטי-אייג'ינג ושמירה על הבריאות, איבוד שומנים ובניית שרירים. על כן, י...

      ארכיון

      פרופיל

      יעקב עזרא
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין