כותרות TheMarker >
    ';
    0

    קורטוב מסודות המוח

    46 תגובות   יום שלישי, 10/12/19, 16:49

    המוח הוא איבר מורכב מאוד.

    רב הנסתר על הגלוי.

    ברם, במהלך השנים, מחקרים מגלים עוד ועוד על אופן תפקודו.

     

    ''

     

    מביאה כאן מספר תובנות מעניינות מתוך הרצאה של פרופסור יורם יובל.

     

    1. בדרך לאושר, אותו אנחנו מחפשים, לא כדאי להתמכר להנאות.

       אושר והנאה הם דברים שונים.

     

    לדוגמא, אם חשבנו כי צפייה מרובה בסרטים, אכילת ממתקים או כל דבר אחר 

    המסב לנו הנאה יביא לנו תחושת אושר תמידי במידה ונקבל הרבה מהדבר,

    אזי אנחנו טועים.

    דברים שמסבים לנו הנאה, אם נקבל מהם עוד ועוד ללא הפסקה,

    רמת ההנאה מהדבר תרד.

    אושר נובע מקבלת משמעות. למשל, אם אני מרגישה חשובה כתוצאה מתרומה למישהו אחר.

    מעניין לחשוב על זה. נכון?

     

    כשמישהו זכה בלוטו בסכום ענקי, בתחילה הדבר היה מלווה בתחושת אופוריה.

    אולם, עם הזמן, רמת הריגוש וההנאה ירדו.

    קבלת דברים חומריים יכולה לגרום הנאה נקודתית, אך לא לאורך זמן.

    לאורך זמן - אנחנו צריכים להרגיש משמעותיים.

     

    2. כדי לשמר אהבה וזוגיות אנחנו חייבים לגוון ולגוון.

        גיוון יכול לבוא לידי ביטוי בצורות שונות, חופשה זוגית, הפתעה של בילוי משותף וכד'.

       לא לקחת את בן הזוג כמובן מאליו (דבר המתרחש לרוב לאחר זמן).

    לא לקחת כמובן מאליו כי זה יוצר שגרה ושגרה יכולה להרוג אהבה.

     

    3. אהבה תמיד כואבת.

        לב שבור הוא מוח שבור.

       רואים את זה בבדיקת MRI של המוח.


    כאב לב, צער, אבל, באים לידי ביטוי בפעילות באזור מסוים במוח.

    החדשות הטובות הן כי המוח יכול להחלים. 

    המוח הוא פלסטי ומסוגל להשתנות בעקבות המעשים, החשיבה וההתנהגות שלנו.

    אהבה שהסתיימה וגורמת לכאב - צריך לעבור את זה כמו אבל.

    שווה להיות מוכנים אולי להתרסק שוב, כדי לחיות, להתרגש, לחוש.

     

    4. לא להפסיק לשחק. משחק עושה טוב למוח.

       משחק מעודד יצירתיות, חדשנות, יחסים חברתיים וכיף!

     

    5. משימת החיים בגילאי 30 - 60 היא לימוד ויסות רגשי.

        המוח "החכם" צריך לנצח את המוח "המתרגש" בלי להרוג אותו.


    הדבר שמשתפר אצלנו במוח עם הגיל הוא ויסות רגשי טוב יותר.

    כלומר, עדיין להתרגש ולחוש רגשות, אבל להיות מאוזנים יותר.

    למשל, לא לתת לזעם לשלוט בנו.

     

    מעניין לשמוע על ניסויים שונים בהם נמצא ב-MRI מוח

    פעילות באזור מסוים בעקבות גירוי מסוג כזה או אחר.


    בעקבות כאב פיזי או בעקבות שאת רואה שמכאיבים למישהו שאת אוהבת,

    נדלקו אזורים מסוימים במוח.

    היה לי קצת מוזר לשמוע כי אצל נשים נדלקו במוח מקומות בעת שהכאיבו לבן זוגן,

    שזו אמפתיה, לעומת מצב הפוך, בו אצל הגברים לא התרחש דבר.

    גברים לא חשים אמפתיה כמו נשים?

     

    מעניין גם כי המוח הוא פלסטי, בעקבות פעילויות שלנו יווצרו דרכים חדשות בתוך המוח.

    המוח הפיזי מזדקן ומצטמק עם השנים.

    אבל - אנחנו יכולים להוריד את הסיכוי לדמנציה ע"י:

    פעילות גופנית, ספורט.

    עיסוק באתגרים אינטלקטואליים, הפעלת המוח.

    קשרים חברתיים.

    עשיית דברים אחרת (למשל, לנסוע או ללכת בדרכים חדשות)

    עיסוקים חדשים כמו ציור, פיסול, בישול וכו' 

    למידת שפות.

    לעשות דברים שונים ואחרת יוצר קשרים חדשים בתוך המוח.

    ככל שיהיו "כבישים" רבים יותר שיחברו ממקום למקום במוח,

    כך הסיכוי לדמנציה יפחת.

    דרג את התוכן:

      תגובות (46)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        6/1/20 15:32:

      צטט: HagitFriedlander 2020-01-06 14:59:21

      יופי של פוסט לעורר עוד כמה תאים במוחנו . יורם יובל תמיד ריתק אותי עוד מהספר הראשון שלו שהוציא. :)

      כן. הוא האמת מרתק!

      ואפרופו, בדיוק פנו אלי בהצעה לעשות מנוי לתוכנה עם תרגולים למוח במטרה לשפר את הזיכרון חיוך

        6/1/20 14:59:
      יופי של פוסט לעורר עוד כמה תאים במוחנו . יורם יובל תמיד ריתק אותי עוד מהספר הראשון שלו שהוציא. :)
        3/1/20 17:47:

      צטט: חני.א 2019-12-31 10:49:35

      תודה שהבאת. אכן מרתק. הופעתי מההשוואה בין גברים לנשים. גמאני חיוך
        3/1/20 17:46:

      צטט: רונית אברהם 2019-12-25 22:43:01

      מרתק! מסכימה איתך חיוך

       

        31/12/19 10:49:
      תטדה שהבאת. אכן מרתק. הופעתי מההשוטאה בין גברים לנשים.
        25/12/19 22:43:
      מרתק!
        22/12/19 12:05:

      צטט: kimchid 2019-12-21 17:36:23

      פרופ יורם יובל, מרתק ומעניין תמיד. תודה ושבוע טוב חיוך
        21/12/19 17:36:
      פרופ יורם יובל, מרתק ומעניין תמיד. תודה ושבוע טוב
        18/12/19 14:44:

      צטט: היא ולא אחרת 2019-12-18 08:51:25

      ~❤~ ~~~ נשיקה
        18/12/19 08:51:
      ~❤~
        16/12/19 14:30:

      צטט: דו-קוטבי 2019-12-15 20:28:19

      מעניין ומרתק מאד שרי יקרה, שבוע טוב מאד לך וליקירייך! תודה!

       

        15/12/19 20:28:
      מעניין ומרתק מאד שרי יקרה, שבוע טוב מאד לך וליקירייך!
        15/12/19 09:34:

      צטט: תכשיט 2019-12-14 18:07:53

      נושא מרתק... שבוע טוב יקירה... תודה. וגם לך יקירתי 
        15/12/19 09:33:

      צטט: תנועת כמוך 2019-12-14 11:39:01

      שולח כוכב תודה לפוסט המעניין חן חן.

       

        15/12/19 09:32:

      צטט: מכבית- coach לכתיבה 2019-12-14 08:54:17

      תודה. אכן, אניגמה. אני אישית לא ממש כל כך סקרנית בעניין הזה, וחסידה קטנה מאד של התערבויות (פילוסופית נשאלה השאלה - האם מכונה יכולה להבין את עצמה?). תודה על הדיון .קשה לי להבין איך הנושא לא מסקרן... אבל על טעם וריח אין להתווכח.
        15/12/19 09:29:

      צטט: סיגל ש. 2019-12-13 21:53:29

      מרתק! "לשחק, ליצור קשרים ולסלול כבישים..." בתוך המוח. קל:) תודה שרי'לה, שבת שלום

      חיוךנשיקה

        15/12/19 09:29:

      צטט: * חיוש * 2019-12-13 18:36:17

      שרי'לה יקירתי נשיקה

      תודה שהבאת לנו,  חקר המוח מעניין ומרתק כל כך - תמיד

      צריכים לקרוא ולהפנים

      בעניין " לב שבור הוא מוח שבור "

      כל הרגשות שלנו וכל התחושות שאנחנו חשים מגיעים מהמוח

      (-: למרות שאנחנו משתמשים בסמל ה"לב"  ♥ 

      טוב...קריצה.. לצייר מוח כשרוצים להגיד " אני אוהב/ת  אותך " לא כל כך רומנטי......

      ( הלב סך הכל הוא שריר )

      * כוכב אהבה וחיבוק אוהב

      שבת טובה וחמים בלב תודה מותק ❤ מהלב ומהמוח חיוך

       

        14/12/19 18:07:
      נושא מרתק... שבוע טוב יקירה...
        14/12/19 11:39:

      שולח כוכב תודה לפוסט המעניין

      תודה. אכן, אניגמה. אני אישית לא ממש כל כך סקרנית בעניין הזה, וחסידה קטנה מאד של התערבויות (פילוסופית נשאלה השאלה - האם מכונה יכולה להבין את עצמה?). תודה על הדיון.
        13/12/19 21:53:
      מרתק! "לשחק, ליצור קשרים ולסלול כבישים..." בתוך המוח. קל:) תודה שרי'לה, שבת שלום
        13/12/19 18:36:

      שרי'לה יקירתי נשיקה

      תודה שהבאת לנו,  חקר המוח מעניין ומרתק כל כך - תמיד

      צריכים לקרוא ולהפנים

      בעניין " לב שבור הוא מוח שבור "

      כל הרגשות שלנו וכל התחושות שאנחנו חשים מגיעים מהמוח

      (-: למרות שאנחנו משתמשים בסמל ה"לב"  ♥ 

      טוב...קריצה.. לצייר מוח כשרוצים להגיד " אני אוהב/ת  אותך " לא כל כך רומנטי......

      ( הלב סך הכל הוא שריר )

      * כוכב אהבה וחיבוק אוהב

      שבת טובה וחמים בלב


       

        13/12/19 09:52:

      צטט: אהובהקליין 2019-12-12 21:51:47

       שרי היקרה.

      נשיקה

       יישר כוח על ההסברים היפים והמועילים בנושא המוח.

       נהניתי לקרוא וללמוד דברים חדשים.

       מכל מלמדיי השכלתי.

        בברכה

       וכל טוב.

       אהובה.~~~~ נשיקה

       

        13/12/19 09:51:

      צטט: אזוטריקה-יומן לימוד אישי 2019-12-12 18:55:34

      .

      שרי שלום,
       הציטוט דלמטה כל כך מתאים וכמובן גם השאר
      .
      **
      לנסוע או ללכת בדרכים חדשות..
      למשל להתחיל ללמוד לאכול עם היד האחרת..

      לצאת כנגד הרגלים, להתמודד עם חולשות.

      גם אני שמעתי את ההרצאה.

      תודה על תמצית התובנות המעשירות.
      תודה לדוגמאות הנוספות! ושבת טובה לך.

      .

        12/12/19 21:51:

       שרי היקרה.

      נשיקה

       יישר כוח על ההסברים היפים והמועילים בנושא המוח.

       נהניתי לקרוא וללמוד דברים חדשים.

       מכל מלמדיי השכלתי.

        בברכה

       וכל טוב.

       אהובה.

      .

      שרי שלום,
      הציטוט דלמטה כל כך מתאים וכמובן גם השאר
      .
      **
      לנסוע או ללכת בדרכים חדשות..
      למשל להתחיל ללמוד לאכול עם היד האחרת..

      לצאת כנגד הרגלים, להתמודד עם חולשות.

      גם אני שמעתי את ההרצאה.

      תודה על תמצית התובנות המעשירות.

      .

        12/12/19 16:23:

      צטט: גליה ק 2019-12-12 14:34:19

      אני אוהבת ללמוד פרטים חדשים. תודה. גמאני חיוך

       

        12/12/19 14:34:
      אני אוהבת ללמוד פרטים חדשים. תודה.
        12/12/19 12:51:

      צטט: עמנב 2019-12-11 23:50:56

      שרי, תודה רבה על השיתוף. סופ"ש נעים, עמוס. בכיף עמוס. וגם לך חיוך

       

        12/12/19 12:50:

      צטט: bonbonyetta 2019-12-11 19:57:31

      *

       

      אכן כך, לכן ממליצים לפעמים לשנות עבודה, לשנות עיסוק, לשנות הרגלים.

      אומרים גם שאנו משתמשים רק בחלק קטן מאד של המוח, היכולות שלנו יכולות להיות גדולות בהמון.

      מעניין אם אפשר להגדיל בצורה יזומה את השימוש בחלקים נוספים של המוח, שיהיה יותר ניצול שלו? זו שאלה מעניינת. כנראה שלא ממש, אחרת כבר היו מגדילים, לא? חיוך
      אני חושבת שאנשים שניחנים ביכולות מיוחדות כמו טלפתיה ועוד, מנצלים טיפה יותר. אבל איך ולמה? ננסה לחקור באינטרנט אם יש תשובה.

      מה דעתך לעשות לנו על זה פוסט קטן? על הנושא הספציפי הזה?

      יש מצב? אם אגלה ממצאים חיוך

       

      מכירה את משל המערה של אפלטון? על זה הוא דיבר רק בצורה שונה, גם מבחינת תודעה, לא רק מוחה

      הנה כאן

      וכאן  משל המערה של אפלטון קראתי את הקישור על המערה של אפלטון. ברור שאנחנו מוגבלים ע"י החושים שלנו. מה שאנחנו לא רואים/שומעים/מריחים/חשים לא קיים מבחינתנו.
      אנחנו יודעים שיש דברים נוספים באמצעות מכשירים שפיתחנו אשר מסוגלים למדוד.
      אבל ברור שיש עוד מימדים שלא הגענו אליהם.


      Image result for ‫משל המערה‬‎

        11/12/19 23:50:
      שרי, תודה רבה על השיתוף. סופ"ש נעים, עמוס.
        11/12/19 19:57:

      *

       

      אכן כך, לכן ממליצים לפעמים לשנות עבודה, לשנות עיסוק, לשנות הרגלים.

      אומרים גם שאנו משתמשים רק בחלק קטן מאד של המוח, היכולות שלנו יכולות להיות גדולות בהמון.

      מעניין אם אפשר להגדיל בצורה יזומה את השימוש בחלקים נוספים של המוח, שיהיה יותר ניצול שלו?

      מה דעתך לעשות לנו על זה פוסט קטן? על הנושא הספציפי הזה?

      יש מצב?

       

      מכירה את משל המערה של אפלטון? על זה הוא דיבר רק בצורה שונה, גם מבחינת תודעה, לא רק מוחה

      הנה כאן

      וכאן  משל המערה של אפלטון


      Image result for ‫משל המערה‬‎

        11/12/19 17:58:

      צטט: דוקטורלאה 2019-12-11 17:54:24

      התייחסתי ברצינות לדבריו של יורם יובל, כאשר הזדמן לי לשמוע אותו. הוא העלה השגות ודרכי פעולה בחיים שנשמעו ראויים ומועילים. אבל אמירות מסוג זה הן כלליות, בכל חברה אנושית הם עשויים להתאים למרבית האנשים. אולם אני מאמינה כי בכלל הזה יכולים להימצא בודדים , היוצאים מן הכלל. כאלה שהנאמר אינו הולם במלואו את אופיים. מן הראוי היה לסווג את הנאמר, לציין שיש בחברה גם אחרים, שאינם כמו כולם. המרצה יתקשה לעשות זאת כשהוא מדבר אל קהל מזדמן להרצאה. אבל מן הראוי לקחת זאת בחשבון.

      לכל כלל יש יוצא מן הכלל. לדוגמא, ספורט טוב לבריאות. יתכן שיש אנשים שבגלל סיבות סובייקטיביות אינם מסוגלים ולהם אין זה מתאים. עדיין.... האמירה באופן כללי נכונה.

        11/12/19 17:54:
      התייחסתי ברצינות לדבריו של יורם יובל, כאשר הזדמן לי לשמוע אותו. הוא העלה השגות ודרכי פעולה בחיים שנשמעו ראויים ומועילים. אבל אמירות מסוג זה הן כלליות, בכל חברה אנושית הם עשויים להתאים למרבית האנשים. אולם אני מאמינה כי בכלל הזה יכולים להימצא בודדים , היוצאים מן הכלל. כאלה שהנאמר אינו הולם במלואו את אופיים. מן הראוי היה לסווג את הנאמר, לציין שיש בחברה גם אחרים, שאינם כמו כולם. המרצה יתקשה לעשות זאת כשהוא מדבר אל קהל מזדמן להרצאה. אבל מן הראוי לקחת זאת בחשבון.
        11/12/19 13:24:

      צטט: א ח א ב 2019-12-11 11:33:21

      אוהב את התובנות של יורם יובל. לשחק לשחק לשחק עם המוח ועם הלב : )

      אהה... לשחק ולשמר את הילד שבתוכנו חיוך

        11/12/19 11:33:
      אוהב את התובנות של יורם יובל. לשחק לשחק לשחק עם המוח ועם הלב : )
        11/12/19 08:39:

      צטט: נעם דימנט 2019-12-11 07:47:24

      תודה. תמצית לעניין. משתדל להפנים.חיוך
        11/12/19 08:38:

      צטט: debie30 2019-12-11 07:15:57

      המון תודות שרי על הדברים שהעלית, אוהבת להאזין לפרופ' יורם יובל.

      הוא מעביר בצורה שכיף לשמוע, מעבר לדברים עצמם.

        11/12/19 08:37:

      צטט: . ארז . 2019-12-11 06:39:44

      מאוד מעניין.... מזכיר לי פוסט שכתבתי כאן פעם על נוירוביקה. נכון. יש קשר. גמאני זוכרת את הפוסט שלך!
      בוקר מקסים לך שרי :)* גם לך ארז חיוך

       

        11/12/19 08:36:

      צטט: שטוטית 2019-12-11 01:14:22

      פוסט מעניין ומאתגר שריל'ה יקרה  

       

      השבוע היתה תוכנית בטלביזיה על גילויים חדשים בתחום הרפואה

      בין השאר מסתבר שהמוח מתחדש אם שומרים עליו

      כולל פעילויות שאת מזכירה בפוסט שלך .

      שנשמור ונחדש אותו חיוך

      לילה טוב בוקר טוב נשיקה


        11/12/19 08:35:

      צטט: ~ ~ 2019-12-10 19:18:49

      ראיתי את 3 ההרצאות שלו בתוכנית טלוויזיה, נדמה בערוץ 11 (לא בטוחה). ערוץ 8 חיוך
      החלק שבו הוא אומר שחיבוק, חום ואהבה משפיעים לטובה על ההתפתחות של הילד.

      החלק בו אומר שהורים צריכים לאפשר לילד להיכשל, להתנסות ולהתאמץ כדי להגיע למטרות/תוצאות - עוזר לו להיות בעתיד מצליחן.

      החלק בו הוא אומר שכולם נולדים עם מפה מוחית ומה שהאדם לומד לפתח בחייו הם הכבישים והמסלולים בין המקומות השונים במפה.


      החלק בו הוא אומר שאפשר למנוע אלצהיימר ודמנציה ע"י אימוץ המוח לחשיבה לא שגרתית, פעילות פיסית ואימון חשיבתי הכרוך במאמץ.

       

      החלק בו הוא מדבר על התקדמות הרפואה להאריך חיים מבחינה גופנית אבל עדיין לא יודעת איך להאריך את חיי המוח.
      גמאני צפיתי. אכן היה מעניין מאוד לטעמי.
      מעניין, מעצבן ומתיימר - אין נוסחאות לבריאות טובה, תוחלת חיים ואיכות חיים.
      מעניין - מסכימה. למה מעצבן ומתיימר?
      ברור שאין דברים מוחלטים, אבל יש מחקרים שמראים תוצאות ויש דברים שיעלו סיכויים לטובה.
      שנהיה בריאים וצלולים עד יום הדין. אמן!

        11/12/19 07:47:
      תודה. תמצית לעניין. משתדל להפנים.
        11/12/19 07:15:
      המון תודות שרי על הדברים שהעלית, אוהבת להאזין לפרופ' יורם יובל.
        11/12/19 06:39:

      מאוד מעניין.... מזכיר לי פוסט שכתבתי כאן פעם על נוירוביקה.
      בוקר מקסים לך שרי :)*

        11/12/19 01:14:

      פוסט מעניין ומאתגר שריל'ה יקרה  

       

      השבוע היתה תוכנית בטלביזיה על גילויים חדשים בתחום הרפואה

      בין השאר מסתבר שהמוח מתחדש אם שומרים עליו

      כולל פעילויות שאת מזכירה בפוסט שלך .

       

      לילה טוב


        10/12/19 19:18:

      ראיתי את 3 ההרצאות שלו בתוכנית טלוויזיה, נדמה בערוץ 11 (לא בטוחה).
      החלק שבו הוא אומר שחיבוק, חום ואהבה משפיעים לטובה על ההתפתחות של הילד.

      החלק בו אומר שהורים צריכים לאפשר לילד להיכשל, להתנסות ולהתאמץ כדי להגיע למטרות/תוצאות - עוזר לו להיות בעתיד מצליחן.

      החלק בו הוא אומר שכולם נולדים עם מפה מוחית ומה שהאדם לומד לפתח בחייו הם הכבישים והמסלולים בין המקומות השונים במפה.


      החלק בו הוא אומר שאפשר למנוע אלצהיימר ודמנציה ע"י אימוץ המוח לחשיבה לא שגרתית, פעילות פיסית ואימון חשיבתי הכרוך במאמץ.

       

      החלק בו הוא מדבר על התקדמות הרפואה להאריך חיים מבחינה גופנית אבל עדיין לא יודעת איך להאריך את חיי המוח.

      מעניין, מעצבן ומתיימר - אין נוסחאות לבריאות טובה, תוחלת חיים ואיכות חיים.

      שנהיה בריאים וצלולים עד יום הדין.

      ארכיון

      פרופיל

      sari10
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין