כותרות TheMarker >
    ';

    תחת קורת גג אחת

    במהלך השנים כתבתי מאמרים וסקירות רבות שרובם התפרסמו באמצעות האינטרנט. המטרה של בלוג זה היא לרכז (בהדרגה) את כל מה שכתבתי תחת קורת גג אחת.

    0

    מדיטציה בחיי היומיום

    0 תגובות   יום חמישי, 6/2/20, 09:10

    סטוארט – המורה שלי – אמר את הדברים הבאים בסופו של שבוע מרוכז של תרגול מדיטציה:

    "אני חוזר לניו יורק הלילה, אבל לפני שאעזוב חשוב לי שתבינו שהשבוע הזה שבמהלכו תרגלנו מדיטציה היה קל יחסית. המבחן האמיתי יגיע כשתהיו בבית או בעבודה; הוא יגיע בזמן שאתם נוהגים ברכבכם או כשאתם מבלים עם חברים או קוראים עיתון; המבחן מגיע כשדברים משתבשים ואינם מתנהלים כמו שתכננתם; כשאתם עייפים וחסרי סבלנות ואינכם מסוגלים לסבול יותר את קולו הצורם של האדם שיושב בשולחן שלידכם." (המובאה מתוך הספר "אור בירושלים").
    למה הכוונה?
    חיי היומיום מביאים לנו כל הזמן סיטואציות שמוציאות אותנו מאיזון. חלק מהסיטואציות האלה הן מקריות אולם את חלקן אנו מושכים לעברנו באופן לא מודע. הקארמה שלנו – אותו כוח משיכה נסתר שנמצא בתוך התת מודע שלנו – מושכת אלינו סיטואציות שדרושות לנו על מנת לגדול ולהשתחרר.
    כל סיטואציה כזאת מעמידה למבחן את היכולות שרכשנו במהלך תרגול המדיטציה: האם נצליח להשתמש בסיטואציה על מנת לגדול, או שהסיטואציה תסחט מאתנו כל טיפה של אנרגיה. בהיבט הרוחני כל סיטואציה כזאת היא מקור פוטנציאלי של תזונה, שדרושה לגדילה שלנו. אם נצליח "לאכול" את הסיטואציה נגדל ונשתחרר ממנה; אם לא נצליח הסיטואציה "תאכל" את כל האנרגיה שלנו.
    תרגול המדיטציה מספק לנו את הכלים ואת החוזק הפנימי לחיות את חיי היומיום בדרך כזאת. אנו לומדים לשמור על לב פתוח, אך במקביל גם לשמור על ריחוק (detachment) - לא להיסחף לתוך הדרמה שהסיטואציה יוצרת.
    בדרך זו אנו משתחררים בהדרגה מהקארמה שלנו. אנו לומדים להיות אסירי תודה עבור כל סיטואציה שהחיים מביאים לנו.

     

    שעורי מדיטציה ניתנים על בסיס קבוע וללא תשלום בירושלים ובמעלה האדומים.

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      malkielli
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין