כותרות TheMarker >
    ';

    דר' אסתיה חטר גזה Mc.D

    דיסלקטית דיסגרפית, ללא כישורי למידה קשב וריכוז, לקראת כיתה יב' פיתחתי את השיטה הראשונה להתגבר על הלקות ועל בעיות קשב וריכוז בכיתה.

    מאותו רגע והלאה עם תוצאות אדירות בשטח התמקדתי בחקר כוח המוח שלי מול קשיים וכן בשינוי השפעות חיים.

    מאותו רגע התחלתי ללמוד ולקרוא, לא רק באוניברסיטה אלא את העולם ההוליסטי אזוטרי הכנסתי לחיי 'בחלק השני של היום'.

    בשנת 1993 הפכתי עצמאית ומאז ועד היום אני הילרית, מאבחנת, מורה ומו"ל של ספרי הדרכה איכותיים (8 בשנים 1994-1996; 15 בשנים 2017-2018)

    לשמור על שפיות, סדר יום בתקופת הסגר-קורונה

    1 תגובות   יום שני, 30/3/20, 23:55

    אנחנו כאן במצב לא רגיל, סגורים בבית.

    נחמד בחורף להתכרבל במיטה ולא ללכת לעבודה,

    אבל זה מתוך בחירה אישית.

    .

    אני חושבת שעכשיו כל אחד היה רוצה את התעודה הזאת בסלולרי

    שאומרת שהוא עושה עבודה חיונית... ואת האפשרות לצאת מהבית,

    אבל זה לא ממש אפשרי למי שאיננו בעבודה חיונית

    או מתנדב בעמותות המחלקות אוכל לנצרכים.

     

    במשך שבועיים הייתי בבידוד ואני יוצאת ממנו הערב,

    מחר אגיע להתנדב בעמותה אחווה וחסד בחיפה.

     

    ראשית כל תודה לתורמים כי בזמנים הנוכחיים מי שממש מגיעים לפת לחם וחסרי אונים,

    ללא כסף לרכוש את המסכות היקרות,

    מול מחירים מרקיעי שחקים של מזון,

    והצורך לשלם על שליחויות (אם בכלל יש קצת כסף בכרטיס נטען,

    שלא ניתן לטעון אותו יותר בדואר),

    אז התרומות שלכם מהוות את הצלת חייהם ממש.

     

    מה סדר היום הבריא שלי?

    ================

     

    אחרי שהתעוררתי אמרתי את שמע ישראל ושתיתי מים

    אני מאכילה את חתולי הרחוב על המרפסת של הדירה,

     

    ואני צועדת בתוך הבית בין קילומטר אחד ל 5 קילומטרים.

     

    מאחר ויש לי חדר שהוא קליניקה / כיתה,

    כל הריהוט שלו (כיסאות) במרפסת ובמרכז החדר יש רק שולחן גן,

    עליו אני מניחה את הלוח עליו אני כותבת, כשאני מלמדת.

     

    אני צועדת קרוב ככל האפשר לקירות, כדי שהסיבוב יהיה גדול 

    החדר לא גדול כל כך.

     

    ברוב הבתים אין את הפריבילגיה הזאת אבל אפשר לשנות את מיקום הריהוט בסלון -

    שהוא החדר הכי גדול ברוב הבתים.

     

    לשים את השולחן במרכז וצמודים אליו הכורסאות והספות, שלא ניתן להעבירם למקום אחר.

    לשים אותם כש כיוון הישיבה כלפי הקירות ולא כלפי השולחן...

    כך לא צריך להזיז ריהוט כדי לשבת בסלון.

    כל ריהוט אחר כדאי להעביר.

     

    ליצור מרחב נוח להליכה וכמוני על הבוקר, בצהרים ולפעמים גם בערב,

    לצעוד בהליכה נמרצת (כמו במצעדים)

    כמה שאפשר (לשנות כיוון מדי פעם).

     

    בזמן שצועדים אפשר לספור סיבובים,

    אפשר להגיד בראש (או בקול, אם גרים לבד):

    אני בריא/ה, אני מאושר/ת, אני שמח/ה

     

    וכל מילה נוספת חיובית.

    הערה: לא להגיד מה את/ה אינך .. לא להשתמש במילה אני 'לא'...

    אלא רק את הכן החיובי.

    כל אחת ואחד מבני המשפחה בזמן שלהם,

    מוקדם ככל שמתעוררים, כדי לתת הרגשה חיובית להמשך היום.

     

    מאחלת בריאות טובה לך לעץ המשפחתי המסועף ולכלל אזרחי ישראל

    אסתיה

    http://cafe.themarker.com/image/732713/

    דרג את התוכן:

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        31/3/20 00:16:

      *

       

      אמן בריאות לכולנו, שנלמד קצת צניעות, חמלה ואהבה לזולת גדול כקטן הולכים על שתיים ויותר.

      Kungsfiskare, Kingfisher, Alcedo atthis. Sågs i Västerås hamn, 30onde och 31a december 2015. Dag ett tillsammans med pappa, dags två med Kathrin. Det var soligt och isen höll på att lägga sig runt om.


      ארכיון

      פרופיל

      אסתיה
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין