כותרות TheMarker >
    ';

    תחת קורת גג אחת

    במהלך השנים כתבתי מאמרים וסקירות רבות שרובם התפרסמו באמצעות האינטרנט. המטרה של בלוג זה היא לרכז (בהדרגה) את כל מה שכתבתי תחת קורת גג אחת.

    0

    מהי קונדליני יוגה? – רודי (סוואמי רודרננדה)

    0 תגובות   יום ראשון, 5/4/20, 09:42

    המובאות הן מהספר – Rudi – In his own words

     

    התיאור הקלאסי של הטכניקה של קונדליני יוגה הוא מאוד מסובך, אבל העיקרון שעליו מבוססת קונדליני יוגה הוא פשוט. אתם משתמשים באנרגיה שלכם באופן מודע על מנת להשתחרר מהמתחים שנמצאים בגוף, בתודעה ובנשמה שלכם; באופן זה אתם מאפשרים לאנרגיה שלכם לעלות ולהגיע לרמה שבה נוצר קשר עם ממדים אחרים של אנרגיה. זה נשמע מסובך, אבל למעשה זהו תהליך מאוד פשוט שבאמצעותו אתם מתחילים לשחרר את המתחים שנמצאים בתוככם. כאשר המתחים האלה משתחררים האנרגיה שלכם מתחזקת, ובעקבות זאת מתחיל שינוי בתוככם. הנשימה שלכם משתנה; מבנה השרירים שלכם משתנה. זרם החיים בתוככם מתגבר ומאפשר לכם להבשיל ולהתפתח.

    קונדליני יוגה מאפשרת לכם ללקט את האנרגיה של היקום שנמצאת בתוככם ולהזרים אותה דרך המערך הנפשי שלכם. ניתן לעשות זאת רק אם אנו לוקחים את האנרגיה שלנו פנימה לתוכנו ומעבירים אותה דרך המערכת הנפשית שלנו. הצ'קרות, שנזכרות במיתולוגיה ההינדית, למשל הצ'קרה של הלב או של הראש, הן מרכזי אנרגיה שיש להם את היכולת לשמר את השפע שקיים בתוך ההתנסויות הנפשיות שלנו. את הצ'קרות האלה אנו צריכים לפתח על מנת שנוכל למשוך לתוכן את האנרגיה שלנו ולהעביר אותה באופן מודע ממרכז אנרגיה אחד לשני. האנרגיה צריכה לזרום בתוכנו כלפי מטה עד למרכז של המין ולאחר מכן לעלות למעלה דרך עמוד השדרה עד לקדקוד הראש.

    בסופו של דבר קונדליני יוגה מביאה לשינוי מוחלט של כל המבנה הנפשי והגופני שלנו. כאשר אנו מתנסים בתהליך הזה של לקיחת האנרגיה שלנו פנימה לתוכנו, אנו מזקקים את עצמנו והמנגנון הפנימי שלנו משתנה. הלב שלנו צריך להיפתח ולהתרחב, הריאות צריכות להיפתח ולהתרחב, העיניים צריכות להשתנות, כל השרירים שלנו וכל החושים שמחוברים למוח צריכים לעבור תהליך של שינוי. בברית החדשה התהליך הזה מתואר באופן סימבולי בתיאור של ישוע שמחזיר את הראייה לאדם עיוור. אולם למעשה זהו רק עניין של תפקוד מוגבר של כל איבר או של כל שריר שמקבלים תזונה טובה יותר. אתם, באמצעות המודעות לכך שאתם שואפים לחיים יצירתיים גבוהים יותר, יכולים למשוך את התזונה הזאת לתוך המערכת הפנימית שלכם.

    העקרונות הבסיסים שבהם אתם משתמשים בקונדליני יוגה הם הרצון שלכם, הנשימה שלכם ושיטת תרגול מאוד פשוטה. זהו תהליך של הפנמת ההתנסויות שלנו במקום להחצין אותם.

    כאשר אתם גדלים והתזונה הפנימית מתרחבת בתוככם, התגובה שלכם למצבים שמביאים החיים יכולה להשתנות. אתם כבר לא מוגבלים יותר על ידי רמת האנרגיה הנמוכה שהייתה לכם קודם, או על ידי המתחים שבעבר השפיעו על היכולת שלכם להתייחס למצבים אלה. כאשר אתם נפתחים ומושכים יותר אנרגיה לתוככם אתם הופכים לחופשיים יותר ולמרוחקים יותר; אתם מפתחים את היכולת לעלות מעל הסיטואציות של החיים. אתם כבר לא מגיבים למתחים הרגילים שאליהם הגבתם קודם. אתם כבר לא מסתכלים על מערכות היחסים שלכם עם בני אדם אחרים בדרך הרגילה. אתם מסוגלים לעשות מאמץ מודע; אתם יכולים ללכת פנימה לתוך עצמכם ולהרחיק את עצמכם מהמתחים שלכם, במקום להפוך באופן אוטומטי לקרבנות שלהם. יש לכם מודעות מוגברת, שמאפשרת לכם להפריד את עצמכם במידה מסוימת מההתנסויות שלכם; אתם כבר לא חייבים לזנק לתוך מעורבות בסיטואציה או לתוך המתחים שאותם היא מביאה. 

     

    תרגול מדיטציה על פי דרכו של רודי

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      malkielli
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין