כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    דיאטה בריאה וגוף חטוב

    קובי עזרא, מייסד האתר ישראל-בודי www.israelbody.org (בשנת 2002 ניבנה ע"י גיל גרנות מטופלו של קובי עזרא), ארגון הבריאות והכושר הישראלי – www.HealthNFit.org והקים את האתר דיאטות – www.DietMe.co.il

    כמו כן, אתר הדיאטות, עיצור וחיטוב הגוף - http://diet2all.net/

    הביקור בקליניקה של קובי עזרא: כשביקרתי בקליניקה של קובי עזרא ראיתי את "קלסר המהפך" ובו אנשים שהיו שמנים הפכו רזים וחטובים, גברים ונשים, ספורטאים וסלבריטאים רבים. קובי עזרא ידוע ובעל שם מוביל בכל העולמות: בעולם פיתוח הגוף והכושר, בעולם הדיאטות ובעולם הרפואה הנטורופטית.

    0

    אבקת חלבון מי גבינה קובי עזרא

    0 תגובות   יום שני, 27/4/20, 18:46

    אבקת חלבון מי גבינה קובי עזרא

    השפעת תוסף חלבון מי גבינה וסויה בשילוב אימוני התנגדות בקרב מבוגרים צעירים. 

    המטרה הייתה להשוות שינויים במסת הרקמות הרזות, בחוזק ובקטבוליזם של חלבון כתוצאה משילוב של חלבון מי גבינה או חלבון סויה עם אימוני התנגדות כאימוני משקולות.


    24 נבדקים בריאים שלא הוכשרו (18 נשים, 9 גברים) בגילאי 18 עד 35 שנים הוקצו באופן אקראי (double blind)

    לתוספת עם חלבון מי גבינה (W; 1.2 גרם / ק"ג מסת גוף חלבון מי גבינה + 0.3 גרם / ק"ג מסת גוף סוכרוז) , N = 9: 6 נקבה, 3 זכרים),

    חלבון סויה (S; 1.2 גרם / ק"ג מסת גוף) חלבון סויה + 0.3 גרם / ק"ג מסת אבקת סוכרוז, N = 9: 6 נקבה, 3 זכר)

    או פלצבו (P; 1.2 גרם / ק"ג מסת גוף מלטודקסטרין + 0.3 גרם / ק"ג אבקת סוכרוז מסת גוף, N = 9: 6 נקבה, 3 זכרים) למשך 6 שבועות.

     

    לפני אימונים ואחריהם, נערכו מדידות למסת רקמות רזות (ספיגת אנרגיה כפולה של רנטגן), חוזק (1-RM ללחיצה בספסל) ואינדיקטור לקטבוליזם של חלבון Myofibrillar (3-methylhistidine שתן).

     

    התוצאות הראו כי תוסף חלבונים במהלך אימוני התנגדות, ללא תלות במקור, העלה את מסת הרקמות הרזות ואת הכוח על פני פלצבו איזוקלורי ואימוני התנגדות (P <0.05).

     

    מסיקים כי מבוגרים צעירים המוספים חלבון במהלך תוכנית אימונים מובנית חווים השפעות מינימליות מועילות במסת וכוח רקמה רזה.

     

    Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun;16(3):233-44. doi: 10.1123/ijsnem.16.3.233.

     

    ''
    חלבון מי גבינה הטבות בריאותיות עם קובי עזרא Ph.D. לאתר: http://diet2all.net חלבון מי גבינה נחשב לבין החלבונים הטובים ביותר מבין תוספי החלבונים הקיימים בעולם. לחלבון ערך תזונתי גבוה מאוד, ומחקרים מד...
    ''
    קובי עזרא מספר על אבקת חלבון אנימל וואי, חלבון מי גבינה איזולאט של חברת יוניברסל נוטרישן http://diet2all.net. אבקת חלבון איזולט (Whey Isolate) וחלבון מי גבינה בסינון עדין גבוה נחשבת מבין האבקות חלב...
    ''
    חלבונים מי גבינה וקזאינים, עם קובי עזרא. http://diet2all.net חלבונים וחלבוני החלב. חלבון או בלועזית פרוטאין, מקורו מיוונית ומשמעותו ראשוני. החלבונים הינם תרכובות אורגניות הבנויות משרשרת מקופלת של ח...
    ''
    אבקת חלבון מי גבינה סופר אפקט עם קובי עזרא Ph.D. אבקת החלבון סופר אפקט (סופר ווי) הינה אבקת חלבון מי גבינה משובחת המשלבת את הרכיבים טהורים ביותר בכדי ליצור מוצר איכותי בסטנדרטים גבוהים במיוחד. בכל ...
    ''
    קובי עזרא Ph.D מספר אודות תוסף מזון החלבונים. והפעם אודות חלבון מי גבינה של חברת סופר אפקט. אבקת חלבון מי גבינה מופקות בשיטה ייחודית המבטיחה ספיגה גבוהה במיוחד בגוף. הן מתאימות כתוסף תזונה לספורטאי...
    ''
    איך להכין פנקייק מאבקת חלבון מי גבינה? דלת שומן ופחמימות. (הכוכב השרירי: אופיר). http://diet2all.net/ אז איך עושים פנקייק חלבון? לוקחים 1 כף הגשה (סקופ) של אבקת חלבון מי גבינה. לרוב ניתן לגלות בכל...
    ''
    קובי עזרא Ph.D, אודות: אבקת חלבון מי גבינה אולטרא ווי פרו של חברת יוניברסל-נוטרישן העולמית. http://www.diet2all.net/PAGE998.asp הסרטון הנ"ל תוכלו לצפות וללמוד: מה יתרון של חלבון מי גבינה? כיצד יש ל...
    ''
    חלבון מי גבינה כנגד כולסטרול, חיידקים תיאבון וסרטן, נוגד חמצון ומחזק עצמות, עם קובי עזרא Ph.D ספורטאים - http://diet2all.net חלבון מי גבינה (WHEY PROTEIN) הינו בעל ערך תזונתי גבוה ביותר, מחקרים מדע...
    ''
    ראיונות עם קובי עזרא על חלבונים פעילות ותפקודים פיזיולוגיים, חלבון חלב, חלבון סויה, וחלבון מי גבינה. עשינו תוכניות לעלייה במסת השרירים, ותוכניות לחיטוב הגוף והתוצאות היות מטורפות. הירשמו לערוץ הב...
    ''
    ראיון עם קובי עזרא Ph.D על סוגי חלבון שונים - חלבונים למטרות שונות http://diet2all.net/. תוספי תזונה המכילים חלבונים קיימים סוגים רבים ושונים, כגון: חלבון סויה, מי-גבינה, ביצים-אלבומין, חלב-חלבון ק...
    ''
    ראיון עם קובי עזרא Ph.D אודות אבקת חלבון מי גיבינה יתרונות בריאותיים ומצבי חולי שונים. http://diet2all.net חלבון מי גבינה - חלב מכיל שני קבוצות של חלבונים, קזאין ומי גבינה. חלבון מי גבינה נחשב חלבו...
    ''
    קובי עזרא Ph.D מספר אודות תוספי מזון חלבון מי הגבינה / קזאין של חברת דימטייז עלית. http://diet2all.net/ חברת דיימטייז גאה להציג את אבקת החלבון Elite Whey Protein Isolate המכיל חלבון איזולאט איכותי ...
    ''
    תוספי תזונה של חברת סופר אפקט. להלן חלק ממוצרי חברת סופר אפקט: סופר גיינר, קריאטין וספור ווי פרוטאין (חלבון מי גבינה). קובי עזרא Ph.D מסביר אודות תוספי המזון של החברה. http://diet2all.net/PAGE131.a...
    ''
    תוספי מזון לספורטאים. קובי עזרא Ph.D מסביר אודות תוספי תזונה לספורטאים. הסברים אודות אבקות חלבון מי גבינה, קריאטין, אבקות לעלייה במשקל (גיינרים) ועוד. אודות כל החברות המובילות: יוניברסל נוטרישן, סו...
    ''
    תוספי תזונה של חברת יוניברסל נוטרישן. http://diet2all.net ד"ר קובי עזרא מציג את תוספי המזון של חברת יוניברסל נוטרישן (UNIVERSAL NUTRITION). להלן תוספי מזון לספורטאים: אבקת חלבון מי גבינה - אוטרא וו...
    ''
    קובי עזרא Ph.D מספר על "תנובה GO" מוצר חלבון של תנובה המכיל חלבון מי גיבנה, משקה חלב GO מועשר בחלבון המותאם לעוסקים בספורט http://diet2all.net/. לפי היצרן: המשקה מכיל 16.75 גרם חלבון בבקבוק המכיל כ...
    ''
    אבקת חלבון סויה חלופה לספורטאים צמחונים עם קובי עזרא. http://diet2all.net חלבון סויה הוא "חלבון מלא" שכן הוא מספק את כל החומצות האמינו חיוניות לתזונת אדם. אנטי-אוקסידנטים המצויים בחלבון הסויה כמו ה...
    ''
    קובי עזרא Ph.D מספר איך לגדול במסת השרירים במהירות?, לעלות במשקל השרירים!. http://diet2all.net יותר כוח זה יותר שרירים. ככל שהמשקולות שאתם מרימים יותר כבדה, כך הגוף שלכם חזק יותר, וכך בתגובה השריר...
    ''
    קובי עזרא Ph.D מספר איך להכין עוגיות חלבון בבית?, בבסיס אבקת חלבון וקמח שיפון מלא http://diet2all.net/. הרכיבים להכנת העוגיות הם: אבקת חלבון מי גבינה, קמח שיפון מלא (או קמח קוסמין מלא, חיטה מלאה), ...
    ''
    חטיף החלבון היי פרוטאין (HI PROTEIN) של יוניברסל נוטרישן העולמית עם קובי עזרא Ph.D לתאר: http://diet2all.net. נחשב לחטיף המושלם! היות והחטיף מכיל חלבון איכותי ברמה גבוהה ביותר וריכוז גבוה ביותר של ...


    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      יעקב עזרא
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין