שינוי זה לא דבר קל / אריאן לב

שינוי זה לא דבר קל. כך טוענים רבים. העידן החדש מציע לנו אינספור הצעות לשינוי: "שנו את מחשבותיכם" "העצימו את החיובי- ושחררו את השלילי"...- וטוענות שכך ישתנו חיינו. אם כך- מדוע רבים מאיתנו מוצאים את עצמם דבקים באותם הרגלים ישנים אשר חוסמים ומקבעים אותנו?

כדי להצליח ולשנות באמת צריך לגלות את האמונה הבסיסית החוסמת כל אחד מאיתנו. במשך שנים כל אחד ואחד אוחז באמונות שהן הבסיס לאדם שהוא בהווה. ל"אני" שלנו, בדומה למדינה, יש מערכת חוקים, בניינים, צבא וחיילים, תשתית שהוא בנה עליה במשך השנים. כדי לשנות את האמונות הבסיסיות משמעו לשנות לעיתים את כל פני ה"מדינה" הזו. כלומר: ליצור מציאות שהיא לגמרי חדשה. כן- זה עלול להפחיד. זה מציף אותנו בחשש מחוסר הוודאות, תחושת בלבול. זה דורש מהאדם שינוי של הרגלים שמלווים אותו לאורך השנים. גם אם אינו מרוצה מהאדם שהוא היום הרי שזהו אדם מוכר, ונוח לנו להישאר עם המוכר גם אם הוא קשה, יתכן שיתעורר החשש מהאדם החדש שהוא עומד להיות, חשש מתגובות הסביבה, מתגובות הקרובים, חשש מחוסר קבלת השינוי מצד האהובים, חשש מוויתור על מה שמגדיר אותי כאדם שאני היום. כל זה גורם לרבים מאיתנו להימנע משינוי- גם אם המחיר הוא כבד. כדי להתגבר על החשש מהחדש ומחוסר הוודאות שטומן בחובו השינוי אני מציעה לכל אחד להתחיל בשינוי קטן. שינוי קטן שנוח להתמודד איתו ועם הזמן לאזור אומץ ולהרחיב את השינוי לתחומים אחרים של החיים. לסיכום: הפחד משינוי נובע מהאמונות הבסיסיות שעליהן בנינו את כל תפיסת החיים שלנו, את מי שאנחנו היום. לשנות פירושו לוותר על כל זה. וויתור כזה מעלה תחושות של חששות ופחדים- אך אלו פחדים שאם נתגבר עליהם נוכל להיות אנשים שלמים ומאושרים יותר. שינוי כזה צריך להיות הדרגתי על ידי עבודה על הקבצים בתת המודע שלנו שיביאו לשינוי במודע.

באהבה רבה,
אריאן לב.

דרג את התוכן: