אירוס ארץ-ישראלי

Iris palestina

המרת זעם וכעס המופנים כלפי פנים ואינם מקבלים ביטוי למתינות, לאחווה ושלווה. לאנשים השומרים "כעסים בבטן" ואינם מסוגלים לשחרר אותם עד שהם מתפרצים בצורה של זעם.

ניתן לחלק את סוגי הכעס לשתיים. כעס המופנה כלפי חוץ והמופנה כלפי פנים. זעם הוא כעס שלא בא לידי ביטוי והודחק זמן רב. הזעם הוא תוצר של תפיסה חשיבתית שבה האובייקט היוצר לכאורה את הכעס אינו נוהג כלפי כפי שאני חושב כי הוא צריך להתנהג ולכן אני תופס זאת כלא בסדר, אבל מנוע מלהגיב בגלל החינוך שלי.

זעם וכעס המופנה כלפי פנים בא לידי ביטוי אצל אנשים שהחינוך שלהם גרם להם להאמין שצריך להיות בסדר עם כולם בכל מצב. לאנשים המגדירים את עצמם במחשבותיהם כ"רוחניים" ומתיחסים לכעס כלפי הזולת כשלילי,(אסור לכעוס) וכועסים על עצמם כאשר הרגש עולה.

על פי אמונותם הם אמורים להיות ללא כעס. קבלת הכעס כחלק מהחיים האנושיים תאפשר להם לקבל את עצמם, משום שאם אנו נותנים ביטוי לכעס, אנו נותנים ביטוי לעצמנו, שלילתו היא דחייה עצמית שאיננה מובילה לפתרון.

התמצית עוזרת לקבל את הכעס כחלק בלתי נפרד מהיש. קבלתו משחררת את האדם מהמחשבה שכעס זה לא בסדר.