כותרות TheMarker >
    ';

    קפה סוכרת ורמת אינסולין

    3 תגובות   יום רביעי, 21/5/08, 09:04

    לכל קהילית שותי הקפה
    האם הקפה מהווה מרכיב תזונה חשוב עבורכם?
    אם אינכם יכולים להתעורר בבוקר ללא ריחו העשיר של הקפה והטעם המריר והעמוק שמאפיין את הקפה.
    אז כדאי שתקראו את החדשה הבאה.(או שאל תקראו אם אתם לא רוצים להתבאס)

    לפי החדשות הבאות זה אולי לא רעיון מוצלח.

     

    קפה טוב או לא טוב לבריאות
    מחקרים רבים נעשו על הקפה, מחקרים רבים הצביעו על תכונות שליליות של הקפה לבריאות האדם.
    מחקרים אלו היו בעיקר מחקרים ססטיסטים אשר בוצעו על אוכלוסיות של שותי קפה בהשוואה לאוכלוסיות
    של כאלה שלא שותים קפה.
    במחקרים אלו קשה לבודד את מכלול הפרמטרים שמשפיע על צרכן הקפה.

    כעת מחקר חדש אשר פורסם ב American Journal of Clinical Nutrition (אימפקט פקטור = 6.6)
    מגלה כי שתיית קפה לפני אכילה של דגני בוקר עם תכולת סוכר מתונה או מועטה עלולה להגביר את הסיכון לסוכרת סוג 2.

     

    הקשר בין הקפה לרמת הסוכר בדם

    במחקר נבדקו גברים אשר שתו קפה נטול קפאין וקפה עם קפאין כשעה לפני ארוחת בוקר שכללה דגני בוקר עם רמות נמוכות או מתונות של סוכר.

    נמצא כי כאשר הגברים אכלו את דגני הבוקר דלי הסוכר לאחר שתיית קפה רגיל, רמת הסוכר בדמם קפצה בכ250% לעומת המצב בו הם אכלו את דגני הבוקר לאחר שתיית קפה נטול קפאין.

     

    הקשר בין הקפה ורמת אינסולין

    החוקרים מסבירים כי "הקפאין משפיע על תגובת הגוף לרמות האינסולין, הקפאין מגביר את התנגודת לאינסולין ודבר זה גורם לעליה ברמת הסוכר בדם"

    המלצת החוקרים "כדאי שאנשים אשר סובלים מסוכרת סוג 2 ינקטו במשנה זהירות ויצרכו קפה נטול קפאין".

     

    מקור הידיעה: http://www.healthfinder.gov/news/newsstory.asp?Docid=615697

     

    והנה עוד קישור המתאר את המחקר: http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/87/5/1254

    מסתבר כי המחקר נעשה רק על 10 נבדקים, מחקר זה עדיין לא מהווה בסיס איתן להסקת מסקנות חד משמעיות אך הממצאים בהחלט שווים בדיקה נוספת.

    למידע נוסף בנושאי : כושר, דיאטה, בריאות ופעילות גופנית

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (3)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        15/7/13 18:13:

      היי! ראשית, מאמר נהדר.

      אתה יודע האם דגני בוקר אורגניים בריאים יותר מדגני בוקר רגילים?

        22/5/08 08:45:

       

      צטט: gypsey 2008-05-21 15:31:19

      כדאי להיזהר עם מחקר אחד מהתחום כי יש אחרים עם תוצאות הפוכות...דהיינו קשר בין קפה וסיכוי מוקטן לסוכרת...ובכללל לקפה המון מחקרים הקשורים בהטבות ולאו דווקא במחלות...הנה הבאתי חלק בבלוג שלי:

      http://www.notes.co.il/dina/33389.asp

      דינה שלום,

      נכון שצריך להזהר מלהסיק מסקנות ממחקר אחד בתחום ועוד כזה שכלל רק 10 נבדקים.

      אולם בכל זאת חשיבותו היא בכך שהוא לפחות ממתן את המחקר הפיני (ומחקרים סטטיסטים נוספים) שנעשה, שהראה על כך שקפה מקטין את הסיכון לחלות בסוכרת.

      נהנתי לקרא את הפוסט בבלוג שלך.מחייך

        21/5/08 15:31:

      כדאי להיזהר עם מחקר אחד מהתחום כי יש אחרים עם תוצאות הפוכות...דהיינו קשר בין קפה וסיכוי מוקטן לסוכרת...ובכללל לקפה המון מחקרים הקשורים בהטבות ולאו דווקא במחלות...הנה הבאתי חלק בבלוג שלי:

      http://www.notes.co.il/dina/33389.asp

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      מאמן כושר
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין