בעבר ערכתי סדנאות צחוק והייתי באינספור אייטמים בענין הזה ...גיא פינס שלח את הצוות שלו לצילום הכתבה והצלמים פשוט לא יכלו לשאת את המצלמות כי הם עצמם נדבקו בצחוק..צחוק הוא התרופה הטובה ביותר לאדם הוא משקם מערכת חיסון הוא עוזר לנו במצבי דחק ברפואה הסינית צחוק שנובע מהבטן הוא צחוק בריא ומחזק אבל צחוק שטחי בהחלט מחליש אותנו בשבטים אינדיאנים עורכים טקסים שמלווים בצחוק אם יש אדם חולה בשבט ואכן הם הבינו שלאחר הטקסים האלה יש שיפור ניכר במצבו של החולה שמקרב אותו להחלמה בסדנא בעצם אנחנו מביעים רגש צחוק זה היהפך מבכי וישנם הרבה אנשים שלפעמים שיש בתוכם כאב גדול הם דוקא מביעים את זה בצחוק וקרה הרבה פעמים שאחרי המדיטציה אנשים פרצו בבכי קורע לב שעלה רגש מסוים או כאב שהרשה לעצמו לפרוץ החוצה .... גם לאנשים המאד עסוקים ...בקרב חברי בקפה אני ממליצה בהחלט ללכת לסרטים שמעלים צחוק מופעי סטנד אפ...וכו כדי לעורר צחוק ....ותרגיל לפני פיזור ..עמדו בבוקר לפני המראה .... ותמתחו עם האצבעות שלכם את זוויות הפה ולאחר מכן פצחו בצחוק מאולץ שיהפוך לצחוק מתגלגל... ובמקביל תזכרו בבדיחה מצחיקה קטע מצחיק מחיכם אן כל דבר אחר ..ככה תתחילו יום שכולו צחוק הנאה ושמחה ...באהבת חינם ..יפה. |