שיחה וירטואלית שהייתה לי עם גולשת בפורומים שיצא לי גם להכירה במציאות כתוצאה ממפגש פורום. נקרא לה כאן – סימפטיבית שילוב של סימפטית ואסרטיבית. סימפטיבית:הייתי מוכרחה לקרוא ולהגיב. כל הכבוד על החשיפה והפתיחות - עכשיו עוד יותר מעניין להכיר את האדם שלפני השינוי. הקריאה מקבלת משמעות אחרת כאשר רואים את דמותך מול העיניים. זה תורם מאוד להבנת הדברים, וההתרשמות מתחזקת. מקריאה ראשונה התחברתי להרבה מאוד דברים שכתבת. הרגשתי שאתה מתאר תהליך שעבר גם עלי. התובנות שלי היו:
- "לא פרסמת, כאילו לא עשית" - משפט מוכר, אבל עד שלא משנים גישה ומתחילים לפרסם את שעשינו ולדאוג שהכתר שלנו יישאר אצלנו, לא מבינים עד כמה זה נכון. פרסום עצמי זה דבר נלמד וחשוב ללמוד איך לפרסם ולשווק את עצמנו (כמובן רק בדברים שיש להם כיסוי) על מנת להתקדם בחיים.
- לטעמי, בישנות = צניעות/חוסר בטחון עצמי. פרסום ושיווק שיש להם כיסוי אינם בהכרח "חוסר צניעות". הכל תלוי במידה ובשיטה. כאשר אדם מבין ומכיר בערכו, הביטחון העצמי שלו עולה. חשוב מאוד לנסח לעצמנו את הדברים כך שנוכל "להגן" עליהם. התייעצות עם חברים קרובים או בני משפחה קרובים יכולה מאוד לעזור. מדובר בתהליך ארוך ומתמשך - לדעתי הוא אף פעם לא נגמר אצל אנשים בעלי מודעות עצמית גבוהה. בד"כ אלה אנשים פרפקציוניסטים ברמות בלתי אפשריות עד מזיקות (אני הייתי כזו, עכשיו משתדלת לוותר לעצמי וללמוד "לזרום" ולחשוב פחות על כל מילה או פעולה ועל ההשלכות).
- העניין הוא להכניס הכל לפרופורציות נכונות. בתהליך החיפוש העצמי וההשלמה עם מי שהננו, הבסיס שלנו לא משתנה. משתנה הפרופורציות של התבטאות התכונות. תכונות שהיו קיימות אבל חבויות מקבלות ביטוי רב יותר, ותכונות שבלטו הופכות חבויות יותר ומשפיעות פחות על ההתנהגות היום-יומית.
- הדרך לשינוי העצמי עוברת בנכונות לשתף, להזדקק, להיפתח ולקבל עזרה. תמיד עזרתי והקשבתי מכל הלב, אבל מה פתאום שיעזרו לי זה כרוך בחשיפה, ב"להיות חייבים" ועוד כל מיני שטויות.
- אם אני לא אוהבת את עצמי, למה שמישהו אחר יאהב אותי? אז עכשיו אחרי התהליך שעברתי, אחרי שנחשפתי, שנזקקתי, שנשברתי, שמצאתי מה מעניין אותי - אני גאה לצעוק: "אני אוהבת את עצמי" למרות החסרונות (וגם את זה כבר כתבתי כאן כמה פעמים
אני: את נותנת סיכום ביניים של סוף תהליך המסע אל עצמי (אם כי שנינו מבינים שאין הגעה למצב סופי אף פעם אצל הפרפקציוניזם). יש בהודעתך זו את הקו הסופי שאליו אני שואף להגיע. כרגע אקרא לו סיכום ביניים (שיהפוך בהמשך לסיכום סופי אם בכלל). אני מבין למעשה בפידבק חוזר שאותה דמות שלך שישבה מולי בפגישת הפורום המציאותית הגיבה נשמעה ונראתה בדיוק כמו שצפוי היה להראות אדם שעבר מסע אל עצמי - אם כי את חצי צעד לפני.
לא. לא נדפק לך המוח.
מי שבטוח בעצמו - זה מצב פלסטי. לא אמיתי. זה מצב של אדם שרק משדר לעצמו בטחון. תגיד לי אתה - במצב של שחיתויות גדולות, עוני עצום, וריחוק נפשי בין אדם לאדם - איך יכול להיות שיהיה אדם מאושר. איך?
לא. לא נפדק לך המוח.
אתה חושב אמיתי. אחרים פשוט חושבים "פלסטית". חשיבה מזויפת ובטוחה. חוסר הביטחון שלך הוא אמיתי. אמרות ששמעת - נכונות הן ספציפית למי שהשמיע אותן. הן לא מתאימות לך כי אתה זה אתה.
לא. לא נפדק לך המוח.
בלבול - הכול כך כך לא אמיתי ומזוייף. אני מסתכל לאנשים בעיניים ורואה זיוף. הבלבול הוא לגיטימי כשהכל מסבבך נראה טוב, אך הטוב הזה מזוייף. זה מבלבל מאוד.
לא. לא נדפק לך המוח .
חוסר שליטה ודחפים כנראה נגרם ברובו ע"י חינוך, נרכש. וכל דבר נרכש יכול להשתנות עם תמפה את ה"רכישות הלא מוצלחות" ותחליט לרכוש כלים חדשים שמחפים על ה"לא טוב". זה לא עניין של גנים. חוסר שליטה הוא כתוצאה מחינוך. אומר לך את זה באחריות. אני עוסק בנושא הזה כיוון שיש לי ילד עם בעייה של חוסר שליטה. אומר לך באחריות - אני אשם. ההורה מקבע מצבים אצל הילד. אין לו כוונה לעשות זאת אך כשהילד משיג דברים למרות שההתנהגות אינה טובה - הוא ממשיך עם הגישה הזו וזה מתקבע. יש ביכולת ההורה והאדם עצמו למפות את הבעיות ולשנות אותן.
לא. לא נדפק לך המוח
אתה רק קצת מרחם על עצמך. זה לגיטימי. אתה בוחר בפתרונות קלים. אך הן לא פתרונות קבע. חבל. ביום שתתחיל להלחם עבור פתרונות קבע טובים - תרגיש הרבה יותר טוב.
מהי המטרה בחיים, בשביל מה אנו חיים?
יש תשובה מאוד מאוד בסיסית והיא סגורה בתוך קופסה קטנה הרבה יותר מהקופסאות שאתה מנסה למלא בתוכן.
התשובה - בשביל מיצוי עצמי.
כל אדם מגדיר לו את המטרות ומנסה למצות את חייו. זה נכון שהרבה אנשים לא מגיעים למיצוי עצמי כי המטרות שלהם שגויות או לא הוגדרו מטרות. אל תנסה בכלל לחכות אחרים. תתחיל לחשוב מה אתה רוצה. מיפוי של היעדים שלך יביא אותך קדימה ותוכל לצאת מהתקיעות שבה אתה נמצא.
רמז - מיצוי עצמי אינו רק חומר אלא גם נפש. יש לשלב בין השניים.
רמז נוסף - חפירות שמתייחסות למצב כללי לא יובילו אותך לשום מקום. חפור בבור האישי. הגדר בעיות ורצונות. פעל למימוש שינוי של מה שלא נראה לך.
גלגל כדור שלג אישי חיובי.
אל תגלגל כדור שלג כללי של מבט מן הצד שמרמז - אני לא שייך.
זהו לעת עתה. חפרתי לי ולכם חזק במוח. לכו לנוח.
און פייר
|