| הימנעו מקיטורים. תלונות יזמינו אנרגיות שלילות רבות יותר לחייכם.
הרבו להודות על ה"יש" הקיים בחייכם. תחושות חיוביות מסייעות למגנט דברים רצויים לתוך חיינו, והכרת התודה תזמן אליכם דברים טובים נוספים.
דברו לפחות פעם בשבוע עם חבר/ה על הצלחות שהיו לכם במהלך השבוע, על קשיים שהתגברתם עליהם ועל דברים משמחים אחרים. זו שיחה שמעלה אנרגיה ומרגילה אתכם להתמקד בחיובי.
הרבו לבצע פעולות שמהנות ומשמחות אתכם.
התרחקו מחברת אנשים בלתי תומכים והקיפו עצמכם בחברתם של אנשים מפרגנים ומחזקים.
בנקודות שפל זכרו: תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר.
נשמו נשימות עמוקות לעתים קרובות במהלך היום. אוויר מעניק חיות. |