כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    העוצמה שבהרגל יכולה לשנות את חייך

    0 תגובות   יום רביעי, 6/8/08, 20:12

    אני מאמין גדול בהרגלים. אלה ההרגלים שמרכיבים את שגרת יומנו, הם אלה שגורמים לחיים שלנו להרגיש כפי שהם מרגישים, להתגלגל כפי שהם מתגלגלים. בנינו אותם במשך עשרות שנים, בפרטי פרטים: הנגיעה באף ברגעי מבוכה, החיוך המיוחד לנו, טון הדיבור, הדרך שבה אנחנו אוהבים, והדרך שבה אנו לוקחים אחריות. אלה ההרגלים שעושים אותך מי שאתה.

     

    העוצמה של ההרגלים טמונה בחוסר המאמץ שאנחנו משקיעים בלקיים אותם. אתה לא זקוק לכוח רצון כדי להמשיך לנהוג במסלול הקבוע שלך מהבית לעבודה, אתה לא צריך להיות מודע כדי להמשיך לדבר עם הבוס שלך כפי שאתה רגיל לדבר עם בוסים. ההרגלים נמצאים גבוה מעל היצרים והפיתויים.

     

    אני לא מתיימר לטעון שאפשר להחליף את כל ההרגלים שבנינו בעשרות שנים בשבוע אחד, גם לא בשנה וגם לא בכלל, כבר מאוחר מדי מכדי להפוך להיות מישהו אחר. אבל זה לא אומר שאי אפשר לבנות הרגל אחד או שניים, שיעשו את החיים שלך טובים יותר. (את החיים שלך ולא של איזה סופרמן מדומיין שתקוע לנו בראש כבר עשרים שנה)

     

    כיצד בונים הרגל?

    כשאני עובד על הרגל חדש, אני חושב רק על השבוע הראשון. אני חושב איך לעבור את השבוע הזה בלי לפספס אפילו פעם אחת; אני מדביק כמה פתקאות לתזכורת, מכניס תזכורת לטלפון, עוד תזכורת ביומן, ובכל מקום רלבנטי. כוח הרצון פלוס התזכורות צריכים לעשות את העבודה.

     

    אחרי שבוע הצורך בתזכורות כמעט ועובר אבל אני משאיר אותם חודש שלם כדי להתגבר על רגעי משבר שעוד יגיעו. ככה, כשכוח הרצון נחלש, באה התזכורת ודוחפת אותנו עוד קצת.

     

    אחרי חודש ההרגל פחות או יותר מוטמע, אבל עדיין, אם קורה משהו שמוציא אותנו מהשגרה הכל עוד יכול להתמוסס. כדי להימנע ממשברי יציאה מהשגרה אני משאיר תזכורת ביומן שמבקשת ממני לוודא שהשבוע המשכתי לקיים את ההרגל.

     

    אם הצלחנו לשמר את ההרגל במשך שנה, אז כבר אפשר לברך על המוגמר. למעשה, בשלב הזה, ההרגל הושרש כל כך, כך שתצטרך פתקאות כדי לנסות לשבור אותו :)

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון