לחיות באהבה
פוסטים פופולאריים
-
צירופים של קלפי אושו טארוט חלק החמישי.
3/3/12 | 1674 צפיות
-
מזל דלי
3/7/11 | 722 צפיות
-
באהבה אין חוקים.
5/4/11 | 1043 צפיות
-
ציטוטים של ביירון קייטי עם תרגום שלי מאנגלית.
20/1/14 | 2294 צפיות
-
צירופים של קלפי אושו טארוט חלק השני.
25/2/12 | 1409 צפיות
-
הדחקה
4/2/12 | 807 צפיות
פוסטים אחרונים
להראות רגשות אמיתיים
להראות רגשות כפי שהן זה הקטע הכי קשה עבורי. בכל פעם שהייתי חשה כעס,עצב או עצבות הייתי מתביישת מהרגשות ולא נתתי להן ביטוי. הייתי מסתירה אותם,הייתי חשה אשמה שאני מרגישה ככה. כשחשבתי שאף אחד לא רואה אותי מרגישה כעס הרגשתי שאני מזייפת את עצמי,הרגשתי כמו רובוט. כשאהבתי או חיבבתי מישהו הייתי מסתירה זאת.היה לי קשה לחשוף את הרגשות שלי. לא יכולתי לדבר בפתיחות על מה שהרגשתי,לא יכולתי לומר שאני אוהבת.פשוט לומר את זאת. לא הייתי מודעת לכך שמסתירה רגשות מאחרים ואפילו מעצמי הם בכל זאת הקרינו דרכי. הכל היה יוצא החוצה באמצעות תגובה שלי לאחרים,בכל מעשה לאחרים. גיליתי עד כמה זה נפלא פשוט לתת לרגשות לדבר בשמי,אפילו אם זה כעס.אי אפשר לשלוט ברגשות.ככל שהייתי מנסה לשלוט הייתי מוצאת את עצמי נלחמת עם עצמי. חשתי שאני רעה,שאני מניפולטיבית.הרגשתי רע עם עצמי בזה.ככל עוד שהייתי נלחמת,מדכאת או לא הרשיתי לעצמי להרגיש זה דווקא הגביר את שליליות. גיליתי גם כשנתתי לרגשות חיוביים וגם שליליים ביטוי הם ביטאו את עצמם בפתיחות,היו משתנות ואז מתמססות.
בזכות רגשות שלי, אני יכולה להכיר את עצמי,לראות את עצמי.הם מראים לי מי אני באמת. הרגשות מראים לי האם אני הולכת עם האמת שלי או בעצם משלה את עצמי.כשאני עצבנית, הם בעצם מראים שאני חיה בשקר.אם אני חשה שלווה פנימית זה מראה לי שאני בדרך הנכונה.
במקום לחשוב איך עלי להראות רגשות שלי עלי פשוט להבין שרגשות שלי בעצם מראים לי את עצמי. אני לא רוצה לזייף, כלומר להציג את הרגשות מזוייפים,לכפות על עצמי להרגיש מה שאני לא מרגישה.
כשאני מרגישה אני נותנת לעצמי חיים להיכנס לתוכי. הם ממלאים את החיים שלי בצבעי בתשוקה,להט,אנרגיה. זה כוח החיים. |
תגובות אחרונות
-
edna.l
בתגובה על צירופים של קלפי אושו טארוט חלק החמישי.
-
רוקם
בתגובה על צירופים של קלפי אושו טארוט חלק הראשון.
-
shox1
בתגובה על הדחקה
-
אסתר רבקה
בתגובה על קלף אושו "השלכה".
-
mezra
בתגובה על מזל עקרב
-
ת ה י ל ה
בתגובה על מזל דלי
תגובות (10)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
תודה לך על הביקור!
אני לא יודעת לעשות מדיטציות ומעדיפה דרכים אחרות...:)
חיבוק.
מקסימה שאת
תנסי פעם מדיטציית אום, קטע מופלא של לגעת ברגשות
כוכב על הפוסט הכייפי הזה
תודה רבה על הפירגון החם.
אתה בהחלט צודקת לגמרי.
ברוך הבא לבלוג שלי! :)
יפה כתבת.
את מקשיבה לעצמך, מתבוננת ולומדת.
תחושות באות ליידי ביטוי בגוף והגוף מדבר אלינו,
תתבונני בתגובות הגוף שלך ותלמדי על עצמך.
תודה לך על הביקור שלך.
את צודקת בכל מה שרשמת.
אולי יש צורך לבטא את הרגשות מבלי לחשוב מה אחר יחשוב.
זה רק העניין שלו האם יקבל את זה או לא...
להביע רגשות = שפה.
גם זה מדובר ברגשות של כעס וגם אם מדובר ברגשות של אהבה, חשוב להביע אותם על מנת לאפשר גם לך וגם למי שממולך לחוות אותם ביחד איתך, להסיק דרכם את המסקנות ולקבל באמצעותם החלטות.
האם זה תמיד טוב? האם זה תמיד מביא לתוצאה הרצויה? זו כבר שאלה בפני עצמה!
לכל אחד יש דרך של למידה...:)
תודה רבה לך על התגובה ובכלל על הביקור!
חיבוק.
תודה שאהבת!
נשמע שעשית דרך ארוכה ומספקת. אצלי זה ההיפך- יותר מידי מראה רגשות ואומרת. אני צריכה קצת ללמוד לא להגיב לכל דבר שאני רואה וחשה. למידה הפוכה ממך. וכוכב.
שיהיה לך שבוע נהדר!
אהבתי מאד