העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, וככזה כדאי לתת לו את תשומת הלב שהוא ראוי לה,על אחת כמה וכמה במהלך ההיריון, הלידה ולאחריה.
למה בעצם צריך עיסוי במהלך ההיריון?
ההיריון משפיע על מערכות גוף רבות, ובין היתר גם על העור, הבטן גדלה ואיתה נמתח העור, לעיתים סובלים מבצקות לקראת סוף ההיריון המתבטאות בנפיחות ברגליים (בצקת היא הצטברות כמות גדולה מהנורמה של נוזלים בחלל הבין-תאי) הפעילות הגופנית לקראת סוף ההיריון פוחתת בגלל הכבדות והעיסוי הוא פעילות ספורטיבית פאסיבית, כלומר מישהו אחר מפעיל את השרירים שלי עבורי.
מעבר לכך, יש את הפינוק בעיסוי שגורם להרפיה של השרירים, תחושת רוגע וריחוף. עיסוי במהלך ההיריון צריך להיות מותאם לכל שלבי ההיריון ולתופעות הנלוות אליו, מומלץ שלא לקבל עיסוי במהלך השליש הראשון להריון, השליש הראשון הוא שליש רגיש, ולכן כל מטפל מקצועי המטפל בנשים הרות יעדיף שלא לטפל באישה בשליש הראשון.מהשליש השני והלאה ניתן לקבל עיסוי המותאם לנשים הרות ולכן גם חשוב לבחור במטפל המתמחה בתחום הטיפול בנשים הרות.
אז בעצם איך אפשר להקל על תופעות ההיריון בעזרת עיסוי?
ככל שההיריון מתקדם אנו סובלות מיותר ויותר תופעות הריוניות, כאבי גב, בצקות, כאבים ברגליים, קושי לישון, הזרמת דם פחות טובה לכל חלקי הגוף וכן, גם הרצון לפינוק נמצא שם, דקה לפני שאנחנו הופכות להיות אמהות(אם בפעם הראשונה ואם בפעמים חוזרות) אנחנו רוצות טיפה זמן לעצמנו, העיסוי יכול לתת מענה(לפעמים חלקי לפעמים מלא) לכל התופעות האלו. כאבי הגב והרגליים בדרך כלל מגיעים לשיא בשליש השלישי להריון, הבטן הכבדה מושכת קדימה, הגב מתקשת פנימה, אנחנו כבר לא מוצאות את "התנוחה" שלנו במיטה בלילה והגב כואב. ע"י עיסוי אנחנו יכולים למתן את כאבי הגב, גם אם נצטרך לחזור על הטיפול בזמנים קצרים יותר, כי כאבי הגב יחזרו(ולרוב ייעלמו לאחר הלידה – כמו רוב התופעות ההריוניות) האישה ההרה תוכל לחוות הקלה משמעותית לאחר הטיפול.
גם עם בצקות העיסוי יכול לעזור, ברגע שמתחילים לעסות בעדינות את איזור הבצקות נוצרת האפשרות במהלך הטיפולים לפרק לאט לאט את הצטברות הנוזלים מהחלל הבין תאי, דבר שישפר את ההרגשה הן בנעילת נעליים והן בהליכה/עמידה על הרגליים.
היעילות המרבית של העיסוי במהלך ההיריון, זו הזרמת הדם לכל חלקי הגוף, העיסוי מעודד את הדם לזרום באופן שווה ובצורה סדירה.
חשבתם שזהו? שאם אתם בדרך לחדר הלידה לא תוכלו להיעזר בעיסוי יותר?
בחדר הלידה ניתן יותר מתמיד למצות את העיסוי, אם במהלך ההיריון לא יכולנו לגעת בנקודות מסוימות (מישום שהן נקודות היכולות לגרום לתחילת לידה ולא תמיד זה הזמן המתאים) עכשיו יש יותר חופש פעולה וניתן לזרז את הלידה ולהקל על כאבי הצירים בעזרת העיסוי. לא משנה באיזה לידה בחרת ללדת, טבעית, עם אפידורל, בתנועתיות או בשכיבה על המיטה, עיסוי יכול לסייע לך לעבור את הלידה יותר בקלות ולפעמים גם יותר במהירות. בלידה עם תנועתיות(הליכה, ישיבה על כדור פיזיו, בתוך מים) אפשר לשתף פעולה עם הבעל וללמד אותו את המקומות הנכונים לעסות על מנת לזרז את הלידה או להקל על הצירים. בלידה אפידוראלית, כשצריך לשכב על המיטה אפשר לבצע תנועתיות עבור הגוף, אמרנו שעיסוי הוא פעילות ספורטיבית פאסיבית, כלומר, אני כמטפלת באמצעות העיסוי גורמת לשרירים של היולדת לעבוד, ובכך "מרמה" את הגוף שהוא בעצם בתנועתיות, גם אם זו תנועתיות חלקית הדבר עוזר מאוד. בכל מיקרה הווריאציות של שימוש בעיסוי בחדר הלידה הן מגוונת וגמישות.
אז מה אחרי הלידה?
כן, גם אחרי הלידה העור שלנו זקוק למגע, אם היו דברים בעיסוי שלא יכולנו לבצע במהלך ההיריון, ובמהלך הלידה פחות התאימו לנו(כל יולדת מרגישה אחרת עם מקומות עיסוי שונים בגוף ולכן לא כל מה שיתאים ליולדת אחת יתאים לשנייה) אז אחרי הלידה זה זמן מעולה לקבל את העיסוי ללא סייגים ולשחרר את כל הגוף מכף רגל ועד ראש. מלבד הפינוק שיש בעיסוי, העיסוי גם עוזר לגוף לחזור לעצמו, עוזר ליולדת להרגיש טוב יותר ובכלל הטיפול במגע מאפשר לך לקחת זמן לעצמך, להירגע, ליהנות, להשתחרר מלחצים, ולהרגיש מחוזקת ונינוחה. |