SUB 20
אתגרים פיזיים, נפשיים ועיסקיים
פוסטים פופולאריים
-
השבוע כבר נעים יותר
4/8/07 | 362 צפיות
-
שחייה
2/7/08 | 620 צפיות
-
צליחת הכנרת
28/9/08 | 751 צפיות
-
משיעבוד לפחות שיעבוד
28/8/07 | 563 צפיות
-
פנטזיה שנקראת יום שישי בבוקר
4/9/07 | 910 צפיות
-
בופור
25/2/08 | 625 צפיות
פוסטים אחרונים
- ריצה/הורות ותרומה לקהילה 10/5/09
- POST Rotterdam Blues 11/4/09
- הדרך הביתה מעוטף עזה 12/1/09
- Swimming reconstruction 25/12/08
- צליחת הכנרת 28/9/08
- שחייה II 7/8/08
למה SUB20
| בגיל 40 וקצת התחלתי להתאמן בריצה. מכיוון שאני עוסק בשיווק בינלאומי הזדמן לי לרוץ בכל העולם (ניו-זילנד, יפן, שוויץ, גרמניה, ארה"ב ועוד). לקח לי שנתיים וחצי להשלים את ריצת המרתון הראשונה שלי (טבריה 2007). אני לא רץ מהיר – אלא רץ מתמיד. והחלטתי שאני רוצה לרוץ 5 ק"מ בפחות מ 20 דקות. להערכתי זה ייקח לי בערך שנתיים לקצץ 3.5 דקות משיאי האישי – אבל "... חיים קלים זה חיים משעממים..." |
תגובות אחרונות
-
e-lanit
בתגובה על סיו או הודו
-
ירון אלן
בתגובה על טבריה 2008
-
בתיהא
בתגובה על ריצה בחוץ בקיץ
-
טל אביב
בתגובה על ריצה/הורות ותרומה לקהילה
-
miss understood
בתגובה על
-
בלוג מקצועי
בתגובה על POST Rotterdam Blues
תגובות (1)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
לא כתבת בכמה זמן סיימת את המרתון.
לדעתי לא קשה במיוחד לשפר מהירות בריצות הקצרות, הקושי מגיע באמת הארוכות.