תרגיל נפלא לירידה במשקל! ירידה מהירה ובטוחה מובטחת, אין צורך להזיז ת'...! מאמן הכושר שלי נתן לי פעם תרגיל מצויין לירידה במשקל: להזיז את הראש ארבע פעמים ברצף. שמאל - ימין, שמאל-ימין. כששאלתי באיזו תדירות, הסביר: "בכל פעם שמציעים לך לאכול". (קיבלתי במייל ונהניתי.)
אגב, גם לצחוק שורף קלוריות!
שבת שמחה,
אילנה
|
