כותרות TheMarker >
    ';

    מטרות, אימון ומה שביניהם

    מאמנת קריירה ועסקים, מתמחה באימון אמנים, יוצרים ומעצבים. www.coach-art.com / www.coach-art.co.il
    מאמרים שלי בנושא הגדרת מטרות ומימוש ניתן לקרוא ב- www.mygoalsaver.co.il
    מוזיקאית - כותבת שירים (מוזיקה ומילים). מוזיקה שלי ניתן לשמוע ב- www.talymusic.com

    ארכיון

    הכל מתחיל בהגדרת מטרות

    14 תגובות   יום שישי , 12/9/08, 01:23
     

    היום אני מבינה שהסיפור שלי עם הגדרת מטרות התחיל כבר כשהייתי בת 17 (זה היה לפני כ- 22 שנה , למרות שבד"כ לא מאמינים לי...), ניגנתי בגיטרה קלאסית / ספרדית והערצתי את אל דימיולה.

    שלחתי לו מכתב (ילדים עושים הכל כל-כך בקלות) ושאלתי מה הוא ממליץ לגיטריסטית בתחילת הדרך.

     

    והוא כתב לי חזרה: " The most important thing is setting your goals "!

     

    חשבתי לעצמי:" מה זה Goals לעזאזל ?"

    בדקתי במילון : מטרה, יעד. לא הבנתי על מה הוא מדבר. הוא לא הסביר איך מגדירים מטרות, לא נתן דוגמאות למטרות שהוא הציב וכיצד השיג אותן. ולמרות שהרגשתי שהוא מעביר לי מסר מעצים ש"כל אחד יכול", נשארתי עם סימן שאלה גדול.

     

    אך מכיון שדרכו של עולם היא לתת לנו תשובות לשאלות שאנו שואלים (על כך מתבססת גם תורת האימון), התשובה לא אחרה לבוא.

    לאחר הפסקה של שנתיים בלימודי גיטרה מסודרים, מצאתי מורה חדשה לגיטרה.

    היא המליצה לי "לקחת פרוייקט" , כגון התמודדות על מלגה או מבחן בגרות בגיטרה, משהו שימקד אותי וידחף אותי להתקדם מהר יותר (=מטרה...)

    לאחר בחינת המשמעויות, בחרנו ללכת על בחינת בגרות בגיטרה, שכללה רסיטל מול בוחנים באקדמיה למוסיקה באוניברסיטת תל אביב (אני אז, ילדה מהפריפריה בגליל, בבי"ס תיכון ללא מגמת מוסיקה – קצת יומרני...).

     

    באותה שנה ניגנתי שעות רבות בכל יום, הטכניקה והסאונד שלי השתפרו ב- 10 רמות, הרגשתי איך זה לנגן בגיטרה קלאסית בצורה מקצועית. מנגינת תרגילים פשוטים, עברתי לנגן יצירות מסובכות ששמעתי בקלטות של גדולי הגיטריסטים. התמודדתי עם חששות מפני הבחינה ונעזרתי במטפל ב- דמיון מודרך.

     בתחילת השנה קיויתי רק "לעבור", שיתנו לי 56 או 60 . רק לא להיכשל - זה יהיה מספיק בשבילי, חשבתי.

    אך לאחר כ- 8 חודשים ממוקדי מטרה, עברתי בגדול - קיבלתי 90 ! הרבה מעבר למה שיכולתי לדמיין.

     האם הפכתי את הנגינה בגיטרה למקצוע ? בכלל לא!

    אבל זכיתי לחוות את העוצמה של הגדרת מטרה והתמדה בדרך להשגתה.

    ההישג הזה וכל מה שלמדתי על עצמי דרכו נשארו חלק ממני ומחזקים אותי תמיד בחלומות גדולים ובדרכים חדשות. כמובן שלא יכולתי לעשות זאת ללא המורה נפלאה שלי (מירי) והוריי. ולהם אני מודה. 

    הגדרת מטרה והתחייבות להשגתה מאפשרת לנו להוציא מעצמנו יותר, להתפתח מעבר לגבולות של עצמנו.

    המשך יבוא...

     

     

    בוידאו, אחת היצירות שניגנתי ברסיטל, וריאציות על נושא של מוצרט

    מנוגנת ע"י המעבד עצמו אנדר'ה סגוביה

    דרג את התוכן:

      תגובות (14)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        5/11/08 00:58:


      .Great post! I agree with you - as a guitarist and as a person

        20/10/08 17:00:


      אני גאה להיות חבר של מעריצה

      של אל דמיולה!!!

      עכשיו ברצינות:

      קביעת מטרה/מטרות היא בוודאי

      צעד אסטרטגי, ראשון במעלה, לכל

      התכווננות. זה יוצר מחוייבות!

      מעבר לכך, קביעת מטרה היא החלטה,

      וככזאת היא מותירה את הנפש חופשיה

      מהתלבטות.

      חג שמח!

        16/10/08 10:50:

      צטט: coach-art 2008-09-13 21:14:31

      תודה על התגובות,

      שמירה על מוטיבציה בדרך מתאפשרת הרבה פעמים פשוט בחזרה הביתה - להיזכר מה המטרה ובשביל מה אנחנו מתאמצים,

      לדמיין את התחושה של השגת ההצלחה. אבל המילה דרך מזכירה נושא חשוב מאד של ההנאה מהדרך, מההתקדמות בצעדים קטנים. במקרה של הסיפור הזה - הנאה מהנגינה עצמה, מהמוסיקה המתהווה, ולפעמים אפילו מתחושת המאמץ הפיזי - מתיחת האצבעות בכל פעם עוד קצת, עד שזה הופך לקל וזורם. הנאה מהדרך חשובה מאד ואולי אתיחס אליה באחד הפוסטים הבאים.

      תודה

       

      תודה על השיתוף .

      אכן פעמים רבות הדרך ליעד היא הצבת מטרה ברורה וכמותית ככל האפשר . חיוך

      אייל-מאמן אישי

        11/10/08 19:22:

      תודה לך,

      נעזרתי ולמדתי

      חג שמח

      יעל

        9/10/08 16:52:

      אכן, השראה.

      אני תמיד האמנתי שהמאמנים הגדולים באמת הם מתאמנים מלידה...

        4/10/08 10:17:

      ריתקת

        השכלת

       

       תודה

       נשיקהרגוע

        27/9/08 23:24:


      המוטיבציה להשגת מטרות גדלה ככל שאנו חווים יותר הצלחות.

      עלינו להשכיל ולהבין שגם אם לא הצלחנו אז יש לנסות שוב ושוב, עד שחווים הצלחה.

      הצלחה גוררת הצלחה

      אז נאחל לעצמנו שיהיה לנו סל מלא הצלחות על גבינו

       

        26/9/08 18:57:

      שלום,טלי!

      מאד שמחה להכיר אותך.מתחבר לכל מילה בפוסט שלך ושולחת לך כוכב.

      "דרך לשום מקום למביא לשום מקום" מציטוט הידוע הזה אני מתחילה כל פגישת יעוץ או שיעור לשיווק.

      מטרות זה נושא הראשון.מה אתם רוצים להשיג? איפה להיות אפילו אם זאת פנטזיה הכי פראית?

      וזה כייף בלתי מתואר לראות איך אנשים כן משיגים את מה שחשבו שזה רק חלום.

      ואני בין האנשים.אחת מהדברים שאני תמיד מבקשת: תכתבו,תנו חשיפה למטרות - ככה הן מתגשמות יותר מהר.

      נגעת בנושא אהוב אלי בעבודה.מאמינה שנוכל להרחיב.

      שנה טובה לך!

      נטשה מזור

        17/9/08 22:38:

      כתוב מאוד יפה ומעורר חומר למחשבה והכי חשוב...עשייה
        14/9/08 08:20:

      מעניין ומרתק,

      וכל הכבוד לאל דימיולה.

      זה מזכיר לי שאני כתבתי פעם, מזמן, מכתב לאהוד מנור ז"ל, ושאלתי איך להתקדם ככותב.

      הוא ענה לי שאני צריך לחפש מלחינים צעירים ששאיפותיהם דומות לשלי, "זו הדרך היחידה וכך גם אני התחלתי".

       

        13/9/08 21:14:

      תודה על התגובות,

      שמירה על מוטיבציה בדרך מתאפשרת הרבה פעמים פשוט בחזרה הביתה - להיזכר מה המטרה ובשביל מה אנחנו מתאמצים,

      לדמיין את התחושה של השגת ההצלחה. אבל המילה דרך מזכירה נושא חשוב מאד של ההנאה מהדרך, מההתקדמות בצעדים קטנים. במקרה של הסיפור הזה - הנאה מהנגינה עצמה, מהמוסיקה המתהווה, ולפעמים אפילו מתחושת המאמץ הפיזי - מתיחת האצבעות בכל פעם עוד קצת, עד שזה הופך לקל וזורם. הנאה מהדרך חשובה מאד ואולי אתיחס אליה באחד הפוסטים הבאים.

      תודה

        13/9/08 10:11:

      אין ספק שאת צודקת. מטרה ממקדת והיא חשובה מאד אך יש את "הדרך" בדרך ושם לפעמים צריך חוזקות שישמרו על המוטיבציה והיכולת להתמיד.

      נהנייתי מהדוגמה שנתת ונראה שנחישות היא בהחלט כלי שיש לך אותו כמאמנת בעצמי הבאה מתחומי השינוי ( את מוזמנת לאתר בכרטיס העיסקי) מפרגנת על הדרך שהעמדת נושא חשוב באור.

        12/9/08 12:18:


      והיום יש לך שומר מטרות לכולם קריצה

      *המון!!!

        12/9/08 06:11:

      מענין ומחכים. תודה לך

      פרופיל

      coach-art
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      תגיות

      שימושי

      מידע שימושי