חברות - טוב לבריאות!

TheMarker Cafeפשוט אני***פשוט אניחברות - טוב לבריאות!

פשוט אני

חברות - טוב לבריאות!

‎0

תכנים אישיים

4 תגובות יום שישי , 12/9/08, 21:00

עכשיו זה רשמי: החברות שלנו טובות לבריאות! מחקר אמריקאי מוכיח את מה שאנחנו מרגישות באינטואיציה כבר מזמן: לחברות שלנו יש ערך בריאותי. אל תזניחו את החברות. מחקר מהפכני שנערך באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג´לס, ארה"ב, קובע כי חברויות בין נשים משמעותיות יותר ממה שנהוג לחשוב. במחקר התברר, כי נשים מגיבות למתחים באמצעות הפרשת שורה של חומרים כימיים במוח, ואלה גורמים להן ליצור ולתחזק חברויות עם נשים אחרות. החוקרים סבורים כי בילוי עם חברות יכול לשמש תרופה של ממש למצוקות הגופניות, שנגרמות לרובנו כתוצאה מלחצים בחיי היומיום.

גברים בורחים, נשים מתחברות.
"הסברה המקובלת בקרב מדענים, עד לפרסום תוצאות מחקר זה, הייתה שאנשים חווים מתח נפשי ואז מפריש גופם הורמונים שגורמים להם להילחם או לברוח במהירות האפשרית", מסבירה ד"ר לורה קזין קליין, מרצה לביו-התנהגות ובריאות באוניברסיטת פן האמריקאית ואחת מעורכות המחקר. "זהו מכניזם עתיק שנועד לעזור לנו לשרוד עוד בתקופה שבה רדפו אחרינו חיות טרף". אלא שסברה זו הסתמכה על המחקר הקיים בנושא השפעות המתחים הנפשיים, ש-90% ממנו נערך על גברים.

מהמחקר החדש עולה, כי לנשים יש רפרטואר התנהגותי רחב יותר. "למעשה", אומרת ד"ר קליין, "נראה כי ההורמון אוקסיטוצין המשתחרר בגוף האישה בתגובה ללחץ ומתח נפשי, ממתן את הדחף להילחם או לברוח. במקום זה, הוא מעודד את האישה לדאוג לצאצאיה ולחבור בו בזמן לנשים אחרות. כשאישה מגיבה בהתאם – מטפלת בילדיה וחוברת לנשים אחרות – מופרש בגופה עוד אוקסיטוצין, שמוסיף להילחם בתחושת הלחץ והמתח ומרגיע אותה .

בגלל זה נשים חיות יותר

המגמה אותה אתרו ד"ר קליין ועמיתתה למחקר, ד"ר שלי טיילור, מספקת הסבר לכך שנשים חיות עד גיל מאוחר יותר מגברים. במחקרים רבים נמצא, כי קשרים חברתיים מפחיתים את הסיכון לחלות במגוון מחלות, משום שהם מסייעים להורדת לחץ הדם, קצב הלב ורמות הכולסטרול. באחד המחקרים הללו, למשל, נבדקו במשך חצי שנה אנשים שחיו ללא קשרים חברתיים, ונמצא כי סיכוייהם למות ממחלה גבוהים בהרבה מאלה של אנשים שקיימו קשרים חברתיים מסועפים. אין ספק, אומרת ד"ר קליין, שחברות עוזרות לנו לחיות יותר.
חברויות מסייעות לנו גם לשפר את איכות החיים. מחקר של בית הספר לרפואה באוניברסיטת הארוורד מצא, כי ככל שיש לנשים יותר חברות, הן נוטות פחות לפתח מחלות ומגבלות גופניות כשהן מתבגרות, וחייהן טובים ומלאי שמחה יותר. למעשה, התוצאות היו כה חד-משמעיות, שהחוקרים הסיקו כי היעדר חברות קרובות ונשות סוד הוא דבר מסוכן לבריאות ממש כמו עישון או משקל עודף.

המסקנה: בזמן שאנחנו מתמרנות בין הקריירה, הילדים, בן הזוג, הניקיונות והבישולים – לא כדאי להזניחאת החברות. זה חשוב לבריאות!

דרג את התוכן:

תגובות (4)

נא להתחבר כדי להגיב

התחברות או הרשמה

ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.

/null/cdate#

/null/text_64k_1#

RSS

תגלית

27/9/08 23:17:

רחלי ערב טוב

המאמר מחזק את מה שאני מאמינה בו שנים. ביקור קצר בבתי קפה ומסעדות יראה שמספר הנשים היושבות ומפטפטות בלי סוף עולה ביחס לגברים. אני נוהגת להיפגש עם חברות במסעדות , אנו יכולות לשבת שעות ולדבר על הכול. אין לי ספק שאיזה שהוא חומר מופרש מהמוח לגופי וגורם לי להנאה ולתחושה הזו של לרצות ולהיות בחברתן.

אני זוכרת בילדותי את אמא שלי ז"ל וכל שכנותיה מתכנסות אחר הצהריים על הדשא ....טכס שתית התה והעוגיות עם כל הפטפטת מסביב, אף פעם לא התעייפו, זה היה חלק מסדר היום, הבילוי היומי וההכרחי להשרדות שלהן. היום אני מבינה שזה מה שהחזיק אותן בהתמודדות היומיומית מול כל המטלות והמשימות.

איציק-דור

14/9/08 00:34:

צטט: פשוט אני*** 2008-09-13 21:55:35

חברות בין נשים היא ייחודית להן ואין לה תחליף.

יחד עם זאת אני חושבת שיש גם חברות דומה בין גברים

אבל לדעתי אין לה את אותו עומק...

ושלא יתנפלו עלי פה הגברים שבקפה...

מה לעשות שגברים פחות וורבלים מנשים

והשיחות שלהם נסובות סביב כדורגל לכל הפחות

ולכל היותר על אולמרט והשחיתות שחוגגת הלא כך?

יש שוני גדול בחברויות בין גברים לנשים

חברויות בין גברים גם ארוכות שנים לא מובילות לאותו עומק

הענין אינו וורבלי כי אם תפיסתי מחשבתי שונה בין המינים.

רוב הגברים אינם חשים צורך להתעסק בעומק דבר שמשתנה בדורנו

יותר יותר גברים "מתבגרים" ומתחילים לפתח מודעות לעצמם ולא מפחדים להתעסק עם העומק הפנימי שלהם

מי יודע אולי עוד מאה שנה נדבר פחות על כדורגל ונדבר יותר על רגשות .......