יוגה הינה שיטת תרגול הודית המבוססת עת תנוחות ותנועת הגוף על מנת למתוח ולשחרר את הגוף. כמובן שיוגה היא הרבה מעבר לכך למי שרוצה להעמיק לפילוסופיה שמאחורי העניין מגלים שיוגה זאת בעצם דרך חיים, זאת דרך להתחיל את היום ולסיים אותו. ביוגה יש התיחסות לכל החיים תזונה, נשימה, זוגיות, קארמה, ועוד.... חשוב להדגיש זאת אינה דת |