דיאטה זה לא דבר קל לביצוע, אצל רוב האנשים דיאטה נתפסת כאל שינוי דרסטי בתפריט התזונה. דיאטה נתפסת כמבצע עם תאריך התחלה ותאריך סיום כאשר משך התקופה צריך להיות קצר ככל שניתן ואילו התוצאות רבות ככל האפשר. אנשים שמתחילים דיאטה מצפים לרדת עכשיו, מהר והרבה. קראו את הכתבה על דיאטה - שינויים קלים מביאים תוצאות משמעותיות |