כותרות TheMarker >
    ';

    הרזומה הסמוי מהעין!

    על חיים,תפקודים ומה שבינהם....

    ארכיון

    איכות חיים- מעיין הנעורים ה"גיליטיס" ומי הם הרדיקלים החופשיים?

    63 תגובות   יום שני, 13/10/08, 22:17

     

    בחתימה אישית

      איכות חיים - מעיין הנעורים, ה"גיליטיס" ומי הם הרדיקלים החופשיים? 

     

    למה  התכוון המשורר באומרו איכות חיים ואנטי אייג'ינג? 

    ''

    מה זה  איכות חיים?  

    איכות חיים זה: 

     להרגיש בריא!

    להיראות צעיר! 

    לממש את היעוד, החזון והחלומות שלנו בעוד כוחנו במותנינו ולא כשאנחנו כבר אלטע זאכן! 

     

     ואיך אמא שלי תמיד אומרת: העיקר הבריאות והתסרוקת...

        

     אז מהו הפרדוקס שנוצר?

     

     ככל שאנחנו מתבגרים ולמוחנו מגיעות התובנות החדשות בחיים על איך וכיצד אנחנו היום רוצים  ובוחרים לחיות ואחרת...


    בום...ללא הודעה מוקדמת קופץ עלינו "הגיליטיס"- שמאותת לנו שאנחנו כבר לא  שלאגר וכבר לא נראים כמו  פלקט.

    הבריאות  גם  כבר לא ממש  להיט ואת שהיית היפה בנשים כבר מזמן לא 90 60 90.

    הגרביטציה בפנים ובגוף כבר נראית בעין בלתי מזויינת ולא פוסחת עלייך גם אם קוראים לך חלי בן דוד.

    וגם אתה ידידי המלומד כבר לא עלם חמודות...

    ההיפוכונדרייה נעשית לתכונה הדומיננטית ואתה שהיית עליז ומתרונן מתחיל להתעסק בכולסטרול ודלקת הערמונית.

    פה ושם מתחילים להרגיש ולראות את הקלקולים...

    אצל שנינו פה צונח, שם צונח...ומכאן כבר  מתחיל הגרף היורד:מהכול יש לנו פחות...אובר מה?

    רק המשקל בפלוס עולה ועולה... 

     

     מעיין הנעורים עובר לו בנחת וטבעיות לדור ההמשך...  

     

     אומנם, מדע הרפואה מאוד התפתח בשנים האחרונות ויש דור חדש של תרופות וטכנולוגיות רפואיות חדשות, על פניו יש קדמה והמצב משופר עשרות מונים לעומת המצב בעשור הקודם.

    קיימת יותר מודעות בקרב הקהילה הרפואית לחשיבות הטיפול המונע וישנה התקדמות ביכולת האבחנה של מחלות כרוניות והטיפול בהן כמו למודעות לניהול אורח חיים בריא, תזונה נכונה ומאוזנת ופעילות גופנית.

       

    אבל הפרדוקס הוא שכתוצאה מכך תוחלת החיים עלתה ואיתה גם רמת החולי העולמית.

       

    מהי הזדקנות? 

     

     הזדקנות זהו תהליך של ירידה תפקודית מערכתית אנרגטית הקוראת בכל תאי הגוף בתהליך שהוא בלתי נמנע.

     

     הזקנה לא פוסחת על אף אחד!

    אך בידינו הבחירה כיצד נבחר להזדקן בריא ויפה או מכוער וחולה.

       

    ''

    תהליך הזקנה מופעל על ידי בקר בשם "היפותלמוס".

     

    היפותלמוס 

    הוא מבנה קטן במוח הקדמי שקשור לתלמוס הנמצא מעליו ולבלוטת יותרת המוח הממוקמת מתחתיו.


     כמה קטן ככה שתלטן!


    הוא המפקח הראשי! השולט על בלוטת יותרת המוח.

    מכיל מרכזים רבים המפעילים ושולטים על  מערכות שלמות של בלוטות ההפרשה בגוף....-טמפרטורת הגוף, הרעב והצמא, תפקוד מיני, פעילות רגשית ,שינה ופעילות מערכת העצבים האוטונומית.

    מתפקד כמרכז אינטגרציה של הפעילות ההורמונאלית ובזמן מסוים נותן פקודה להפרשת הורמונים  הגורמים להזדקנות והתנוונות בתהליך טבעי.

     

    מתי התהליך הופך להיות לא טבעי?

     במקרים של ניהול אורח חיים לא בריא, תזונה לא תקינה כשאין בתפריט היומי פירות וירקות מכול הצבעים ובכמויות גדולות של 4-5 מנות ביום.

    חוסר פעילות ספורטיבית, מצבי סטרס ואורח חיים לחוץ וכתוצאה מכך נגרמת החלשה של מערכת החיסון בגוף המזמינה מחלות הפוגעות בתאים בגוף וגורמות להקדמת כול תהליך ההזדקנות  בטרם עת ובעודנו צעירים.

    גם חוסר שינה נחשב כמאיץ את תהליך ההזדקנות.

    לתהליך המקדים זמנו אחראיים הרדיקלים החופשיים הגורמים למחלות ומאיצים את תהליך ההזדקנות.

     

    ''

    לידיעה כללית...בכול רגע נתון יש מתקפה של 70 אלף רדיקלים חופשיים על כול תא בגוף.

     

    תיאוריית הרדיקלים החופשיים היא תיאוריה אחת  מיני רבות אשר לאט לאט מתבססת במחקרים קליניים רפואיים כגורם ראשי להאצת תהליך ההזדקנות וכגורם  למחלות  כרוניות רבות. 

     

     מי הם הרדיקלים החופשיים? 

     

    הרדיקלים החופשיים הם לא מפלגה העומדת בקרוב  להתמודד בבחירות הקרובות לרשויות המקומיות ולמועצת העיר. 

     

     רדיקלים חופשיים - אוקסידנטים/מחמצנים.

     

    הם לצורך העניין החיילים הרעים התוקפים מידי שנייה את התאים הבריאים  בגופינו. 

    הן מולקולות לא יציבות לא מאוזנות וריאקטיביות  בעלות מספר אלקטרונים לא זוגי בקליפתם המנסים בכול דרך לאזן את עצמם על ידי גניבת אלקטרון נוסף מתא בריא וכך להתייצב.

    בתהליך שנקרא תהליך חמצון. 


    חמצון 

    תגובה כימית שבה אלקטרונים עוברים מחומר מסויים למחמצן. 

    תגובת חמצון יוצרת רדיקלים חופשיים המתחילים תגובת שרשרת הפוגעת במערכות הגוף וכך נוצרת שרשרת של גניבת אלקטרונים מתאים בריאים .

    תהליך ההתחמצנות מותיר אחריו תא פגוע שהיה בריא לחלוטין ולא מתפקד יותר ואשר הופך אותו לרדיקל חופשי.

    התאים המותקפים והניזוקים תוקפים ומשכפלים עצמם לתאים לא בריאים התוצאה שרשרת של גניבת אלקטרונים ופגיעה בממברנת התא ולאחר מכן בגרעין התא הDNA.

    המערכת החיסונית נחלשת וגופינו הופך להיות חשוף למחלות שהופכות להיות  כרוניות וגורמות לזקנה המהירה ושרשרת זו הינה הבסיס להתהוות מחלות וזקנה מהירה.

        

    כיצד נוצרים רדיקלים חופשיים?

     

     גופינו מייצר בעצמו רדיקלים חופשיים בתהליך הנשימה על ידי שאיפת החמצן ובמערכת העיכול בו "נשרף" המזון והופך לאנרגיה בתהליך חמצוני. 

    כמו כן אנחנו חשופים לרדיקלים חופשיים המגיעים ממקורות חיצוניים.

    זיהום אויר, קרינת השמש UV, עשן אוטובוסים ,עישון, פלורוסנטים, רעלים בחקלאות ריסוס בירקות ופירות המקבלים הורמונים,אנטיביוטיקה בבשר, ופירות, קרינה סלולארית, קרינת מיקרוגל וטלביזיה, בשר על האש ועוד... 

       

     המחלות הנגרמות מרדיקלים חופשיים:

     

     מחלות לב/טרשת עורקים

     יתר לחץ דם

     סוכרת

     סרטן

     מחלות אוטואימוניות

     מחלות מפרקים

     מחלות ריאה

     מחלות ניווניות של מערכת העצבים

     תסמונת התשישות הכרונית

     פיברומיאלגיה

     קטרקט

     שבץ מוחי


      אנטי אוקסידנטים/נוגדי חמצון.

     

    החיילים הטובים הנלחמים ברדיקלים החופשיים הם נוגדי החמצון (אנטי אוקסידנטים).


     הגוף שלנו מייצר אנזימים הנלחמים באוקסידנטים כמו Q10 אך במשך השנים חל פיחות ועתודת ההגנה שמייצר גופינו מתדלדלת ולא מספיקה.

    וכך נוצר מצב שהאוכל הירקות והפירות הם המקור היחידי לנוגדי החמצון.

    ''

    האנטי אוקסידנטים /נוגדי החמצון נלחמים ברדיקלים החופשיים  ויוצרים רשת הגנה של קו ראשון המגן על התאים בגופנו  בתהליך של התאבדות על הרדיקל החופשי.

    הם מוסרים לו אלקטרון עודף ובכך משלימים לו את האלקטרון החסר במולקולה של הרדיקל החופשי ובכך מנטרלים אותו .


     

    צריכה קבועה של נוגדי חמצון תעכב פגיעה בתאים יצירת מחלות ובכך גם תשמור על גופינו בריא ותעכב את תהליך ההזדקנות המהיר. 

    ''

    נוגדי חמצון:

     

    ויטמין E-מעכב אוקסידציה ומחלות לב וכלי דם נמצא באגוזים שמן נבט חיטה ושמן פשתן.

     

    ויטמין C-מקורות הדרים פירות וירקות.

     

     

     ויטמין  A- חשוב לשמירת הריריות ותאי האפיתל הנמצאים בריאות, צוואר הרחם, שלפוחית השתן, ערמונית, צינור הוושט ועוד...מקורות:חלב ומוצריו,כבד,שמן דגים,ירקות ופירות צהובים וכתומים גזר,אפרסק משמיש,תרד ברוקולי ועוד..

     

     

     בטא קרוטן -שוקע ברקמה ומגן עליו מנזקי הרדיקלים החופשיים. 

     מקורות:פירות וירקות צהובים וירוקים גזר דלעת ברוקולי נענע עגבניה סלק כרוב תפוז מנדרינה חלב ומוצריו, ביצים, כבד. 

    ושאר קרטנואידים הנמצאים בירקות כתומים צהובים וירוקים.


    הערה:ויטמין A על כול נגזרותיו ובטא קרוטן עשויים  לגרום לתופעות לוואי במינון יתר.

    על כן נדרשת זהירות בצריכתם כשלא מגיעים ממקור של מזון  ירקות ופירות טריים ונצרכים בצורה של תוסף.

    כשמקורו ממזון נחשב לבטוח מבחינת מינונים.

    בטא קרוטן מצטבר בשומנים.


     

    מינרל הסלניום-מונע נזק לקרום התא וגופינו זקוק לכמות זעירה ממנו בתצרוכת יומית..

    קיים קשר בין מחסור בסלניום למחלות הסרטן. 


    אבץ-חשוב ליצירת DNA ובניית ממבראנות התאים ופעילות המוח נמצא בקטניות ,טופו, ביצים ועוד...

     

    ביופלאבנואידים-מגנים על התאים ומשמשים כנוגדי דלקת.

     

     

    חומצות אמינו-המכילות ציסטאין וגופרית ונמצאים בקטניות, כבד דגים וביצים.

     

    יצירת רשת  הגנה קבועה של ויטמינים מינרלים ונוגדי חמצון תמנע פגיעה בתאים, מחלות כרוניות ותעכב את תהליך ההזדקנות.

    תוספת קבועה על בסיס יומי של מולטי ויטמין המכיל את רשת נוגדי החמצון תעשה לנו את העבודה. 

     

    במאמר הבא אסקר את האפשרויות העומדות לרשותנו לבדיקת מערך ההגנה בגופינו..וכיצד נוכל לדעת האם אנו מגובים ומוגנים מספיק בנוגדי חמצון.

     

     

    אהבתם/ן את הפוסט?


    מוזמנים/ת לעשות "LIKE" בראש הפוסט להגיב ולשתף.

     

    ''
    אפשר למצוא אותי גם בפייסבוק בפרופיל האישי

    http://www.facebook.com/helibendavid


    בדף האוהדים: חלי בו דויד l טיפוח חכם ותדמית אישית מנצחת.

    http://www.facebook.com/helibendavid.beauty

    להצטרפות לדף האוהדים לחצו >> כאן

     

    אתר הבית BE MORE סודות מקצועיים של דוגמניות ורופאים...

    http://www.helibendavid.co.il

     

    בלוג

    בין השומות, במעלה הבוטוקס ובעמק הסיליקון.

     

     

    בחתימה אישית

    ''

    חלי בן דויד(אחת שיודעת)

    יועצת תדמית אישית ואנטי אייג'ינג.

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (63)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        20/10/08 14:08:

      צטט: gaucho 2008-10-18 16:50:18

      תודה חלי... פוסט מרתק ומעניין...

      צריך רק לזכור שהכל זה עניין של מינון, כחסיד של איזונים בחיים אני משתדל ליישם ביום-יום את התיאוריות הלכה למעשה (לא תמיד מצליח... במיוחד בעניין התסרוקת...).

      והחשוב ביותר, לא להפסיק לחייך... אושר שמתחיל מבפנים מקרין עלינו חיוניות מבחוץ (מי אמר 10 שנים פחות?...)

      ממתין בכליון להמשך... רגוע
      לואיס

       

      צודק לואיס!

      כול דבר חייב שיהיה במינון הנכון ובצורה מאוזנת!

      ויש המשך... בפוסט הבא:

       http://cafe.themarker.com/view.php?t=679074

       

      חג שמח לך

      חלי בן דוד

       

        18/10/08 16:50:

      תודה חלי... פוסט מרתק ומעניין...

      צריך רק לזכור שהכל זה עניין של מינון, כחסיד של איזונים בחיים אני משתדל ליישם ביום-יום את התיאוריות הלכה למעשה (לא תמיד מצליח... במיוחד בעניין התסרוקת...).

      והחשוב ביותר, לא להפסיק לחייך... אושר שמתחיל מבפנים מקרין עלינו חיוניות מבחוץ (מי אמר 10 שנים פחות?...)

      ממתין בכליון להמשך... רגוע
      לואיס

        18/10/08 13:21:

      מחקר מהמם,ומושקע רק

      נשאר ללמוד וליישם,

       תודה .

        17/10/08 23:45:

      צטט: בריאות 2008-10-17 22:43:43


      העיקר הבריאות

       

       

       


      שכחת משהו....

      העיקר הבריאות והתסרוקת!

      חלי בן דוד

        17/10/08 23:44:

      צטט: ד"ר ארנון פלטי 2008-10-17 14:01:11

      פוסט נהדר! למדתי המון.

      תודה!!!

       

       


      דר ארנון פלטי!

      שמחה שהצלחתי לעניין !

      אשוב ואעדכן בחידושים בתחום!

      תודה על תגובתך

      חלי בן דוד

        17/10/08 22:43:


      העיקר הבריאות

       

        17/10/08 14:01:

      פוסט נהדר! למדתי המון.

      תודה!!!

        15/10/08 12:02:
      אשר!

       

      תודה !

      חג שמח לך!

      חלי בן דוד

       

       

       

      צטט: אחד יחיד ומיוחד 2008-10-15 09:12:35


      חלי

      תודה

      השכלתי

      אשר

       

       

        15/10/08 09:12:


      חלי

      תודה

      השכלתי

      אשר

        15/10/08 00:23:

      צטט: אוליבר רוס-מאמן בלבן 2008-10-14 23:40:17


      מקסים...מקסים...מקסים.תודה רבה על  האינפורמציה.חג שמח!

       

       

      אוליבר שמחה שנהנית!

      אשוב לעדכן על כול החידושים בתחום איכות החיים!

      חג שמח גם לך!

      חלי בן דוד

       

       

        14/10/08 23:40:

      מקסים...מקסים...מקסים.תודה רבה על  האינפורמציה.חג שמח!
        14/10/08 22:09:

      צטט: נהנית מהחיים 2008-10-14 19:10:12

      ממש מושקע למדתי המון תודה

       

       

      נהנית מהחיים !

      לכבוד הוא לי להעשיר...

      ותודה על ביקורך!

      חג שמח לך

      חלי בן דוד

        14/10/08 22:07:

      צטט: ophir33 2008-10-14 15:24:11

      תודה רבה

      איזה פוסט חכם וממצה כתבת

       

      אני לכשעצמי עוסק בצמצום הפער בין הידיעה על התכנים האלה לבין ההגשמה וההקפדה על ההרגלים הנכונים בחיי היומיום .....

       

       

      אופיר!

      אני חושבת שאתה בדרך הנכונה....

      שיפור קטן ואינסופי בכול הפרמטרים והאיכויות בחיים

       כול יום קצת...

       יביא אותך בסופו של דבר לצמצום הפער לגמרי!

      בהצלחה!

      חלי בן דוד

      תודה לגברתי על הסברה המקיף והממצה!

      אך עדיין ויטמין A ונגזרותיו מסוכנים  בכל מינון!

      בעטיו של אפקט הצבירה שלהם!

       -להבדיל מן הויטמינים מסיסי המים שהגוף

      יכול להפרישם החוצה ,-מצטברים עודפים

      של ויטמין A   (שהוא רעיל) בגופנו מבלי

      יכולת להפרישם!
      חג שמח !

        14/10/08 22:04:

      צטט: אבנר רג 2008-10-14 14:19:21


      מעניין, קראתי, אך קשה להפנים וליישם

      כעת, אצא החוצה לעשות ספורט

       

       

      אבנר!

      אם זה באמת חשוב!

      שום דבר לא קשה...

      כי לגוף אין חלקי חילוף....

      הכול עניין של מודעות!

      וספורט חשוב מאוד...

      הנה משהו אתה כן עושה...

      אני חושבת שאתה בדרך הנכונה...

      חלי בן דוד

       

       

        14/10/08 21:59:

      צטט: buzz web 2.0 2008-10-14 13:58:16


      " תהיה תזונך לתרופתך ,ולא תרופתך לתזונתך " (הרמב"ם)

      משתדל לחיות כאילו מחר זה היום האחרון שלי ,ומתיחס לגוף כאילו אני יחיה עד גיל 120.

      רק אהבה,בריאות,אושר ועושר

      db

       

      בועז ידידי !

      אתה חי נכון!

      כי לגוף אין חלקי חילוף...

      מכיר את הסלוגן?

      ולכן עלינו להתייחס אליו כמו לנכס יקר ...

      לשמור עליו ולהשקיע בו...

      כול עוד אנחנו יכולים...

      ואם לא עכשיו אימתיי????

      ותודה שביקרת..

      חלי בן דוד

       

       

        14/10/08 21:54:

      צטט: אומנית מלידה 2008-10-14 18:05:10

      כל כך נכון שזה כואב. מצפה לפוסט ההמשך

       

      אומנית מלידה!

      יש המשך מעניין והוא יגיע בקרוב...

      חג שמח

      חלי בן דוד

        14/10/08 21:51:

      צטט: בונבנירה 2008-10-14 16:29:05

      צטט: אפרים בלי מכנסיים 2008-10-14 10:40:28

      תודה לך על מאמר חשוב , הכתוב כהלכה!

      וחן חן לאופן הכתיבה המרתק ,השובב ,

      (מלשון משובב נפש)-והמזמין קריאה חוזרת!

      אבל (נכון תמיד יש גם אבל) -הבטא קרוטן ,

      (פרו ויטמין A ) עובר  בגופנו חימצון ומפריש

      חמרים רעילים ביותר לתא החי!

      הסלניום נוטה להתרכז בבלוטת התריס-

      וחובה על מי שנוטלו  לצרוך גם יוד כתוספת,

      על מנת למנוע פגיעה בבלוטת התריס!

       

      מנסיוני כמפיץ ויאגרה כשרה, (במסגרת

      חברת "משכב לדך") וכמו כן מטוב ליבי -

      אידע אתכם -כי נטילה קבועה של גלולת

      הויאגרה (ואפשר גם בשילוב עם ויטמינים)

      מבטיחה נעורים נצחיים!,  שמירה על פוטנציאל

      שכלי, לרבות שיפור הזיכרון , שיפור הראיה,

      חידוד השמיעה, עור מתוח וקורן,-וישנם גם מקרים

      שבעקבות נטילת הגלולה התוספו לקומתו של הנוטל

      6 ס"מ לפחות!!!!

      אני אישית בן 98 שנים ונראה לכל היותר כבן 96 !

       והכל בעקבות נטילה קבועה של 3 גלולות ליום!!

       

      גם אני רוצה להדגיש ולהתריע על הסכנה

      שבנטילת תוסף הבטא קרוטן ,שלהבדיל

      מהויטמין A שנצבר בכבד - הוא מתרכז

      ברקמות השומן דוקא  ואצלנו הנשים הוא

      הופך את הכולסטרול לאסטרוגן,

      הנזק שבנטילת מנות של מגה אסטרוגן

      הוכח! ולא לחינם הופסקה וצומצמה הכללתו

      בגלולות המניעה של הדור הראשון והשני!!!!

      גם במינון נמוך יחסית נוטים הקרטונאידים למינהם

      לשנות את צבע העור לגוון צהבהב -ואף עלולים

      לגרום להרעלה!

      בפרקטיקה הרפואית  שלי הייתי עדה

      לעשרות מקרים שמקורם בתסמיני נטילת יתר

       של קבוצת הויטמין Aׁ- ונגזרותיו!

      למי שמתעקש להשתמש בתוספים טבעיים או

      סינטטים הייתי מיעצת לערוך תקופת צינון של

      שבועיים לאחר כל חודש נטילה!

       

      ולך אפריים -שכחת לציין היכן בדיוק

      מתוספים הסנטימטרים בעקבות נטילת הגלולה?(-:

       

      ולאחר שעינתי ברשימת החברות שלך (בלי עין הרע)

      אני ממליצה שתכפיל ותשלש את המינון , על מנת

      שלא תעשה בושות חלילה וחס (-:

       

       

      תודה נורית!

      תודה על הערתך לגבי הבטא קרוטן.

      אכן אובר דוז של בטא קרוטן וויטמין A על נגזרותיו יכול לגרום להרעלה ולתופעות שציינת.

      ראי תגובתי לאפריים שמתעקש להופיע ללא מכנסיים וגם לשתפינו בצריכת הוויאגרה ונפלאותיה.....

      לא נעים יהיה להפגש איתו כך...גם בלי מכנסיים וגם לאחר נטילת וויאגרה...

      אבל שוב עדיין ויטמין A נחשב לחיוני מאוד לגופינו ומתפקד כנוגד חמצון חזק ויעיל.

      בכוונה לא נכנסתי לנושא המינונים אלא רק הזכרתי את החשיבות שלו במערך רשת נוגדי החמצון.

      ועלינו לזכור שאת כול הוויטמינים והמינרלים אנו יכולים לקבל מהמזון מירקות ופירות.

      אנשים הזקוקים לתוסף הם כאילה אשר לא צורכים ירקות ופירות בכמות המומלצת לצריכה יומית והם בחסר.

       ויטמין A על כול נגזרותיו כשמקורו במזון  נחשב לבטוח מבחינת מינונים .

      בגלל המודעות לתופעת ההרעלה במצב של אובר דוס כשהוא  מופיע כתוסף  כמולטי ויטמין המגיע מחברה  אשר מוצריה נבדקו קלינית מחקרית המינון שם יהיה מאוד קטן ובטוח לשימוש אם בכלל.

      אם תרצי יותר פרטים לגבי מוצר כזה פני אליי אישית ואשמח להציג בפנייך מוצר כזה.

      בכול מקרה בעלון לצרכן מופיעות הקונטראאינדיקציות וכול מה שנוגע לאנטראקציות עם תרופות או דברים נוספים כמו צריכת אלכוהול למשל.

      ובכול מצב של היסוס יש  תמיד להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

      במאמר הבא שלי אספר על טכנולוגיית סריקה מהפכנית  לא פולשנית המודדת בוודאות ובמדוייק את מערך ההגנה של הנבדק וכך יש לאדם מדד אם בכלל הוא זקוק לתוסף  של מולטי ויטמין.

      אדם שיוצא גבוה בסריקה לא צריך שום תוסף.

      אדם שיוצא נמוך בסריקה צריך לשקול  או לשנות את הרגלי התזונה או לקחת תוסף.

      עד היום  ניתן היה לדעת זאת רק על ידי ביופסיה  שהיא פולשנית ויקרה.

      תודה על תגובתך!

       חג שמח

      חלי בן דוד

        14/10/08 21:20:

      צטט: אפרים בלי מכנסיים 2008-10-14 10:40:28

      תודה לך על מאמר חשוב , הכתוב כהלכה!

      וחן חן לאופן הכתיבה המרתק ,השובב ,

      (מלשון משובב נפש)-והמזמין קריאה חוזרת!

      אבל (נכון תמיד יש גם אבל) -הבטא קרוטן ,

      (פרו ויטמין A ) עובר  בגופנו חימצון ומפריש

      חמרים רעילים ביותר לתא החי!

      הסלניום נוטה להתרכז בבלוטת התריס-

      וחובה על מי שנוטלו  לצרוך גם יוד כתוספת,

      על מנת למנוע פגיעה בבלוטת התריס!

       

      מנסיוני כמפיץ ויאגרה כשרה, (במסגרת

      חברת "משכב לדך") וכמו כן מטוב ליבי -

      אידע אתכם -כי נטילה קבועה של גלולת

      הויאגרה (ואפשר גם בשילוב עם ויטמינים)

      מבטיחה נעורים נצחיים!,  שמירה על פוטנציאל

      שכלי, לרבות שיפור הזיכרון , שיפור הראיה,

      חידוד השמיעה, עור מתוח וקורן,-וישנם גם מקרים

      שבעקבות נטילת הגלולה התוספו לקומתו של הנוטל

      6 ס"מ לפחות!!!!

      אני אישית בן 98 שנים ונראה לכל היותר כבן 96 !

       והכל בעקבות נטילה קבועה של 3 גלולות ליום!!

       

       

      אפריים!

      ברשותך אתייחס קודם לחלק הראשון של תשובתך

      ולאחר מכן לחלקו השני המבדר יותר.

      בטא קרוטן הופך בגוף לויטמין A.

      צריכתו ממקור של מזון נחשב בטוח מבחינת מינונים.

      יתרונותיו רבים הוא חיוני לראייה ולתהליך הגדילה.

      לחלוקת התאים ברקמות ולריפויים מצמצם סיכוי לדלקות

      ויש לו עוד יתרונות.

      כמובן שייש קונטרה אינדיקציות  למקרים מסויימים ובאנטראקציה עם תרופות או משקאות מסויימים.

      וכשהוא מופיע כתוסף כתוב הכול בעלון לצרכן.

      למי אסור להשתמש ובאיזה מקרים יש להתייעץ עם רופא.

      כויטמין A נחשב לנוגד חמצון חזק.

      כול ההמלצות מתייחסות לאנשים שהם בחסר של וויטמינים מינרלים ונוגדי חמצון.

      מדובר באנשים שלא צורכים מספיק פירות וירקות באופן טבעי.

      כתוסף מזון כשהוא מופיע כחלק ממולטי ויטמין  הנחשב בטוח לשימוש .

      ומולטי ויטמין אשר נבדק מחקרית קלינית המינון שלו יהיה קטן  ובטוח לשימוש.

      ההמלצה תמיד לאנשים הסובלים ממחלות  או לכול אדם שלא בטוח בשימוש להתייעץ קודם עם רופא.

      גם לגבי סלניום:

      מחקרים רבים הראו שקיים קשר בין מחסור בסלניום למחלות הסרטן.

      וגופינו זקוק לכמות זעירה ממנו  לתצרוכת יומית.

      ושוב אני לא מדברת על צריכת מינרל זה או אחר או וויטמין או נוגד חמצון בנפרד אני מדברת על תוסף של מולטי ויטמין המכיל בדיוק את הכמות המדודה והמדוייקת הבטוחה לשימוש ואשר נבדק מחקרית קלינית.

      לכן חשוב לבדוק טוב ולעשות שיעורי בית לפני שצורכים תוסף זה או אחר.

      במאמר שלי הזכרתי את נוגדי החמצון החיוניים  לרשת ההגנה של גופינו ולא נכנסתי לנושא המינונים.

      לגבי החלק השני של תשובתך....עד כמה שידוע לי וויאגרה דוקא גורם לבעייה בראייה הקשורה לצבעים.

      ואפילו יצאה הנחייה שלטייסים אסור לקחת וויאגרה לפני טיסות בגלל בעייה זו.

      החלק השני של תשובתך משעשע ...

      והצלחת לחייך אותי!

      חג שמח

      חלי בן דוד

       

       

       

       

       

       

        14/10/08 20:53:

      צטט: joesi 2008-10-14 10:27:43


      החכמתי, פתחתי ספריה חלי, אקטלג את כל החומר שתשלחי, אתאמן על זה, ובסוף אני רוצה גם שיעורים פרטטים וסדנת תמיכה.

       

       

      יקירי!

      כדי שהאימון שלך יהיה יעיל ...

      פנה אלי באופן אישי!

      לא צריך להסחף....

      הרעיון להבין בגדול היכן אנו חיים ולמה אנחנו חשופים...

      ואיך למזער נזקים

      ולחיות נכון יותר ובריא יותר!

      חלי בן דוד

        14/10/08 20:49:

      צטט: אבי יריב 2008-10-14 09:18:46


      חלי בן דוד,

      כל מילה חקוקה בסלע,או חקוקקה בגופנו. יפה כתבת אכן טוב להיות בריא ועשיר מחולה ועני,

      חג שמח והרבה בריאות ואושר

       

       

      תודה לך אבי!

      חג שמח והרבה בריאו ואושר גם לך!

      חלי בן דוד

        14/10/08 20:47:

      צטט: עמליה נודל 2008-10-14 09:04:08

      חג שמח

      יפה מושקע וחשוב

      רק אחרי גיל 50 פיתאום יש הארה

      שאפשר וצריך לצעוד קדימה עם הגיל

      בצורה שונה ממה שהיה עד עכשיו

      אם רוצים להזדקן יפה.

      כשצעירים חושבים שלנצח נשאר צעירים.

      אוי כמה שהמציאות טופחת לנו.

      נהדר שאפשר להעזר כדי להישמר.

      המשך יום חגיגי - עמליה

       

      חן חן לך עמליה!

      ואת צודקת בהחלט!

      כשאנחנו צעירים אנחנו פחות מודעים.

      כשמגיעים לגיל מסויים כשאנו בוגרים

      מגיעה גם המודעות.

      אבל אף פעם לא מאוחר.

      ויפה שעה אחת קודם!

      בברכה

      חלי בן דוד

        14/10/08 20:44:

      צטט: davidv10 2008-10-14 07:55:46


      חלי בן דוד היקרה

      קראתי בשקיקה

      ומקווה שהפנמתי

      חשוב רק לדעת כיצד ומהיכן ניתן להוסיף

      את הוויטמינים וחומרים שציינת שמם

      אך שחכת ללמדינו היכן נוכל להשלימם

      ממזון ו/או מכל דבר ועניין אחר

      תודה

      רבה

       

       

      דוד!

      בפסקה נוגדי חמצון מוזכרים השמות .

      והמקורות בהם הם נמצאים.

      בגדול מי שחי חיים מאוזנים המקור לנוגדי החמצון

       הוא בצריכת ירקות ופירות מכול הצבעים.

      אנשים שלא אוכלים ירקות ופירות באופן קבוע ויומיומי כ4-5 מנות ביום מין הסתם  ילקו בחסר בהם.

      ויצטרכו להשלימם כתוסף של מולטי ויטמין.

      במאמר הבא שלי אספר על טכנולוגיה חדשה המאפשרת בעזרת סריקה חיצונית ולא פולשנית לדעת האים יש לך מספיק הגנה או לא.

      אם אתה יוצא נמוך בסריקה ההמלצה להוסיף תוסף של מולטי ויטמין  שנבדק קלינית מחקרית מבחינת יעילותו ובטיחותו.

      אם תרצה יותר פרטים פנה אלי אישית.

      בברכה

      חלי בן דוד

        14/10/08 20:36:

      צטט: 7777777777777 2008-10-14 07:38:30


      *-

      לפוסט מואר ומיוחד בהרבה אהבה תודה רבה תבורכי בבריאה חברה יקרה חג שמח.

       

       

      תודה לך !
      חג שמח גם לך ידידי!

      תבורך גם אתה!

      חלי בן דוד

       

       

        14/10/08 20:35:

      צטט: קנדינסקי 2008-10-14 04:32:54


      תודה על פוסט שונה וחשוב שמח ששיתפת חג שמח

       

       

      קנדינסקי ידידי1
      בשמחה ובכייף!

      אשמח לעדכן ולשתף גם בעתיד..

      חלי בן דוד

        14/10/08 19:10:
      ממש מושקע למדתי המון תודה

      צטט: בונבנירה 2008-10-14  

       

      ולך אפריים -שכחת לציין היכן בדיוק

      מתוספים הסנטימטרים בעקבות נטילת הגלולה?(-:

       

      ולאחר שעינתי ברשימת החברות שלך (בלי עין הרע)

      אני ממליצה שתכפיל ותשלש את המינון , על מנת

      שלא תעשה בושות חלילה וחס (-:

       

      מחר אני בא אלייך כדי לקבל  את המירשם המוגדל.

       

      כל כך נכון שזה כואב. מצפה לפוסט ההמשך
        14/10/08 16:29:

      צטט: אפרים בלי מכנסיים 2008-10-14 10:40:28

      תודה לך על מאמר חשוב , הכתוב כהלכה!

      וחן חן לאופן הכתיבה המרתק ,השובב ,

      (מלשון משובב נפש)-והמזמין קריאה חוזרת!

      אבל (נכון תמיד יש גם אבל) -הבטא קרוטן ,

      (פרו ויטמין A ) עובר  בגופנו חימצון ומפריש

      חמרים רעילים ביותר לתא החי!

      הסלניום נוטה להתרכז בבלוטת התריס-

      וחובה על מי שנוטלו  לצרוך גם יוד כתוספת,

      על מנת למנוע פגיעה בבלוטת התריס!

       

      מנסיוני כמפיץ ויאגרה כשרה, (במסגרת

      חברת "משכב לדך") וכמו כן מטוב ליבי -

      אידע אתכם -כי נטילה קבועה של גלולת

      הויאגרה (ואפשר גם בשילוב עם ויטמינים)

      מבטיחה נעורים נצחיים!,  שמירה על פוטנציאל

      שכלי, לרבות שיפור הזיכרון , שיפור הראיה,

      חידוד השמיעה, עור מתוח וקורן,-וישנם גם מקרים

      שבעקבות נטילת הגלולה התוספו לקומתו של הנוטל

      6 ס"מ לפחות!!!!

      אני אישית בן 98 שנים ונראה לכל היותר כבן 96 !

       והכל בעקבות נטילה קבועה של 3 גלולות ליום!!

       

      גם אני רוצה להדגיש ולהתריע על הסכנה

      שבנטילת תוסף הבטא קרוטן ,שלהבדיל

      מהויטמין A שנצבר בכבד - הוא מתרכז

      ברקמות השומן דוקא  ואצלנו הנשים הוא

      הופך את הכולסטרול לאסטרוגן,

      הנזק שבנטילת מנות של מגה אסטרוגן

      הוכח! ולא לחינם הופסקה וצומצמה הכללתו

      בגלולות המניעה של הדור הראשון והשני!!!!

      גם במינון נמוך יחסית נוטים הקרטונאידים למינהם

      לשנות את צבע העור לגוון צהבהב -ואף עלולים

      לגרום להרעלה!

      בפרקטיקה הרפואית  שלי הייתי עדה

      לעשרות מקרים שמקורם בתסמיני נטילת יתר

       של קבוצת הויטמין Aׁ- ונגזרותיו!

      למי שמתעקש להשתמש בתוספים טבעיים או

      סינטטים הייתי מיעצת לערוך תקופת צינון של

      שבועיים לאחר כל חודש נטילה!

       

      ולך אפריים -שכחת לציין היכן בדיוק

      מתוספים הסנטימטרים בעקבות נטילת הגלולה?(-:

       

      ולאחר שעינתי ברשימת החברות שלך (בלי עין הרע)

      אני ממליצה שתכפיל ותשלש את המינון , על מנת

      שלא תעשה בושות חלילה וחס (-:

       

        14/10/08 15:24:

      תודה רבה

      איזה פוסט חכם וממצה כתבת

       

      אני לכשעצמי עוסק בצמצום הפער בין הידיעה על התכנים האלה לבין ההגשמה וההקפדה על ההרגלים הנכונים בחיי היומיום .....

        14/10/08 14:19:


      מעניין, קראתי, אך קשה להפנים וליישם

      כעת, אצא החוצה לעשות ספורט

        14/10/08 13:58:


      " תהיה תזונך לתרופתך ,ולא תרופתך לתזונתך " (הרמב"ם)

      משתדל לחיות כאילו מחר זה היום האחרון שלי ,ומתיחס לגוף כאילו אני יחיה עד גיל 120.

      רק אהבה,בריאות,אושר ועושר

      db

      תודה לך על מאמר חשוב , הכתוב כהלכה!

      וחן חן לאופן הכתיבה המרתק ,השובב ,

      (מלשון משובב נפש)-והמזמין קריאה חוזרת!

      אבל (נכון תמיד יש גם אבל) -הבטא קרוטן ,

      (פרו ויטמין A ) עובר  בגופנו חימצון ומפריש

      חמרים רעילים ביותר לתא החי!

      הסלניום נוטה להתרכז בבלוטת התריס-

      וחובה על מי שנוטלו  לצרוך גם יוד כתוספת,

      על מנת למנוע פגיעה בבלוטת התריס!

       

      מנסיוני כמפיץ ויאגרה כשרה, (במסגרת

      חברת "משכב לדך") וכמו כן מטוב ליבי -

      אידע אתכם -כי נטילה קבועה של גלולת

      הויאגרה (ואפשר גם בשילוב עם ויטמינים)

      מבטיחה נעורים נצחיים!,  שמירה על פוטנציאל

      שכלי, לרבות שיפור הזיכרון , שיפור הראיה,

      חידוד השמיעה, עור מתוח וקורן,-וישנם גם מקרים

      שבעקבות נטילת הגלולה התוספו לקומתו של הנוטל

      6 ס"מ לפחות!!!!

      אני אישית בן 98 שנים ונראה לכל היותר כבן 96 !

       והכל בעקבות נטילה קבועה של 3 גלולות ליום!!

       

        14/10/08 10:27:

      החכמתי, פתחתי ספריה חלי, אקטלג את כל החומר שתשלחי, אתאמן על זה, ובסוף אני רוצה גם שיעורים פרטטים וסדנת תמיכה.
        14/10/08 09:50:

      צטט: עירד לוכד הנחשים 2008-10-14 04:05:58


      לא מבין בזה

       

       


      לוכד הנחשים!

      הרדיקלים החופשיים  הם הנחשים האמיתיים ...

      שפוגעים בנו ברמה של כול שנייה...

      מתקפה של 70 אלף כאילה בשנייה על כול תא בגוף...

      ובשביל זה אני כאן!

      צריך רק לקרוא להפנים ואז גם מגיעה ההבנה...

      אף פעם לא מאוחר....

      ויש לנו את כול החיים לפנינו....

      ללמוד...

      להחכים ..

      וליישם...

      באהבה

      חלי בן דוד

       

       

        14/10/08 09:46:

      צטט: יוצר מציאות 2008-10-14 03:39:48


      איזה יופי!

       

      תודה רבה על ההשקעה והשיתוף,

       

      מעניין מאוד!

       

      אני בעד, טוב אתם כבר יודעים... :)

       

      תודה.

       

      חן חן לך יוצר מציאות!

      לכבוד הוא לי ולעונג!

      חלי בן דוד

        14/10/08 09:44:

      צטט: ליאור333 2008-10-14 03:25:47


      FREE RADICALS

      שמעתי עליהם כבר ב1993 בארה"ב ומאז אני בולע כפית של ...כל יום וזה כל כך בריא ועוזר.

      גם אומרים לי שאני נראה לפחות ב10 שנים צעיר מגילי אבל זה גם DNA

      חשוב להיראות טוב אבל יותר חשוב לראות טוב... 

       

      קבלי כוכב על העלאת הנושא.

       

      ליאור!

      ספר לי מה אתה  בולע ?

        כדי שאוסיף ל13 הכדורים שאני פותחת איתם את הבוקר טוב...

      גם אני שמחה להתעדכן בעוד חידושים...

      ונכון מאוד יש גם את עניין הגנטיקה....

      באהבה

      חלי בן דוד

       

       

        14/10/08 09:41:

      צטט: ris 2008-10-14 03:41:50

      חלי יקרה

      תודה לפוסט מעניין וחשוב,

      קראתי ואשוב ואקרא כדי

      להפנים ביותר את הידע שהעברת

      חג שמח

      ושנה נפלאה ובריאה!*

       

       

       

      רוני  היפה!

      אין בעד מה יקירתי...

      זוהי שליחותי

      ואני עושה זאת באהבה!

      חג שמח לך

      חלי בן דוד

        14/10/08 09:37:

      צטט: נ.ב.א. 2008-10-14 00:09:47

      יפתי,

      שנים רבות אני בעולם של הרפואה המשלימה,

      כל מילה בסלע , ועל הרדיקלים החופשיים יש

      הוכחות מובהקות, אני שמחה על הפוסט המושקע שלך,

      שמחה על הידע שלך יקירה.

      חג שמח ומואר.


       

       

      יקירתי!

      תודה מכול הלב!

      ואכן כך!

      יש הוכחות מובהקות!

       באהבה

      חלי בן דוד

        14/10/08 09:34:

      צטט: גב' מגונדרת 2008-10-14 00:09:41


      השקעת ממי,

      ראשית אני לא מאמינה בכל המוצרים של הניו איג'ינג וראיתי מה ומי

      אישית אני שמה על עצמי יוגורט וחלב בפנים וזה הכי עוזר או מיץ לימון

      בלי שטויות וחומרים הכל טבעי

      חג שמח מותק

       

       


      מתוקתי!

      מה שאת שמה זה מבחוץ....וזה בסדר...

      אבל לא מספיק...

      יש תצרוכת יומית שהגוף זקוק לו להגנה...

      אנחנו חיים בעולם מתועש

      עם הרבה זיהום אויר...ושאר מיינהצויירס...

      מה שאני כותבת זה על הבפנוכו.....

      פירות וירקות הם המקור לנוגדי חמצון...

      עד כמה שידוע לי הם טבעיים...

      רק שגם אותם הנדסו לנו וריססו לנו...

      ושוב אנחנו בדפיציט...

      וכשלא מפמפמים אותם בכמויות ..

      חייבים להשלים כתוסף....

      שגם הוא ממקורות טבעיים לחלוטין...

      ובדוק קלינית מחקרית מבחינת יעילות ובטיחות.

      וזה בסדר גמור....

      אני את שליחותי לעדכן עושה נאמנה...

      וכול אחד

      הטוב בעיניו יעשה...

      וגם זה בסדר גמור....

      באהבה

      חלי בן דוד

       

        14/10/08 09:26:

      צטט: רומנטי כאן 2008-10-13 23:38:22


      כמה אופטימיות בפוסט אחד...

       

      אני מכיר רק את הרדיקלים החדשים.. http://www.youtube.com/watch?v=91WgM6dNLTE

       

      איזה יופי!

      אהבתי!

      ו....העיקר שנמשיך להיות שמח!

      חלי בן דוד

       

        14/10/08 09:22:

      צטט: רפאלה 2008-10-13 23:37:36

      חלי חברתי היפה.

      איזה פוסט מדליק.

      אהבתי את החומר. הוא מעניין ומרתק.

      צריך ללמוד..להפנים וליישם...

      תודה לתגובתו של חברנו אוסטין ולך מגיע כוכב על פוסט כזה מושקע.

      שיהיה לך חג שמח...

      שלך

      רפאלה


       

       

       

      רפאלה חברתי!

      המודעות האמיתית הגיעה רק בשנה האחרונה....

      למרות היותי שנים בתחום הרפואי....

      ויפה שעה אחת קודם...

      באהבה

      חלי בן דוד


       

        14/10/08 09:18:


      חלי בן דוד,

      כל מילה חקוקה בסלע,או חקוקקה בגופנו. יפה כתבת אכן טוב להיות בריא ועשיר מחולה ועני,

      חג שמח והרבה בריאות ואושר

        14/10/08 09:15:

      צטט: oskar75 2008-10-13 23:36:35

      פוסט מושקע מאד ומעניין

      תודה לך על השיתוף

      חג שמח יקירתי

      יניב

             *

       

      יניב!

      תודה לך!

      ואשמח לשוב ולשתף בעוד מידעים חשובים!

      חג שמח גם לך!

      חלי בן דוד

        14/10/08 09:13:

      צטט: אפור הזקן 2008-10-13 23:30:28

      עניינת

         ריתקת

           החכמת

       

       תודה

       

       חג נפלא

       אור ואהבה

         נשיקהרגוע

      נשיקהאפור הזקן!

      אשמח לשוב

      לעניין!

          לרתק!

              ולהחכים!

      יש עוד הרבה בארסנל...

      מכול הלב והריאות

      חלי בן דוד

        14/10/08 09:06:

      צטט: the mentor 2008-10-13 23:23:17

      אחלה פוסט, כל הכבוד

       

       

      אחלה פירגון!

      אחלה חבר!

      ותמיד אשמח לעדכן...

      חלי בן דוד

        14/10/08 09:04:

      צטט: אוסטין 2008-10-13 23:20:44


      וכמו שצטטתי  בעבר הלא רחוק

      "אנחנו הורסים את בריאותנו

      כדי לצבור כסף

      ואז אנחנו מוציאים את כספנו

      כדי לשקם את בריאותנו"

      תודה לך חברתי משכבר הימים

      על הפוסט המעניין

      חג שמח

      שלך בידידות רבה

      ארי

       

      ארי!

      אף פעם לא מאוחר ידידי...

      ככול שנשכיל לדעת מוקדם יותר כן יטב!

      באהבה חלי

        14/10/08 09:04:

      חג שמח

      יפה מושקע וחשוב

      רק אחרי גיל 50 פיתאום יש הארה

      שאפשר וצריך לצעוד קדימה עם הגיל

      בצורה שונה ממה שהיה עד עכשיו

      אם רוצים להזדקן יפה.

      כשצעירים חושבים שלנצח נשאר צעירים.

      אוי כמה שהמציאות טופחת לנו.

      נהדר שאפשר להעזר כדי להישמר.

      המשך יום חגיגי - עמליה

        14/10/08 07:55:


      חלי בן דוד היקרה

      קראתי בשקיקה

      ומקווה שהפנמתי

      חשוב רק לדעת כיצד ומהיכן ניתן להוסיף

      את הוויטמינים וחומרים שציינת שמם

      אך שחכת ללמדינו היכן נוכל להשלימם

      ממזון ו/או מכל דבר ועניין אחר

      תודה

      רבה

       

        14/10/08 07:38:


      *-

      לפוסט מואר ומיוחד בהרבה אהבה תודה רבה תבורכי בבריאה חברה יקרה חג שמח.

        14/10/08 04:32:

      תודה על פוסט שונה וחשוב שמח ששיתפת חג שמח

      לא מבין בזה
        14/10/08 03:41:

      חלי יקרה

      תודה לפוסט מעניין וחשוב,

      קראתי ואשוב ואקרא כדי

      להפנים ביותר את הידע שהעברת

      חג שמח

      ושנה נפלאה ובריאה!*

       

        14/10/08 03:39:


      איזה יופי!

       

      תודה רבה על ההשקעה והשיתוף,

       

      מעניין מאוד!

       

      אני בעד, טוב אתם כבר יודעים... :)

       

      תודה.

        14/10/08 03:25:


      FREE RADICALS

      שמעתי עליהם כבר ב1993 בארה"ב ומאז אני בולע כפית של ...כל יום וזה כל כך בריא ועוזר.

      גם אומרים לי שאני נראה לפחות ב10 שנים צעיר מגילי אבל זה גם DNA

      חשוב להיראות טוב אבל יותר חשוב לראות טוב... 

       

      קבלי כוכב על העלאת הנושא.

       

        14/10/08 00:09:

      יפתי,

      שנים רבות אני בעולם של הרפואה המשלימה,

      כל מילה בסלע , ועל הרדיקלים החופשיים יש

      הוכחות מובהקות, אני שמחה על הפוסט המושקע שלך,

      שמחה על הידע שלך יקירה.

      חג שמח ומואר.


       

        14/10/08 00:09:


      השקעת ממי,

      ראשית אני לא מאמינה בכל המוצרים של הניו איג'ינג וראיתי מה ומי

      אישית אני שמה על עצמי יוגורט וחלב בפנים וזה הכי עוזר או מיץ לימון

      בלי שטויות וחומרים הכל טבעי

      חג שמח מותק

        13/10/08 23:38:


      כמה אופטימיות בפוסט אחד...

       

      אני מכיר רק את הרדיקלים החדשים.. http://www.youtube.com/watch?v=91WgM6dNLTE

        13/10/08 23:37:

      חלי חברתי היפה.

      איזה פוסט מדליק.

      אהבתי את החומר. הוא מעניין ומרתק.

      צריך ללמוד..להפנים וליישם...

      תודה לתגובתו של חברנו אוסטין ולך מגיע כוכב על פוסט כזה מושקע.

      שיהיה לך חג שמח...

      שלך

      רפאלה


       

        13/10/08 23:36:

      פוסט מושקע מאד ומעניין

      תודה לך על השיתוף

      חג שמח יקירתי

      יניב

             *

        13/10/08 23:30:

      עניינת

         ריתקת

           החכמת

       

       תודה

       

       חג נפלא

       אור ואהבה

         נשיקהרגוע

        13/10/08 23:23:
      אחלה פוסט, כל הכבוד
        13/10/08 23:20:


      וכמו שצטטתי  בעבר הלא רחוק

      "אנחנו הורסים את בריאותנו

      כדי לצבור כסף

      ואז אנחנו מוציאים את כספנו

      כדי לשקם את בריאותנו"

      תודה לך חברתי משכבר הימים

      על הפוסט המעניין

      חג שמח

      שלך בידידות רבה

      ארי