כותרות TheMarker >
    ';

    מחשבות מלונדון

    על לונדון, על תל אביב, ועל בכלל.
    כל הדברים שמעניינים בחיים.
    מתחילים מהעבודה - סלולרי, אינטרנט וכאלה.
    וממשיכים בחיים שמעבר - חברים, אוכל, מוסיקה וכל היתר.

    רק באנגליה - איך להיות בריא ומאושר בחמישה צעדים פשוטים

    11 תגובות   יום רביעי, 22/10/08, 15:16

    האנגלים אוהבים נוסחאות פשוטות, סטנדרטים וחוקים. אני לא יודעת אם המקור הוא המערכת המלוכתית שבה ביני המלוכה הכתיבו לאנשים הפשוטים מה החוקים והכללים המקובלים, או שיש סיבה אחרת לחיבה הזו שלהם, אבל הם לוקחים אותה לקיצוניות שמפתיעה ונמשעשעת אותי כל פעם מחדש.

    בריאות - כבר כמה שנים שרץ כאן קמפיין "חמישה ביום" five a day שעוסק באכילה של חמש מנות פירות/ירקות ביום.
    זה קמפיין שממומן על ידי הממשלה וקופת החולים (יש כאן רק שרות ממלכתי אחד של קופת חולים), והמטרה היא לגרום לבריטים לאכול יותר פרות וירקות.


    כתבתי כבר על הדיאטה המקובלת שלהם, אני אתן לכם דוגמא קטנה ותבינו מייד -
    בוקר - חביתה, עם בייקד בינס (שעועית ברוטב עגבניות, מקופסא), בייקון, וטוסט (או בגירסא הבריאה - דיסה או קונפלקס)
    צהרים -סנדביץ מול המחשב, ואחריו בדרך כלל שקית קריספס (צ'יפסים מלוחים בסגנון הביסלי)
    ערב - מתחיל בכמה פיינטס ובדרך כלל נגמר באיזה קארי הודי (תבשיל עוף/בשר עם רוטב ואורז)

    כך שבדיאטה של האנגלי הממוצע באמת אין כמעט ירקות או פירות, ובטח שלא טריים. אנחנו, עם הסלטים שלנו, וחיבתנו לפירות בטח נראים להם די מוזרים (אנחנו תמיד צוחקים שהשליח של הסופר בטח חושב שיש טעות, כל כך הרבה פירות, כל כך מעט בירה).


    הקמפיין הזה הוא הצלחה גדולה, הרשתות הגדולות אימצו אותו לחלוטין, בחנויות יש סטיקרים על הפרות והירקות שנחשבים כחלק מהספירה, ובכל שבוע הנחה על חמישה פריטים רלוונטים, ובסך הכל אני ממש רואה איך האנשים סביבי מקפידים יותר על אכילת פירות (ירקות קצת פחות).

     

    עכשיו, מתחיל כאן קמפיין חדש, והפעם - חמש פעולות לשמירה על בריאות נפשית.

     

    עוד לא ראיתי אותו מפורסם בפועל, אבל תוצאות המחקר המקיף (400 מדענים השתתפו!) שמתחיל כזה קמפיין פורסמו היום. טוב, זה כבר ממש נשמע לי ניו אייג'י ומוגזם, אבל הבריטים כמו בריטים... לא מתרגשים מאיך שזה נשמע לי
    אז הנה חמש הפעולות הממולצות, שיבטיחו לכם בריאות נפשית, רק שתדעו:
    להיות בקשר (connect) - עם משפחה, חברים, שכנים, שיעשירו את חייך ויתנו לך תמיכה
    להיות אקטיבי -ספורט, תחביבים, טיול יומי
    להיות סקרן -לשים לב לרגעים היפים בכל יום, להעריך את הדברים החשובים בחיים
    ללמוד -לנגן, לבשל, לתקן אפנים - אתגר וסיפוק של למידה
    לתת - לעזור לאחרים

    ואם עוד לא השתכנעתם שהאנשים האלה אוהבים נוסחאות וסטנדרטים - הנה הסטנדרט הרשמי להכנת כוס תה (ותודה לדוד!).

    דרג את התוכן:

      תגובות (11)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        24/10/08 12:14:

      צטט: אורלי נו 2008-10-24 11:48:35

      צטט: הדס שיינפלד 2008-10-23 10:43:18

      צטט: אורלי נו 2008-10-22 16:22:54

      נחמד שמישהו, תמים ככל שיהיה, עוד מנסה להשפיע על הלך הרוח ההרסני והדיכאוני של העולם. מצד שני, יכול להיות שאני צריכה לפרוש לשלפשטונדה.

      שלפשטונדה זה לא בעצות... אבל תחשבי על כמה מהחוקים לחיים טובים את עונה בעצם התגובה לבלוג הזה :-)

      אנחנו ללא ספק בדרך הנכונה לבריאות נפשית!

       

       

      אני בעד גישה חיובית. ברצינות. זה עוזר! :-)

       אני איתך לחלוטין, וכבר הואשמתי בגישת "פוליאנה" (רגל נשברה? לא נורא! יש לי רגל נוספת!).

      מנסיון, גישה חיובית זה הבסיס לבריאות נפשית. לראות שלילי זה לפעמים הרבה יותר מציאותי, אבל אם זה מוציא לי את החשק לחיות, מה הרוחתי?

      ושלפשטונדה זה הצעד הראשון בדרך לגישה חיובית מבחינתי. אוי אני מתגעגעת לשישי בצהרים... 

       

        24/10/08 11:48:

      צטט: הדס שיינפלד 2008-10-23 10:43:18

      צטט: אורלי נו 2008-10-22 16:22:54

      נחמד שמישהו, תמים ככל שיהיה, עוד מנסה להשפיע על הלך הרוח ההרסני והדיכאוני של העולם. מצד שני, יכול להיות שאני צריכה לפרוש לשלפשטונדה.

       שלפשטונדה זה לא בעצות... אבל תחשבי על כמה מהחוקים לחיים טובים את עונה בעצם התגובה לבלוג הזה :-)

      אנחנו ללא ספק בדרך הנכונה לבריאות נפשית! 

       

       

      אני בעד גישה חיובית. ברצינות. זה עוזר! :-)

        24/10/08 10:27:

      צטט: כפירונית 2008-10-23 21:29:47


      גם לי עוזר שמפשטים לי דברים.

      חכם ונכון, אבל קשה ליישום, בעידן שבו אנחנו מגדלים דור של ההיפך המוחלט מזה.

       

      1. מנותקים - בזכות הטכנולוגיה שלנו, זו שכביכול מחברת בין כולנו לכדי כפר, ממש כפר גלובלי קטן.. הניידים שלנו ושל הבריטים גם, מבטיחים שאפילו בהליכה ברחוב לא ייתקלו עיננו בזה ההולך מולינו.. אנשים בודדים מול מסך, מול מכשירים.

      2. עצלים ולא זזים, שוב, בזכות אותה טכנולוגיה.

      3. משועממים מרוב עודף גירויים - אנחנו אולי אחרוני המסוקרנים, אבל צעירי הדור הזה משועממים למוות מחשיפה ליותר מידי גירויים, ומכך שהאכילו אותם הכל בכפית, הכל לעסו להם, הכל אינסטנט.

      4. בורים - מתעניינים רק בדלת אמותינו ובאיך לעשות כסף או להיות מפוסמים. ללמוד? כאילו דה?!

      5. יודעים רק לקחת, מה לקחת? לדרוש. עכשיו. למעשה, מקבלים את מה שהם צריכים ואפילו יותר מכך עוד בטרם הספיקו לבקש.

       

      צר לי על התמונה העגומה, אבל ככה אני רואה את זה.

      לשמחתי הילדים שלי שניהם בגנים בהם שמים את הדגש בדיוק על הדברים האלו, אבל יש עוד המון שנים לקלקל להם אחרי גיל 5. נעבוד על זה קשה בבית.

      תודה על העקרונות.

       

       מאתמול אני חושבת על התמונה שציירת כאן, והיא אכן עגומה. אולי ענין החברות (עליה דיבר מר רשתות כאן למעלה) הוא נקודת אור? לא בטוחה.

       

        23/10/08 23:41:

      צטט: מר רשתות 2008-10-23 18:52:14

      קשרים חברתיים הם אחד הגורמים החשובים לעלית תחושת הרווחה האישית, לבריאות פיזית ורגשית, לאיכות החיים ואפילו לתחושת אושר. כך על פי מחקרים רבים.

      להתרשמותי וגם להתרשמות עמיתי באוניברסיטאות הבריטיות, האנגלים (מהמעמד הבינוני והגבוה) לא ממש מסוגלים תרבותית לחברות ולקשרים הדוקים.

      His House, His Castle," הוא מסורתית עקרון מארגן, באופן השוואתי לתרבויות אחרות.

      "הם חולים", "אני מרחם עליהם", אומרים הזרים.

      ואילו חכם מקומי אמר לי "האנגלו-סקסים עדיין לא מצאו פתרון תרבותי למוסד החברות". הוא אגב פירסם מחקר על כך.

       

      ועוד משהו על התנאים הבנאליים לאושר

       אני חושבת שעלית על נקודה מאוד חשובה. שתים מתוך 5 העצות קשור ליחסים עם אנשים. וזה מאוד נכון שמושג החברות אצל האנגלים הוא שונה לחלוטין מאשר אצלנו, אנחנו מרגישים את זה ביום יום.

       

        23/10/08 21:29:

      גם לי עוזר שמפשטים לי דברים.

      חכם ונכון, אבל קשה ליישום, בעידן שבו אנחנו מגדלים דור של ההיפך המוחלט מזה.

       

      1. מנותקים - בזכות הטכנולוגיה שלנו, זו שכביכול מחברת בין כולנו לכדי כפר, ממש כפר גלובלי קטן.. הניידים שלנו ושל הבריטים גם, מבטיחים שאפילו בהליכה ברחוב לא ייתקלו עיננו בזה ההולך מולינו.. אנשים בודדים מול מסך, מול מכשירים.

      2. עצלים ולא זזים, שוב, בזכות אותה טכנולוגיה.

      3. משועממים מרוב עודף גירויים - אנחנו אולי אחרוני המסוקרנים, אבל צעירי הדור הזה משועממים למוות מחשיפה ליותר מידי גירויים, ומכך שהאכילו אותם הכל בכפית, הכל לעסו להם, הכל אינסטנט.

      4. בורים - מתעניינים רק בדלת אמותינו ובאיך לעשות כסף או להיות מפוסמים. ללמוד? כאילו דה?!

      5. יודעים רק לקחת, מה לקחת? לדרוש. עכשיו. למעשה, מקבלים את מה שהם צריכים ואפילו יותר מכך עוד בטרם הספיקו לבקש.

       

      צר לי על התמונה העגומה, אבל ככה אני רואה את זה.

      לשמחתי הילדים שלי שניהם בגנים בהם שמים את הדגש בדיוק על הדברים האלו, אבל יש עוד המון שנים לקלקל להם אחרי גיל 5. נעבוד על זה קשה בבית.

      תודה על העקרונות.

       

        23/10/08 18:52:

      קשרים חברתיים הם אחד הגורמים החשובים לעלית תחושת הרווחה האישית, לבריאות פיזית ורגשית, לאיכות החיים ואפילו לתחושת אושר.  כך על פי מחקרים רבים.  

      להתרשמותי וגם להתרשמות עמיתי באוניברסיטאות הבריטיות, האנגלים (מהמעמד הבינוני והגבוה) לא ממש מסוגלים תרבותית לחברות ולקשרים הדוקים.

      His House, His Castle," הוא מסורתית עקרון מארגן, באופן השוואתי לתרבויות אחרות. 

      "הם חולים", "אני מרחם עליהם", אומרים הזרים.

      ואילו חכם מקומי אמר לי "האנגלו-סקסים  עדיין לא מצאו פתרון תרבותי למוסד החברות".  הוא אגב פירסם מחקר על כך.

       

      ועוד משהו על התנאים הבנאליים לאושר 

        23/10/08 15:39:

      אהבתי מעניין

      תודה

        23/10/08 10:44:

      צטט: חיהל'ה 2008-10-23 09:05:53


      מוצא חן בעיניי! החיים הרבה יותר פשוטים ונוחים כשיש חוקים...

      אני המומה מן התזונה הגרועה שאת מתארת, ראיתי גם את התוכנית של ג'יימי אוליבר בנושא הארוחות בבתי ספר. אצלנו למשל, כמעט בכל בית קפה תמיד יש סלט קטן בצד, לא משנה מה מזמינים. ככה חינכו אותנו.

       ללא ספק חינכו אותנו למודעות לחשיבות של ירקות ופרות. הישראלים אפילו מכירים את היתרונות של כל ירק/פרי בנפרד (זוכרים את הקמפיין לבננות? קיוי? תפוזים/קלמנטינות?). האנגלים מאוד אחרים בנושא הזה. אני חושבת שזה קשור גם למזג האויר - קר, אז רוצים משהו חם ומבושל. 

       

        23/10/08 10:43:

      צטט: אורלי נו 2008-10-22 16:22:54

      נחמד שמישהו, תמים ככל שיהיה, עוד מנסה להשפיע על הלך הרוח ההרסני והדיכאוני של העולם. מצד שני, יכול להיות שאני צריכה לפרוש לשלפשטונדה.

       שלפשטונדה זה לא בעצות... אבל תחשבי על כמה מהחוקים לחיים טובים את עונה בעצם התגובה לבלוג הזה :-)

      אנחנו ללא ספק בדרך הנכונה לבריאות נפשית! 

       

        23/10/08 09:05:


      מוצא חן בעיניי! החיים הרבה יותר פשוטים ונוחים כשיש חוקים...

      אני המומה מן התזונה הגרועה שאת מתארת, ראיתי גם את התוכנית של ג'יימי אוליבר בנושא הארוחות בבתי ספר. אצלנו למשל, כמעט בכל בית קפה תמיד יש סלט קטן בצד, לא משנה מה מזמינים. ככה חינכו אותנו.

        22/10/08 16:22:
      נחמד שמישהו, תמים ככל שיהיה, עוד מנסה להשפיע על הלך הרוח ההרסני והדיכאוני של העולם. מצד שני, יכול להיות שאני צריכה לפרוש לשלפשטונדה.

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      הדס שיינפלד
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין